自己的减脂餐，那么做

减肥对于我们来说确实非常重要，尤其是成为妈妈之后，我们的身体状况可能会变差。因此，我开始自制减脂餐，并且已经成功减掉了5斤体重！

天气冷的时候喝汤是再自然不过的事情了，毕竟中国宝宝需要一口温暖的汤来保暖！如果说偶尔吃西式餐点可以作为调节口味，但是要长期坚持几个月甚至半年或一年只吃面包、贝果和沙拉，我真的会立刻崩溃。有些事情是无法坚持下去的，结果肯定不如人意。

因此，我开始尝试了下面这个系列的中式减脂餐。中国宝宝不仅能吃得好饱，还能顺便减脂瘦身。这些菜肴既滋补又美味，简直完美无缺！而且制作方法真的很简单，连忙碌的上班族也能轻松搞定。只要做一顿饭就能吃两顿，真的是懒人的福音啊！晚上不能饿着肚子，否则到了11点会饥肠辘辘睡不着，实在忍不住的话就再点一份宵夜，让我康康是哪个小盆友包回来了呢？

这个系列的天天菜可以根据心情调换顺序，每天一种不同的口味，绝对不会厌倦！以下是菜谱：

1. 辣蛤蜊虾滑豆腐汤

2. 紫菜蘑菇虾滑豆腐汤

3. 皮蛋豆腐蘑菇汤

4. 番茄山药虾滑汤

5. 辣白菜火鸡面+菠菜豆腐汤

6. 蟹黄粉丝煲+菠菜汤

7. 白灼大虾+蔬菜汤+一根玉米

这些菜谱简单易做，非常适合忙碌的妈妈们。而且一次做好可以吃上两顿，真的是懒人的福利！减肥不一定要吃苦吃难吃，我们可以通过合理的搭配和美味的味道来享受健康减脂的过程。为了健康和美丽，让我们一起努力吧！