在孕晚期，胎儿有哪些胎动要注意的？出现这3种现象，孕妈别大意

进入孕晚期之后，医生都会让孕妈妈在家里自测胎动次数，这是因为可以通过胎动 去了解胎儿在子宫里的情况，胎动次数过多或者过少，过快或者过慢都有可能是因为胎儿出现了异常，比如说缺氧。而这个也是孕妈妈最直接的了解胎儿的健康和安全的一个方法。

那么在孕晚期，胎儿的哪些胎动是需要注意的？

⏩先来看看胎儿正常的胎动:

• 在进入孕晚期之后，胎儿的胎动开始变得规律，并且在28~32周这段时间是胎动高峰期，胎儿的胎动可以说超出你的想象。到37周以后，胎动会逐渐减少，这是因为胎儿越来越大了，子宫的空间变得狭小，胎儿没那么方便了。

• 这一天当中，胎儿的胎动也非常有规律，每天的早上和晚上都是胎动最多的时候，尤其是晚上，这才是真正属于胎儿的欢乐时光，强而有力又频繁的胎动让孕妈妈难以入眠。下午则是胎儿安排的休息时间，这时候的胎动会比较少。

• 每次的饭后也是胎儿的欢乐时光，因为孕妈妈在吃饱之后血糖会升高，直接让胎儿变得兴奋起来动个不停。

• 孕妈妈洗澡之后或者是听到喜欢的音乐之后，胎儿也会变得活跃，以此来表达Tα和孕妈妈的喜爱之情。

以上的这些都是正常的胎动，孕妈妈平时都可以感受得到。

⏩以下这些胎动就需要孕妈妈去注意了:

第一种是孕妈妈过于悲伤或者生气时，胎儿会动得厉害，并且，由于孕妈妈的情绪变化太大，极有可能会因为血液循环发生变化而导致胎儿缺氧。

第二种是孕妈身处吵杂的环境时，要是身边声音太大，分贝太高，这样也会使胎儿非常不开心，不停地提醒妈妈远离这个环境，经常处于这种环境会影响胎儿听力的发育。

第三种则是胎儿的胎动和正常胎动严重不符时，有可能是因为胎儿缺氧而向妈妈发出求救的信号。

正常健康的胎儿，每个小时的胎动次数不少于3~5次，12个小时的胎动次数约在30~40次，而且每一天的频率和强度都应该差不多。

如果胎儿12个小时的胎动次数少于20次或者每个小时的胎动次数少于三次，说明胎儿有缺氧的可能，如果12个小时的胎动次数少于10次，说明胎儿严重缺氧了。

以上这几种胎动都是应该要注意的。不过平时最应该注意的就是关于胎儿缺氧的问题，因为胎儿缺氧的后果可以说可大可小，小的话会影响胎儿正常发育，往大了说，可能会导致胎儿窒息。当发生异常胎动的时候，孕妈妈一定要重视， 即使去医院，如果已经缺氧，也一定要及时吸氧，因为当胎儿出现缺氧的情况时，所需要的氧气是平时的2倍了。

这就是为什么孕晚期要重视胎动的原因。在进入孕晚期之后，孕妈妈最好每天都坚持数胎动，每天三次，每次一个小时，如果做不到每天3次，最少也要做到每天一次。

数胎动的时候最好在安静的环境里，能让自己舒适放松的情况下去进行，并且记录下来，用心去感受每一天的胎动和平时是否有不同，这样就能及时了解胎儿的第一手情况，尤其是胎儿缺氧的情况。

同时，为了预防胎儿缺氧，孕妈妈还要做到以下几点:

1.按时产检

每一次的产检都是为了能够更好地了解胎儿的情况，能及时发现和解决问题，越接近预产期，产检的频率就越大，这都是很有必要的，孕妈妈记得按时去产检就好。

懒妈妈家有一个亲戚，差不多都到预产期了，后面那几天胎儿都动得很少，可人家根本就不当回事，非要等到规定的时间再去产检，结果真的拖到了第三天才去的医院，因为胎儿缺氧了，所以就紧急剖腹产了，而宝宝也可能是因为缺氧，在某些方面表现得确实不怎么样，现在那个亲戚都后悔S了。

2.适当运动

适当的运动可以增加血氧，能更好地提供给胎儿，避免胎儿缺氧。如果没有胎盘前置等不适合运动的原因，都建议孕妈妈平时适当走动一下，促进体内的血液循环。

3.选择合适的睡姿

不好的睡姿也会影响下腔静脉对胎盘的血液供给，进入孕晚期之后，左侧卧是最适合孕妈妈睡觉的姿势，平时还可以选择右侧卧，两边轮流来就可以，哪边更舒服就睡哪边，能避免胎盘长时间压迫下腔动脉就行。

最后，孕妈妈还要记得每天都要保持愉悦的心情，避免自己的情绪起伏过大而导致血液循环障碍，造成胎儿缺氧。

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