这个暑假你准备做啥？考驾照、健身、还是阅百本书行万里路？长假攻略为你而来！

随着多地高考已经落下帷幕（顺便恭喜一下各位考生穿过了人生第一个艰难隧道~），我们盼望着期望着的暑假就要来啦，这个暑假你都计划做些什么呢？

值友A：世界那么大，我们出去看一看！

值友B：平时上班/上学够累的啊，还是在家好好休息吧

值友C：暑期长着呢，尽管在家宅也要宅的充实！

青春不留白，但也不能失控，总之人生之路先规划、想好了，再去做。不管你是已经高考结束的同学们还是正在努力搬砖的打工人，这个假期动起来，你会发现生活其实很美好。下面，小编为你总结了一份长假攻略，你可以试着一件件去完成~

“如果你不出去走走，你就会以为这就是世界”——《天堂电影院》

世界这么大，是该出去走一走，我们不妨做一个短暂的旅行计划，来一次放飞心灵的心意之旅，换个环境后也会对你看待事物的思维方式有所变化，给自己的心灵来一次不一样的实景阅读。与此同时，静下心来重新审视自己，认识自己，做好对未来的规划，并提前为之而努力。

☀️防晒用品

【怡思丁万金水防晒霜】是一瓶防紫外线防蓝光的防晒，不仅在短期出门旅行可用，日常长时间的通勤也适用，大家殊不知其实蓝光比紫外线对皮肤伤害更深，刷屏1分钟=暴晒30分钟，内含西非姜根硬核成分，直击蓝光困扰，是都市美肌的“金钟罩”，温和无负担，一瓶守护年轻肌肤~

ISDIN怡思丁万金水防晒霜女夏季面部隔离防紫外线都市通勤敏感肌99元天猫国际去购买

☀️晒后修复

【蒂佳婷补水+舒缓面膜】蓝丸补水面膜是蕴含透明质酸精华的深层补水面膜，超低分子玻尿酸，补水直达你的肌底，富含保湿复合物，给你带来充满身份及的健康肌肤；晒后不仅要补水还要及时舒缓，绿丸面膜蕴含芦荟精华，可以有效舒缓敏感状态并促进皮肤修复再生~

Dr.Jart+蒂佳婷补水保湿舒缓清洁药丸面膜贴片蓝/绿/银色2盒韩国129元天猫国际官方直营去购买

☀️晚间面霜

【理肤泉 B5修复面霜】号称“万能”修护霜，全家必备，内含5%维生素舒缓刺激，增强皮肤抵御力，同时缓解皮肤受损的不适感；积雪草苷+微量元素铜锌锰可以有效促进胶原蛋白合成，加速修护肌肤屏障，一支修护干、紧、痒刺痛等，晒后的泛红用它保证不会出错~

理肤泉正品B5修复面霜干皮敏感肌补水保湿滋润祛痘印积雪草乳液女89元天猫国际官方直营去购买

更多旅行好物推荐

【618提前享】OLAY抗糖小白瓶光感美白水感烟酰胺提亮肤色精华液259元天猫精选去购买

TIME&LOVER太阳伞防晒防紫外线遮阳伞小巧便携晴雨伞女两用胶囊伞68元天猫精选去购买

日本小药盒分装便携式小号随身携带迷你7天薬盒密封早中晚大容量22.8元天猫精选去购买

帕莎2021年新款潮太阳镜女ins大框圆脸大脸小脸显瘦明星近视墨镜528元天猫精选去购买

会开车已经是当今社会必不可少的一个生存技能，可能很多值友趁着长假想着赶紧出去浪，计划玩个痛快，但也不知现在的驾考政策在不断变化，越来越严格，尤其是刚刚结束高考的学生，用这个假期考驾照才是明智之举~

🚖学车必穿

【迪卡侬 男女防晒外套】防晒指数UPF 40+，可以很好的阻隔95%紫外线，带来持久长效的专业保护，面料轻盈透气、柔软亲肤，穿上宛如你的第二层肌肤，暑期学车流汗的时候也不用担心穿上去会有紧绷感和粘腻感，人手必备的一条防晒外套~

迪卡侬防晒衣男防紫外线透气皮肤衣防晒外套运动薄夏防晒服女ODT3109.9元天猫精选去购买

🚖补充体力

【友臣 充饥肉松饼】香酥肉松饼源自清朝咸丰年间的美味，外面的酥皮脆又松，内陷肉松颗粒饱满，整体吃起来口感酥香，严苛的选材加上优质配料，吃起来更加放心，便携的小包装，防潮卫生又便利，学车的时候放在包包里，饿了累了随时随地拿出来补充体力~

友臣美食肉松饼礼盒整箱宿舍充饥零食夜宵糕点健康早餐饼干面包44.8元天猫精选去购买

🚖防晒面罩

【BENEUNDER护眼角防晒口罩】防晒指数UPF 50+，能有效阻隔不同波段的UVB和UVA，轻薄透气，眼周大面积立体保护，加大防护眼瞎及眼角太阳穴肌肤，避免学车时的晒伤及光老化，采用Airloop科技凉感纤维，注入高稳定性凉感粒子，形成强力导热层，使触肤凉感~

BENEUNDER护眼角防晒口罩女防紫外线面罩全脸罩透气立体小脸冰丝69元天猫精选去购买

更多学车好物推荐

100片解暑冰凉贴清凉贴学生可爱夏季手机降温神器避消暑军训冰贴39.8元天猫精选去购买

日本进口白元降温喷雾衣物快速制冷夏天学生军训清凉度假解暑神器49.9元天猫国际去购买

THERMOS/膳魔师运动水杯Tritan随手杯杯子随身杯HT4002-700ml118元天猫超市去购买

几素小风扇便携式手持迷你学生小型充电型超静音usb小熊电扇夏天可折叠随身宿舍手拿握携带电动大风力桌面小79元天猫精选去购买

“人类之所以能进步，靠的就是能读书又写书的本领”——季羡林

要是选择假期宅家的伙伴们可以考虑用这段时间认真地看几本书，书可以选择的余地有很多，我们也不妨看的杂一点，那些不实用但是又有趣的书籍，可以让人感到轻松愉快。幸福往往就被琐碎裹挟，我们要试着挖掘生活中的小确幸，多少要有点智慧，毕竟我们不仅仅是活着。

📖必读书籍

【人生就是小欢喜】这是一部洋溢着温情与希望的作品，于细微处照见遗失的美好，在寻常里发掘可贵的不凡，从感悟中绽放肆意的欢喜。它记录的不仅是作者的成长、奋斗、青春、爱情，更是每一位理想青年的浮沉辗转、哀愁悲喜。

人生就是小欢喜：收集每一个快乐的瞬间，用它们回击糟糕的日子23.4元天猫精选去购买

📖电子书籍

【Kindle 墨水屏电子书阅读器】这款全新升级，新增阅读灯，可以让你阅享更多场景，随时随地夜读无忧。纸质书般的质感，对眼睛特别有爱，即使阳光再耀眼，也能享受纸书般的清晰体验。更纤薄的机身带来鹅卵石般湿润的手感，专属图书馆随身携带，千本电子书由你挑选~

【6.10火爆开抢】Kindle青春版墨水屏电子书阅读器电纸书墨水屏入门升级版kinddel电子书658元天猫精选去购买

📖陪伴好食

【柯林 数字挂耳咖啡】解锁属于你的场景，独特的抑酸零涩烘焙技术，保留了咖啡清新醇香，一口一个好想法，宠爱味蕾无酸味，阳光洒下，享受坐在沙发上静致的阅读时光，想想都不要太美好~

柯林丨数字精品挂耳咖啡特浓01-05号5口味意式黑咖啡粉12g*20袋69元天猫精选去购买

更多阅读好物推荐

EDIFIER/漫步者W800BTplus无线蓝牙耳机运动音乐通话头戴式耳机209元天猫精选去购买

耐思星nice阅读架韩国nice204d双层阅读架小学生读书架nice103儿童桌面看书架折叠阅读架106元天猫精选去购买

skg护眼仪眼部按摩器智能热敷气囊眼罩缓解眼睛去疲劳按摩眼保仪599元天猫精选去购买

雷士照明aaa级护眼灯台灯学习专用学生宿舍床头阅读儿童书桌灯469元天猫精选去购买

“身体健康者常年轻”——马尔夫特

很多人都说身体和灵魂要有一个在路上，现在的上班e族平时绝大多数的时间都是坐在办公室里激情码字，运动量真心不大，周末又被各种好朋友约出去胡吃海喝，能有效锻炼身体的机会可以说是少之甚少。好不容易的假期休整，是锻炼身体的好机会，当你真正爱上一项运动，你会从中得到精神的释放和压力的解脱~

🚶‍♀️运动装备

【李宁 女款夏季运动鞋】运动起来拥有一双轻盈的鞋子是必不可少的，这款鞋采用质感织物，轻盈透气，舒适应季，可以让你的双足在运动期间自由呼吸。简约风格的EVA鞋底，脚感柔软舒适，随时可以开启跑步里程~

李宁跑步鞋女夏季运动鞋轻便软底女鞋FutureRun透气跑鞋女士鞋子198元天猫精选去购买

🚶‍♀️健身器械

【Keep 智能折叠跑步机】创新旋钮锁扣装置，简单旋转就能轻松折叠立柱。折叠后整机全平面，简约一体更省空间，像笔记本一样，轻松收纳；还搭配完美专业跑步课程，可以记录你的跑步数据，分析你的跑步效果，是一台可以教你跑步的智能跑步机~

Keep智能折叠跑步机家用小型多功能健身房专用室内健走机走步机K22599元天猫精选去购买

🚶‍♀️贴心助手

【Keep 运动收纳式臂包】防泼水面料，两臂包外层布料采用棉纶斜纹布，具有防雨、防泼水性能，微雨的天气能陪你坚持到底，包的内侧亲肤处，还可以阻隔运动中汗水渗透，吸湿排汗，透气舒爽~

Keep旗舰店收纳式臂包跑步手机包运动散步大容量男女健身训练户外55元天猫精选去购买

更多健身好物推荐

Keep瑜伽裤女高腰提臀外穿裸感瑜珈健身裤运动紧身裤蜜桃臀11396189元天猫精选去购买

Keep智能动感单车家用健身车运动室内自行车脚踏健身器材静音C12799元天猫精选去购买

Keep瑜伽垫初学者防滑加厚加宽长女舞蹈跳绳健身男士瑜珈地垫家用89元天猫精选去购买

【欧阳娜娜同款】Keep迷你筋膜枪肌肉按摩器放松肌膜颈膜枪G1mini549元天猫精选去购买

以上就是小编给大家总结的长假小攻略啦，暑假要到了，“诗和远方”也从缥缈的憧憬变得触手可及，让我们放松心情，仔细规划，尽情享受这个假期八~