还差98年的百年祖传秘方治疗：牙疼、冷热酸甜导致的牙疼、牙龈出血

【写作说明】：本文依据个人经验，可以治疗牙疼、冷热酸甜食品导致的牙疼、牙龈出血。

需要用品： 手动牙刷、牙膏。

可选用品：刷牙杯。

牙刷需要手动的，不可以用电动的替代，最好软硬适中。价格不能低于5元， 低于5元的效果真的不好。我用的6元一个的。

牙膏，普通即可，没有太大要求，8元以上均可，本人使用的也是相对普通的牙膏。

额外补充下：电动牙刷和牙线、以及水牙线，漱口水。学会了本文内容，除牙线一周两、三次以外，其他的东西真心没必要费那些个钱。我们刷牙的目的就是让牙齿健康，普通牙刷足够了。牙线确实可以够到牙刷够不到的地方，所以没有完全抛弃。牙线不使用也是ok的。

为什么会牙疼

因为不会刷牙， 仅此而已。

因为不会刷牙，导致食物残渣堆积在牙缝中，而你又刷不到它，所以会滋生各种细菌。如果不将食物残渣刷掉，去看大夫、吃抗生素既不治标也不治本。

举个例子：比如有根针，不停的扎你的伤口。你感觉很痛，你使用抗生素、消炎药等方式处理，肯定不管用。你要做的是把针拔掉，什么药都不需要吃，伤口也会自己愈合。

治疗过程

所谓的治疗就是让刷牙彻底一些。刷牙过程中反复提醒自己，将牙齿的每个角落里面的脏东西都刷出来。

1. 使用凉水漱口，凉水会刺激牙痛，找到具体哪个牙产生的疼痛。

水太凉，很多人可能受不了，可以用牙杯兑点温水，如果效果不好，倒掉一些加入些凉水，逐步降低漱口水的温度，直到漱口时牙疼。

1. 针对牙疼的牙，采用各种姿势，对疼的牙重点刷。 尽量用牙刷够到牙缝的深处。

刷牙过程中，如果腐蚀物过多，那种臭味可能会使你产生一定的成就感。

如果出现出血，忽略。那点血没有什么影响的，如果受不了凉水漱口，重新刷。

1. 如果感觉嘴里的牙膏没效果了， 用温水漱口，重复1，2过程。

前两天刷牙，每次至少刷3次。

如果刷完而且比较彻底的话，完事后感觉很清爽，牙疼第二天甚至当天就能缓解。再刷牙过程中， 你可能自己琢磨出一套适合自己的刷牙方式，以后保持住这种正确的刷牙姿势。

姿势

为了有些人理解不到位，分享一些实用姿势，希望能够帮助你更好的刷牙。

目前有个“巴氏刷牙法”，不知道的可以百度下，填充到你的刷牙姿势中去，关键是你能否刷的彻底一些。

注意：下文的各种姿势，适用于所有的牙齿，不是说门牙的刷法只能刷门牙。还有刷牙速度要慢。

1. 不知名姿势1，gif图，很实用。

2. 不知名姿势2：绕着牙刷柄旋转，让牙刷毛，掏到牙齿缝中。

3. 不知名姿势3：牙刷毛按入牙缝中，上下或者左右小幅度，让牙刷毛更深入到牙缝中。

力度如果掌握不好的话， 尝试各种力度。一遍不行尝试多遍。

最后

每个人牙齿的长的不怎么一样，找到适合自己的方式，重要的是是否能够尽量将牙齿的每个位置都刷彻底。每周用两个牙线，清理刷不到的位置。如果长时间没洗牙的同志们，可以去洗个牙。

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