如何让肌肤衰老的慢一些？

很多时候，我们会说起岁月的痕迹，而这些痕迹，不仅仅是伴随着我们的成长和经历丰富，更是在我们的身体上留下记忆，典型的就是在肌肤上。

到了一定年龄，衰老就会降临，也许你感觉自己还能一口气爬好几层楼，或者跑好几公里，甚至熬夜打上几把游戏也没啥，但是肌肤上的痕迹，却在无情的告诉你岁月在溜走。典型的就是肌肤上的皱纹，随着年龄增长，皱纹是最早出现的，可以说是衰老的先兆。

为什么会衰老，可能是很多人都要问的一个问题，今天我们不聊那些特别细节的，比如什么干细胞衰竭啊、端粒缩短啊，我们从一个总体的角度来说说衰老的事情。

01，为什么肌肤会出现衰老？

其实，衰老总体上，是一个人体加减法的结果。以最容易显示出衰老的肌肤为例，我们来聊一聊肌肤的加减法过程。

我们的肌肤是由角质、真皮等多层细胞构成，这些结构共同形成了我们的肌肤屏障体系。然而，这个体系，在我们出生后的那天起就开始经历加减法的考验。

加法：肌肤自身源源不断的修复和更新。

首先细胞本身存在修复机制，包括DNA损伤修复，蛋白质错误折叠清除等基本生物学过程，而对于超出了修复能力的，会走向细胞程序性死亡，不过也别急，我们人体的细胞还可以复制增殖，从而弥补缺口。此外，还有干细胞，可以不断地供给新生细胞。

减法：不可阻挡的损伤。

作为裸露在外的机体部分，肌肤直接和环境接触，因此十分容易受到环境的影响，日晒带来的紫外线损伤，风吹带来的体温变化，这些都会导致肌肤损伤，更别提无处不在的微生物也同样存在于肌肤上，它们会导致肌肤发生感染等情况，以上这些都会导致肌肤受损。

也许有人会说，那生活在比温室还保护肌肤的地方就可以了吗？答案当然是否定的，因为除了这些外在的减法，机体内部也有减法，那就是源源不断的损伤和衰老。细胞时时刻刻在代谢，只要代谢就会产生氧化损伤，而这些损伤是持续不断的。尽管机体有修复能力，但是随着时间推进，修复能力也会下降。结果就是不可逆的衰老。

可见，正是因为机体存在加减法，二者互相博弈平衡，不是东风压倒西风，就是西风压倒东风。

在年轻的时候，机体的修复替换能力更强，所以我们一路青春无限，然而一旦越过某个点，修复能力低于损伤能力，衰老就不可避免的降临了。

02，那么衰老对所有人平等吗？

那衰老对所有人都平等吗？还真不是。相信你也注意到了，同样的年龄，有的人已经老态毕露，有的人竟然看起来还容光焕发。网上也有很多同龄人比较，看了绝对会让你大跌眼镜。

为什么会出现这种情况？这其中，固然有先天因素的区别，也就是遗传因素影响，毕竟不同人基因有差异，那么身体素质自然也有差异了。

但是，抛开这些，最重要的就是不同人对肌肤的加减法不同。

比如工作环境相对较差的人，如从事农林牧渔的人员，风吹日晒是基本的生活，还面临作息不规律，营养不足等情况，而且往往他们也不怎么注重给皮肤做加法，结果就是这些人的肌肤较差。

反过来，像不少明星，他们工作环境好，且注重对肌肤的护理，不断的给肌肤做加法，于是就很好地保护了肌肤，甚至会有出现“冻龄”的人，让人羡慕不已。

正因为如此，我们也许可以从他们身上学习一些护肤的秘诀，让肌肤的衰老来的晚一些。

03，如何根源抗老？

如何根源抗衰老，太多的道理估计大家也听腻了，比如不熬夜，合理膳食这些肯定是护肤的重要基础。而在这个基础之上，我们也可以对肌肤做一些根源修护，增强肌肤自身细胞的自愈能力。

其实近些年来，主流护肤界都在关注如何可以让肌肤更加健康。而有些护肤品就一直在研究促进肌肤的自愈力，让细胞更新能力增强，就可以清除有害因子，让肌肤恢复健康。比如有些添加海藻类的成分，海藻本身富含蛋白质、维生素和矿物质，而且还含有注入褐藻酸、褐藻糖胶、甘露醇、岩藻糖等一系列丰富的生理活性物质。

这些物质经具有应对代谢压力、促进角质形成细胞增殖等方面效果，而这些效果，正是很多护肤品最需要的，毕竟代谢压力和衰老是密切相关，缓解代谢压力可以很好地延缓衰老，而角质形成细胞的增殖可以有效地减轻皮肤衰老带来的表现，尤其是后者，很多时候，衰老的肌肤里会出现衰老细胞，导致肌肤难以更新。而只有解除了这些限制，才可以让肌肤恢复健康。

可以说，衰老是人类目前必然的过程，我们总体上并不能逆转衰老，但是，这并不意味着对其听之任之，而是可以在通过调节来延缓，加法的本质是细胞层面的修复，也就是海蓝之谜坚持的根源修复，让细胞恢复在对抗衰老中获得一定的优势，这样就可以让肌肤更加年轻。所以增加加法，减少减法，从而让肌肤可以减缓衰老的速度，也是真正从根源上抗老。