美食 篇三十：减脂期也可以天天吃的超下饭凉拌菜！！

不知道大家那边市场上有没有卖凉拌菜的，反正我们这里的市场都有卖凉拌菜的。平时拿来就饼子，当下酒菜，或者是减脂期都可以吃！

我是经常买这家的凉拌菜品。食材种类特别的多，7块钱一斤，基本上我买五块钱的很多了。

食材种类有20多种可以选择。我最长买的有素毛肚，豆苗，紫甘蓝丝，黄瓜丝，笋片，西蓝花，碗托，木耳，银耳，芋头粉，粉皮，豆泡，蘑菇油菜等等。都是一些很健康的蔬菜类！再加上它的调料热量很低，我一般都选择醋＋一丢丢生抽＋盐＋不可缺少的辣椒，拌起来！绝了

做法就是在一个不锈钢盆子里面选择你要吃的食材，选好了以后交给她 给你拌起来！都是一些蔬菜，所以特别适合减脂人吃！不用担心长胖！

看着是不是很有食欲

这个是我最喜欢吃的素毛肚了也叫魔芋！很q弹爽滑！吃火锅也特别适合加这个

这个是我很爱吃的豆苗，就是绿色的豆芽，还有黄瓜丝和紫甘蓝丝！拌起来真的清脆爽口！又健康又好吃！推荐给大家尝试！

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