母婴 篇二:从侧切到堵奶~孕产经验碎碎念
作为3个月宝妈,从怀孕、生产、育儿一路走来,经历了不少,也有了些经验,希望能分享一下。我不想说为母则强这样的话,我一直觉得,每个宝宝都是天使,每个妈妈也都是天使,是需要呵护的。
一、孕期焦虑
怀孕的时候要做各种各样的检查,对于结果,我就有些焦虑,总是怕这有问题那有问题。直到听了一个网上讲座,医生说“做好自己的事,少管别人的事,不管老天的事”,对我很有启发,心态上更淡定,更能懂得顺其自然。当然家人的照顾和陪伴是必不可少的。
二、漏尿
怀孕到6 7个月的时候,咳嗽喷嚏时漏尿,果断进行凯格尔运动,很快就有效果没有漏尿苦恼了,之后一直坚持运动。产后也是要坚持运动的。需要提醒一下,注意不要腹部用力,肌肉要用对。
三、顺产侧切
因为自己周期不准确,预产期是医生推断的,我自己估计比医生日期早4天,所以提前1周休假,果然真正出生和自己预计只差一天,我神啦,哈哈
孕期增重20斤,预估宝宝就6斤多,自己骨架也大的,去医院是奔着超快顺产无侧切无撕裂去的
生产前2 3天就有假宫缩 间歇十几分钟不等。生产当天半夜肚子疼是要便便的感觉,上了半天没有。睡到早上发现见红,宫缩还在10分钟左右,所以等到中饭吃好,去医院,等开三指等到6点多。到产房,跟护士说要打无痛,等麻醉师等了好久,痛的要死。好容易打好,推回待产室,竟然已经十指了。准备生,用力时胎心降很多,而且羊水浑浊,要么剖要么产钳,最后用产钳打了麻醉切了刀口。苦啊 为毛和我预想完全不一样。第二天侧切伤口好痛,要了止痛药,第三天开始才好些,但不敢正坐。最后侧切伤口是到40天左右才没有痛感的。
所以总结下来,生产时真是看运气的,没的计算。但是还是要提前做好准备,控制好体重,多锻炼,心态放平。
四、哺乳的一些经历
生完宝宝后,最主要就是要开奶。当时刚生产完在产房观察的时候,护士就把宝宝抱过来吃奶,其实这时候可能吸不出多少,宝宝靠着本能吸了有1个多小时,感谢小宝啊。生完那几天,就是要让宝宝多多吸奶,频率要高,促进下奶。
不过有个坑要提醒下,千万不能踩。当时生完第2天,家人就炖了鲫鱼汤,想着帮助下奶,然后当天晚上,就涨奶涨的厉害,宝宝也吸不掉多少,幸好带了吸奶器,吸了半天,也吸不出多少来,后来折腾了好久,涨的不太厉害了就睡了,想着早上不好的话,就要叫通乳师了,幸好第2天就好多了。后天才知道,生完几天内不能过分的催乳,忌喝各种汤汤水水,那时候乳腺管还不够通畅,催奶催的多了,会堵奶,严重了要乳腺炎的。
月子里,宝宝吃奶的时间特别长,有时要半小时到一小时,可能那时奶水不多,他力气也小,吸着吸着就想睡,还要揉耳朵搓手弹脚丫的,不让他睡,真是不容易。那时候,我就边喂奶边玩手机,还砸了宝宝几次 出了月子,自己的奶水渐渐变多了,宝宝的力气也越来越大,现在吸个四五分钟就吃饱了。
五、堵奶
月子后几天有几次堵奶,反反复复,痛到怀疑人生。后来总结经验,平时做好预防。吸奶器必不可少,如果想方便点就买电动的,我家双边的,手动的其实也挺好用,感觉出奶速度比电动快很多,看个人选择。
我的经验呢,第一,每次哺乳的时候,要用手对乳房进行按摩,方向是从根部往乳头走。这样利于乳汁流出不会淤积,特别在按摩时能及早发现有硬块的地方,及时处理。第二,不能长时间不排出乳汁,夜晚宝宝醒的少的话,就要适当吸一些出来,一次10-20ml就行,不涨就可以,慢慢的就不涨了;另外哺乳时要两侧兼顾,一侧吸少点也没关系。网上说的“一定要排空乳房”其实是没有必要的,这样会使乳汁越来越多,增加堵奶的风险。第三,准备些有助于疏通的东西,蒲公英和卵磷脂。卵磷脂我是每天吃一颗,蒲公英茶是在微微有硬块或痛感的时候喝个一两天(凉性的,不能长期喝)。
所以呢,预防堵奶要从平时做起,做好哺乳规划,多按摩。一发现有硬块或痛感时,喝蒲公英,加强按摩和吸吮,一般一两天就好了。 现在3个月了,感觉通畅了很多,基本不堵了。
六、产后恢复、育儿
关于产后做月子,我的切身体会是一定要请月嫂或去月子中心。起初朋友说一定要请月嫂的时候还不以为然,现在再看,庆幸请了月嫂。因为生产后身体确实很虚弱,这时候如果有专业人士来打理,可以让我们专心修养,另外月嫂的示范很重要,能为以后的家庭照料打好基础。
在这里非常推荐一个APP,孕育提醒。孕期和产后下载使用过很多APP,这款是最好用的,特别是有个版块“科学喂养”,能记录喂养、尿布、睡眠情况,还有图表很直观清楚。宝宝什么时候换的尿不湿,有屎还是有尿?什么时候吃奶的,哪边奶吃的多?睡了多久呀?一目了然 数据都在,还能总结规律,比如晚上几点睡,宝宝晚上会睡得好,适当做出调整。
对于宝宝来说,我觉得抚触是很有必要的,手法其实没必要讲究,随意按摩下就好。关键是在抚触过程中,可以发现宝宝的褶皱处(比如脖子、腋窝、耳后、还有各个肉肉缝隙)有没有脏东西、有没有结住,做好润滑,避免出现伤口。这是很重要的
关于孩子的吃喝拉撒,我推荐几样东西,每天都能用到,很实用。
隔尿垫,非常好用,给宝宝换尿布的时候,垫个一次性的,再也不怕屎尿。宝宝床上铺个可水洗的,再也不怕屎尿奶脏了床垫了。隔尿垫需要长期使用,已经囤了好几包了,推荐子初品牌。
红苹果宝宝爽,预防宝宝红屁股的,月嫂推荐的,确实挺好用。杭州各大医院药店都有销售,58元,建议线下购买。
婴儿连体衣,宝宝的衣服种类很多,贴身内衣建议买连体衣,腿部带按扣的,方便穿脱。买过分体的,因为裤腰不敢太紧,就导致上衣总是往上移,果断弃用。
棉柔巾或湿巾,主要用于给宝宝换尿布的时候,擦屁股。有人选择用湿巾,我的选择是棉柔巾,麻烦点,要打盆温水,沾湿棉柔巾,给宝宝擦屁股,后用纸巾沾干。湿巾总觉得有各种添加剂,不够天然。棉柔巾推荐雀氏,厚实不掉毛,遇水不坨,宝宝洗澡时也可用。
碎碎念了这么多,很开心,希望大家喜欢~
mediomid2019
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好在月嫂会通乳,月子里通乳就有个五六回,真是值了 ,后来几次堵奶自己都可以签到处理了,否则请人这钱可以喝奶粉了
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地球人大白兔
2.有月嫂特别好,必须会通乳,熟人使用后推荐最好!吸奶器月嫂推荐买小白熊吸力大。在家坐月子能天天看到家人,我认为比月子中心更好,不会那么闷。
3.产前3-7天正常饮食,不要可以进补!先通乳了才可以再去吃发奶的!
4.棉柔巾,纸尿片,一分钱一分货,可以高价和平价的混用,帮宝适好奇月嫂不推荐。
5.可以购买一台净化+多温度即热的饮水机,冲奶粉等需要热水时不要太方便。
6.我老婆月子期间每天冲凉…目前没有啥影响。
7.买冷藏母乳用的一定要买冰柜!!不要买小冰箱!万一麻麻是个大奶牛怎么办
23天奶爸共勉…
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希望你叫我全名达文西
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没钱啥也不怕
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Maisie-VIP
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5.可以购买一台净化+多温度即热的饮水机,冲奶粉等需要热水时不要太方便。
6.我老婆月子期间每天冲凉…目前没有啥影响。
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