促进宝宝大脑发育从孕期开始?产后多做5件事,开启宝宝脑活力
朋友说经常看到和自家娃同龄的孩子非常聪明,和自己家的孩子一对比,就有特别想把自己家娃揍一顿的想法。可孩子是亲生的,又下不了手,只能带着娃四处出入各种早教机构。
唉,可怜天下父母心!
只能说,人都是越来越贪心的,但却又是很正常的现象,毕竟,谁不想自己家的孩子又健康又聪明。
既然说到这个了,那我们就来聊聊宝宝大脑发育的事情!
众所周知,宝宝的智商有60-70%左右是遗传自父母,想要自己的孩子更聪明,那么聪明的爸爸妈妈就更容易收获聪明的宝宝。
剩下的30~40%左右就靠后天了,然而,这后天促进宝宝大脑发育的方式也不少。
促进宝宝大脑发育,从孕期开始。
在孕期,胎儿的大脑发育有三个高峰期,分别是:
怀孕前8周的脑部形成期
怀孕20周左右的脑细胞增殖期
怀孕30周左右的大脑成长活泼期
孕妈妈可以在这3个高峰期多做些能刺激大脑发育的事情,如和胎宝宝聊天、听音乐等。
同时多吃点能促进脑部发育的食物,如深海鱼、坚果、蛋黄等富含DHA、卵磷脂的食物。
在孕期,最重要的还是要避免胎儿缺氧,因为如果缺氧会损害胎宝宝的脑细胞,并且这种损伤是不可逆的。
宝宝大脑的早期发育也很重要,多做5件事,开启宝宝脑活力
怀孕期间抓紧了3个高峰期来刺激宝宝的大脑发育,宝宝出生之后也不可以放松,尤其是宝宝大脑的早期发育。
有研究表明,宝宝的大脑在3岁之前会显著发育。
《美国儿科学会育儿百科》(第7版)上写有:婴儿的大脑活动看起来比成年人的简单,但事实上,婴儿大脑的活跃度是成年人的2倍,婴儿的大脑每秒有700多次神经连接或突触形成。神经学家认为,从孩子出生到3岁这段时间至关重要。
因此,宝宝出生之后,爸妈妈也可以适当的刺激宝宝的大脑发育。
1.多给宝宝抚触
宝宝出生之后,环境突然变化会让宝宝安全感顿失。
而爸爸妈妈(尤其是妈妈)和宝宝之间的身体接触非常有效的帮助宝宝增加安全感,即便是平时的换尿片,衣服等行为都很有效。
当然,平时可以多给宝宝做抚触,通过和宝宝身体上的接触增加安全感,做抚触的过程中,还会刺激到宝宝的身体和四肢促进宝宝大脑的发育。
2.多和宝宝说话
宝宝在妈妈肚子里的时候就已经具备听力,能变出熟悉的声音。
产后,多和宝宝说说话也同样可以增加宝宝的安全感,并且还可以刺激宝宝的听力、语言、反应等能力,对于宝宝的大脑发育起到很大的作用。
当然,陪宝宝说话的时候也不需要太正式,可以自己自言自语,可以哼歌,可以读绘本,也可以和宝宝对话。
3.多和宝宝玩
这里说的玩,主要是和宝宝玩一些益智玩具,也能很好的刺激宝宝大脑的发育。
爸爸妈妈陪宝宝玩玩具的时候,可以根据宝宝的年龄选择合适的玩具。
比如说3个月以内的宝宝,视觉能力差,可以给宝宝看一些黑白图片或者对比很明显的图片。
或者给宝宝玩摇铃,藤球等,可以锻炼宝宝的抓握能力等。
4-7个月左右的宝宝可以玩一些,发出声音的玩具,如铃铛,拨浪鼓,布书之类的。
宝宝再大一点,会爬会走路,给宝宝准备一些会动的玩具车,能唱歌的学习机,积木等。
总之,多玩就对了!
4.让宝宝"多睡"
宝宝睡眠不足会影响身体健康,影响正常的发育。
反之,宝宝睡眠充足还可以促进大脑发育,因为睡眠的时候出于宝宝脑细胞的发育。
所以要让宝宝睡够。
建议:
①新生儿每天睡眠的时间不少于18-20个小时。
②2-3个月宝宝每天睡眠时间不少于16个小时。
③4~6个月宝宝每天睡眠时间不少于15个小时。
④7~12个月宝宝每天睡眠时间不少于14个小时。
⑤1~3岁宝宝每天平均睡眠时间12~14个小时。
只有宝宝每天睡好了,睡够了,才能让身体正常发育,让脑部放松,促进脑部神经的发育。
5.坚持母乳喂养
坚持母乳喂养也能促进宝宝大脑的发育。
因为母乳除了脂肪,蛋白质,乳糖等营养,还含有DHA、牛磺酸等物质,它们可以刺激大脑神经的发育,提高宝宝的智力。
产后坚持母乳喂养,也就等于源源不断的给宝宝的脑部提供营养以刺激宝宝大脑发育。
但是有一些妈妈产后母乳不足或者不适合母乳喂养,在这种情况下,我们可以让宝宝喝奶粉。
说起奶粉,不得不提这一款专营大脑营养的飞鹤星飞帆卓睿,这款奶粉在宝宝生命早期的1000天,对于塑造宝宝超级脑力可谓是不遗余力。
①100倍益生菌,调节宝宝的肠道功能,宝宝消化好吸收好,身体棒棒的,自护力自然而然就提高。
②15大活性脑营养,在宝宝脑部发育的黄金期发挥更大的作用,让宝宝更聪明。
③五大脑磷脂,助力宝宝脑力发育,开启更强脑活力。
这是一款新国标之上的奶粉,产自北纬47度的黄金奶源地区,安全好吸收,还非常符合家长们的需求~专营大脑营养,有需要的爸爸妈妈就赶紧入手了。
总的来说,刺激宝宝大脑的发育不是一朝一夕就可以做到的,更不是简单的做一点事就可以,需要长时间的付出精力,结果还未必如自己所愿。
另外,想要更好的刺激宝宝大脑的发育,妈妈要帮宝宝创造一个良好的环境,宝宝玩得开心,吃得好,睡得香,结果就会更理想。
小小小的乌龟L
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