顽固牙结石口臭说好就好！惊喜又意外！特地来做分享！

我以自己五年的口臭治愈经验，今天来给正在经历同样困扰的朋友提供一点帮助和希望！相信能够点开这篇内容的人，平常也会注意口腔卫生，还专门洗了牙，但口臭还是没有彻底清除，所以接下来的分享，我不确保百分百有用，但能给还在迷茫中的朋友提供些新思路也算是有点价值！

1、整个去臭期间主要用到的就是这个欧丹锦口喷，当时某宝上无意间翻到的，看着评价不错就想着买来清新口气，没想到后面每天饭后喷着，嘴里都是淡淡的薄荷味很清爽，维持的效果也很持久，这么用了20来天，明显感觉到嘴里的异味变淡了很多！

后面回购的时候专门了解了下，它里面是金银花这些纯植物草本，入口安全温和，能快速清新口气，同时抑制口腔滋生细菌，从根源防止口臭发生，我总共用完了3瓶，嘴里的臭味就彻底消失了，直到现在口腔状态还保持着健康清新的样子！

2、之前查这方面资料的时候，我认识到错误的刷牙方式不仅会加重口臭的味道，还会损伤牙龈，所以就改掉了这个不好的习惯，每天早晚都会按照巴氏刷牙法的步骤刷够时间，还特地搭配着电动牙刷和含氟的牙膏来用，能够把软结石和牙垢都清除掉，有效减淡口臭的发生！

3、还有饮食上也要记得以清淡为主，平常可以多吃新鲜的水果蔬菜，像香蕉，西红柿，苹果这些，减少摄入辛辣刺激的食物，不然会增加肠胃负担，导致消化不良从而加重口臭，同时建议大家可以像我一样每天坚持锻炼半小时，不仅能提高自身免疫力，对口臭的恢复也有很大的帮助！

以上是今天的全部内容，有需要的朋友可以参考下，要是有其它问题也可以在评论区留言交流，最后祝大家都能早日摆脱牙结石口臭！