从小白到半马，然后受伤放弃，半年的跑步生涯我的装备清单

前言：

说起来曾经自己的跑步生涯，还是会一阵唏嘘。记得当时，19年我刚上大学，因为学校有硬性的体育锻炼任务，每个学期的体育成绩一部分和跑步的距离是挂钩的，所以我就开始每天晚上跑个一会。

机缘巧合之间，在自己的学长介绍下，了解到了学校的跑团。后来在大佬的指点与带领之下，跑过了第一个五公里、第一个十公里、第一个半马、第一个三十公里，乃至最后磕磕绊绊的跑完了一次全马（四个半小时，跑完37k跑不动了，走了十几分钟休息补充了一波在大佬的带领下慢跑跑完了全程）。在这期间，了解了不少跑步的知识，也买了不少装备，虽然最后伤痛放弃，但还是算有所收获，来跟大家分享一下。

跑鞋：

跑步，可以说算的上是门槛很低的一项运动了，只要你能跑起来就ok，但是大部分跑友从入门到精通，基本上都面临着跑鞋选择的难题。跑鞋选的好，不仅可以减少受伤的几率，也能提高跑步时的舒适性，甚至可以提高跑步时的成绩。但是面临格式各样的的跑鞋，总是难免会眼花缭乱。

我最早是在大佬的推荐下购入了gt2000-8，因为曾经自己的脚踝和韧带受过伤，选取支撑系的跑鞋能减少一些受伤概率。购买的为红白相间的款，到手大概600块，颜值还算挺不错的，个人感觉在亚瑟士男款一堆奇怪的配色中是比较顺眼的。

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这款踩开大概是在50kg左右，个人感觉10k以下的日常完全可以胜任，鞋底的gel胶的脚感加上脚踝的包裹感会比较的明显，但是在10k以后，会越跑感觉脚掌越热，缓震性能也开始有了明显的退步。建议买大半码，应该是有宽楦版本。而且鞋面很容易烂掉，非常难受。

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第二双跑鞋还是购买的亚瑟士，换成了虎走的橙色版本，应该也是600块，样式十分的骚气，属于是竞速鞋的范畴，更加的轻便，保护性弱了一些，但是10k以后没有gt2000的“疲劳”感，穿着这双跑完了人生中第一次30k，以及第一次全马。

这款适合中阶高阶玩家，我买大了两个码。

电子产品：

跑步有一块能够测量心率，独立gps以及记录数据的跑表是非常的好用的，尽管光电心率并不准确，容易造成心率虚高的情况，但是有个参考终究是比较好的。最初是想买一个佳明245，自己也比较喜欢，周围人也很多在用，但是预算有限，最后买了它价格一半的magicwatch2。1199外加赠送一个体脂秤。

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magicwatch2还算是挺好用的，gps轨迹还算准确，搜星速度也ok，续航挺棒，但是光电心率偏高一些，而且品控不太好，我的在使用一年半后出现屏幕脱胶现象，这点差评！

配合magicwatch使用的是荣耀手环4running，可以绑在鞋上，测量自己的跑步姿势，可以收集触地时常等数据，配合华为或者荣耀的手机，还挺不错的，但是有时会出现手表和手环的数据不能合并，这点需要改进。

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其他：

运动头带还是非常好用的，一方面阻止汗液留到眼睛里，另一方面也可以固定眼镜，还是好用的，我喜欢宽的那种。

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速干t恤的话，迪卡侬打折就挺合适的，我还没试过只穿背心跑，不太了解。

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总结：

20年因为疫情在家里封锁了两个月，然后又受伤养了半年，再也没有拉长距离，也正式退出了跑步这一领域，没有亲手获得全马完毕的奖牌，还是特别的遗憾。

希望我的文章能够给大家一些启发吧，也希望大家多多批评指正，谨以此怀念我逝去的时光！

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