直男大讲堂丨保湿补水产品都一样？拜托，别稀里糊涂毁了自己的脸

Hi，大家好，我是玲叮叮。上次交流我们谈到如何科学对抗大油皮，看见很多值友在留言区和我交流，纷纷表示自己是干皮，最近天气也逐渐转凉，建议接下来说说秋冬季如何滋润保湿的话题。

的确，与抗油相比，保湿更是护肤领域亘古不变的话题，关于它的重要性毋须多言。无论是油皮还是干皮，为皮肤提供充盈水润的环境是提升肤质的不二法门，尤其在气候干燥，寒意渐浓的当下。

充满水分的皮肤角蛋白丰润茁壮，内部间隙较小，可以抵挡外界刺激，保护皮肤真皮层，不让皮肤受损和发炎。而在干燥缺水的条件下，角蛋白之间的间隙会变大，甚至干掉的角蛋白还会成片脱落，这就是为什么冬季我们洗完脸，如果没有跟上补水滋润步骤，经常会出现“满脸白屑”的原因。

当然肌肤失水造成的危害远不止这么点。皮肤角蛋白脱水会造成间隙变大，此时外界刺激物渗入就变得简单许多，最终容易引起皮肤受损发炎。“干皮多敏感”的原因也正是在此。

我们一直强调科学护肤，因为护肤不是一门玄学，也不能讲品牌崇拜，研究成分才是科学护肤的王道。今天我们就从成分谈起，聊聊冬季护肤品应当如何选择的话题。

关于保湿和补水

保湿和补水两个词常常会放在一起，以至于很多同学理所当然地认为两者是一回事。然而严格来说，其实保湿和补水是两件事情，且这两者的功能是无法相互替代的，特别对于不同肤质而言。在搞清楚两者的具体差别之前，我们先要来普及关于保湿补水的三类成分的知识。

它们分别是封闭剂、吸水剂以及仿生剂。

封闭剂▼

封闭剂的作用类似人体自身的皮脂膜，该种物种能够在皮肤表面形成一层膜，从而减缓皮肤中留存的水分挥发减少。值得一提的是，通常封闭剂成分较多的产品使用感觉会比较厚重。

吸水剂▼

吸水剂天然带有亲水属性，在皮肤上停留时能够吸收空气中的水分，一定程度上也能够成膜阻止水分挥发。保湿补水产品中基本会用到甘油成分，它就是一种非常典型的吸水剂。通常来说，含有吸水剂成分较多的产品使用时会有凉凉水水的用感。

仿生剂▼

顾名思义，仿生剂能够通过模仿皮肤细胞中天然保湿因子（NMF）来补充细胞间质中NMF的不足，以达到保湿的目的。通常仿生剂在产品中的含量较少，一般通过吸水剂互相补充从而达到良好的使用功效。

一款护肤产品，它可以只含有吸水剂成分（可吸水，让你感觉湿润）、仿生剂成分（补充细胞保湿因子，吸水&蓄水）或者封闭成分（可锁水，防止水分流失，让你保持湿润），也可以三者均有，它们作用方式之间的差别可参考下图：

我们日常所能接触到的绝大多数保湿补水产品中的有效成分基本离不开上述三类成分。下面我们将这些成分进行简单整理归类。

看完上表可能会让人觉得眼花缭乱无从选择。没关系，接下来我们就来看看，除了甘油、丁二醇、双丙甘醇等基础保湿成分外，还有哪些较高层次的明星成分，而含有这些明星成分的护肤产品又有哪些。

细数那些保湿补水明星成分

透明质酸（玻尿酸）▼

皮肤成熟和老化的一个重要指标就是透明质酸的含量变化。长远来说，随着皮肤细胞的新陈代谢，透明质酸总体含量是呈不断减少趋势的，因而利用护肤品中的透明质酸达到减缓补充作用就显得很有必要。透明质酸成分可以改善皮肤营养代谢，使皮肤变得柔嫩、光滑，抚平皱纹，增强弹性，防止衰老，是一种良好的透皮吸收促进剂。

所属类型：仿生剂

代表产品：

LITS 凛希抽取式面膜 32片

日本LITS凛希补水保湿胶原蛋白抽取面膜提亮肤色紧致早安面膜32片145元天猫国际去购买

绝大多数面膜产品都会将透明质酸作为主要保湿补水成分，其中较能兼顾功效性、便捷性和新意的产品，私以为这款抽取式补水面膜可以作为表率。

这款面膜以抽取式使用为特点，一盒32片，可满足一个月的连续使用需求。立方体包装虽然小巧，但是内涵十足，每包面膜蕴含470ml精华液，拿在手里分量十足。抽取式面膜的优点在于功效较为纯粹，比如这款抽取式补水面膜，它的主打功效就是保湿补水。与功能性面膜相比，虽然会显得单一一些，但是它没有使用频率限制，不像后者那样一段时间内只能使用一次，否则易造成肌肤额外负担。

面膜精华液主要成分为透明质酸以及胶原蛋白，具有恢复肌肤弹性，牢牢锁住水分的功效。揭开封盖，就能看见里面满满的精华液，就像一顿丰盛的美肤大餐，为肌肤提供充足的营养物质。

产品膜布质地棉柔，触感细腻，由于充分吸饱了精华液成分，拿在手中水润感十足，会有多余的精华液沿着手缝滴落下来。充盈的营养液成分能够更好地促进肌肤吸收，并且防止因面膜变干后发生的反向吸水现象。

这款面膜尺寸较大，敷在我的脸上还有盈余，这个尺寸对于脸大的汉子们而言也能轻松hold住。

敷完之后脸部没有粘腻感残留，肌肤因吸饱了养分而变得水润光亮。从仪器测试结果我们也能看到产品出色的保湿补水功效。



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其实，作为一种很好的补水保湿成分，透明质酸很少会单枪匹马出动，它常常和其他明星保湿成分共同发挥作用，以达到很好的互补增进目的。下面介绍的多款保湿补水产品，它们中的绝大多数配方都采用透明质酸加其他保湿补水成分的组合。

角鲨烷▼

角鲨烷最早是从深海鲨鱼肝油中提取得到的化合物，这种成分具有极高化学稳定性，质感极好的动物油脂，且具备纯净、无色、无异味等特性，对人体肌肤具有很好的亲和性。因而作为护肤产品使用时，角鲨烷成分能够快速融入皮肤，润肤且不显油腻，滋润型、保湿性以及抗氧化性等各方面表现都非常优异。因为亲肤能力出色，所以角鲨烷成分适合干皮、敏感肌、婴幼儿、孕妇等群体通用。

所属类型：封闭剂

代表产品：

科颜氏 KIEHL'S 高保湿面霜

【11.11立即预订】科颜氏高保湿面霜秋冬补水保湿滋润不油腻乳液315元天猫精选去购买

众多具有角鲨烷成分的护肤产品中，科颜氏高保湿面霜应该算是知名度较高的产品之一了。由于产品蕴含角鲨烷成分，所以具有极好的保湿滋养、温和补水能力，是很多干皮妹子过冬的必备产品。

科颜氏高保湿面霜质地较为浓稠，虽然保湿功效突出，但夏季使用还是会有厚重感，特别对于大油皮来说，因此比较适合寒冷干燥的季节。另外需要注意的是产品含有一定剂量的水杨酸成分，具有去角质功效，敏感皮人群刚开始最好先小范围试用。

△科颜氏高保湿面霜成分表

曼丹 Mandom 婴儿肌保湿面膜

日本mandom曼丹婴儿补水滋润胶原蛋白亮白面膜5片*3盒官方正品155元天猫国际官方直营去购买

曼丹婴儿肌保湿面膜富含角鲨烷、透明质酸等保湿补水成分，性质温和不刺激，能够深入渗透肌肤角质层，达到持久保湿，修护肌底，柔嫩肤质的功效。

我对这款产品最满意的地方在于其膜布采用蚕丝材质，质地轻软结构多层，精华液含量较高，敷在脸上水水润润的感觉相当舒适。充盈丰富的营养液成分进一步增强了产品保湿补水功效。

△曼丹婴儿肌保湿面膜成分表

欧缇丽 Caudalie 葡萄源舒缓保湿精华液（SOS保湿精华液）

法国欧缇丽caudalie葡萄源舒缓保湿精华液30ml补水保湿抗氧化爽肤299元天猫国际去购买

欧缇丽家大名鼎鼎的SOS保湿精华液，被誉为给皮肤紧急解渴的好物。其主要保湿成分中就有角鲨烷成分，法国官网给出的数据产品用后肌肤补水效果提升127%，“SOS”可谓是名符其实。欧缇丽葡萄源保湿精华液质地轻薄润滑，吸收效果较好，即便是油皮使用也没有油腻感。另外产品中的葡萄籽、生育酚乙酸酯、红没药醇等抗氧化抗敏成分具有一定的抗老舒缓功效。

产品质地轻薄不油腻，不会像科颜氏高保湿那般厚重，很容易在脸上推开，使用过后会散发出一股清爽淡淡的草本香，不会加重油性肤质人群肌肤负担。

△欧缇丽葡萄源舒缓保湿精华液

海藻糖 ▼

海藻糖分子量较小，易于被皮肤吸收，进入细胞内部后可以发挥其独特的水替代应激因子作用和保护细胞膜功能，具有保湿和保护蛋白的功效，在严重脱水时可代替细胞中的水分作用，显著提升细胞抗干燥、抗冷冻能力，从而提高皮肤适应环境的水平。这种成分性质相当稳定，不容易受到破坏，因而还可以延长产品的货架寿命。许多补水产品会联合海藻糖和透明质酸应用，互补增效，兼具生物保险和智能保湿的作用。

所属类型：仿生剂

代表产品：

兰芝 Laneige 夜间修护睡眠面膜

韩国Laneige兰芝进口补水保湿面膜夜间修护睡眠面膜70ml145元天猫国际官方直营去购买

兰芝夜间修护睡眠面膜是一款很适合懒人使用的产品，其最大的特点在于每晚使用过后可直接免洗过夜，对于厌烦来回倒腾洁面的同学来说非常适合。

这款产品含有海藻糖、透明质酸、葡聚糖等保湿补水成分，能够在为肌肤补水的同时减轻疲劳感，同时月见草、杏果多种草本提取物成分具有帮助清除自由基、防止有害物质侵害皮肤的功效。

面膜质地较为浓稠，刚开始涂抹上去会有一些粘腻的感觉，但等待一会儿粘腻感就会消失，肌肤也会因为吸饱了营养而变得水润富有光泽。

△兰芝夜间修护睡眠面膜成分表

无印良品 muji 高保湿化妆水

无印良品MUJI基础润肤化妆水高保湿型400ml120元天猫精选去购买

无印良品高保湿化妆水含有海藻糖、透明质酸钠等保湿补水成分，是适合包含敏感肌在内的全肤质人群使用的产品。这款产品虽然保湿效果并不会太突出，但其最大的特点就是性质温和，不含香精、酒精、强刺激防腐成分，非常清爽纯粹。产品中的尿囊素成分具有一定的抗炎作用，很适合皮肤发炎、长痘时期作为维稳镇肤使用。

△无印良品高保湿化妆水成分表

神经酰胺▼

神经酰胺是一种天然存在于人体皮肤中的脂质，能够帮助修复皮肤使之保持柔软富有光泽。此外，神经酰胺能够在皮肤表面形成一层防水屏障，帮助角质层增厚，提升皮肤耐受力，抵挡外界刺激，防护有害物侵入，避免敏感炎症等情况发生。 随着年龄的增长，神经酰胺含量会逐渐减少，此时皮肤就会变得暗沉干燥。因而使用含有神经酰胺成分的护肤品能够显著减缓这一进程的发生。

所属类型：封闭剂

代表产品：

佑天兰 utena 黄金果冻面膜

【2倍购】佑天兰黄金果冻面膜胶原蛋白33g*3日本进口面膜紧肤保湿39.9元天猫精选去购买

佑天兰黄金果冻面膜几乎是把几种保湿补水成分一网打尽了，在成分表中我们可以看到一众“老熟人”的面孔，比如胶原蛋白、海藻糖、角鲨烷以及神经酰胺。除此以外，产品还添加了丝氨酸、甘氨酸、谷氨酸等多种氨基酸保湿成分，以达到更为全面的使用功效，可谓是保湿补水成分的集大成者。

这款面膜的精华已经不是能够用液体来形容了，它是一团团的精华凝胶，跟果冻一样，滋润功效非常突出。

膜步剪裁合理，对面部服帖性较好，不会因为精华液成分过于厚重而出现重叠、移位现象。



△佑天兰黄金果冻面膜

D-泛醇（维他命原B5）▼

所属类型：吸水剂

D-泛醇即维他命原B5，为无色透明粘性液体，易溶于水、乙醇、甲醇和丙二醇。该种物质属性与皮脂膜相近，具有强效保湿效果，易于吸收渗透以及浸润皮肤角质层，使之变得柔软富有弹性，防止粗糙现象，达到肌肤补水与组织修复的功效。我们在很多高端护肤产品中都能见到D-泛醇的运用，比如SK-Ⅱ的小灯泡，LA MER的修护精华面霜。

代表产品：

蒂佳婷 Dr.Jart+ 水动力活力水润面膜

Dr.Jart+/蒂佳婷水动力舒缓补水绿色药丸面膜5片/盒正品修护保湿73元天猫精选去购买

时下很火的一款面膜产品，富含泛醇、木糖醇、聚谷氨酸等保湿成分及多种草本提取物，功效较为全面。个人最喜欢绿色款，有一股淡淡的中药味，面膜材质比较轻薄，精华量适中，不会太过粘腻，补水效果令人满意。

不同肤质应该如何做好保湿补水作业

知道了保湿和补水是两种不同类型的护肤程序后，接下来我们谈谈不同肤质的人群应该如何做好冬季护肤工作。

油性、中性偏油肤质▼

见过很多所谓的护肤“大咖”说过：“皮肤出油是因为没做好保湿导致水油失衡，所以一定要涂保湿霜。”我们暂且不去探究是否存在“水油平衡”这一概念。对于大油皮而言，其皮肤表面旺盛的皮脂分泌已足够能防止水分挥发了，这就好比已经涂了一层天然原生的封闭剂，如果我们再去使用含有大量封闭剂成分的产品，就会在无形之中加重皮肤的负担，导致闭口、闷痘等情况发生。知名化妆品专家，著有《美容购物指南》（"Don't Go to the Cosmetics Counter WithoutMe"）、《美丽圣经》、《蓝色眼影应该被禁止》（'Blue Eye Shadows Should BeIllegal"）等美容畅销著作的宝拉·培冈（Paula Begoun）曾对此作出过相关解释：

不是每个人都需要保湿,油性、混合性或长青春痘肤质根本不需要保湿,保湿是保养品中最被误用及滥用的产品!

但是不需要“保湿”并不是代表不用“补水”，有时候油皮缺水并不是因为保湿工作没有做好，而是因为皮肤真的缺水了，这时候再怎么进行保湿作业都没什么成效。

所以对于油性、中性偏油肤质的同学来说，我们应该：

◆建议选择使用吸水剂和仿生剂类型的补水产品

◆可以选择使用吸水剂类型的面膜、化妆水和乳液

◆不建议选择使用封闭剂类型的产品

干性、中性偏干肤质▼

冬季对于干性、偏干性肤质的同学来说绝对是最难将就的季节，这类肤质群体尤其应当重视干燥寒冷环境下的保湿补水作业。相关研究表明，干性肤质很多时候不是天生的，而是后天没有注重角质层保护而导致受损引起的干性肤质。所以干性肤质的护肤思路是好好养护皮肤角质层，保湿和补水两手都要抓，两手都要硬。

对于干性、中性偏干肤质的同学来说，我们应该：

◆可以选择使用吸水剂、仿生剂、封闭剂类型的补水保湿产品

◆建议使用三种类型联合作用，成效互补的补水保湿产品

◆不建议选择使用去油或去角质产品

最后我们简单总结一下本文知识点：

1、皮肤获取水分的途径有两条：外界和体内

2、皮肤干燥并不一定是因为水分来源不足

3、保湿和补水是两种护肤概念

4、保湿补水成分可大致分为封闭剂、仿生剂和吸水剂

5、油性混油要补水

6、干性混干保湿补水

7、平时多喝水，喝水才是最好的补水手段

今天就和大家交流到这里，我们下次再见

爱你们

bye~