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​怀孕几个月肚子会有妊娠纹?

时尚达人Aaron 04-07 15:09 关注

孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹,通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同,有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹,也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹,这都属于正常现象。

正常的情况下,肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,这样就能在一定的限度内自由收缩,因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,胎儿的不断生长,腹部不断膨胀,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张,孕周增加,皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后,腹部隆起迅速,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,妊娠纹也变得更加清晰。其实,妊娠纹的生长也因人而异,根据孕妇体质的不同,妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。

​怀孕几个月肚子会有妊娠纹?

有什么方法可以有效预防呢?

近十年来,人们逐渐发现,孕妇的体重增长越快、新生儿体重越大,就越容易长妊娠纹,因此,妊娠纹的预防,可以从以下方面着手:

1、均衡饮食

孕妈在怀孕期间不要一味大补,只吃大鱼大肉,孕期饮食要更注意营养均衡,多吃富含蛋白质的食物,这可以增加皮肤弹性;少吃太油、太甜的食物,容易导致肥胖;少吃太咸的食物,容易导致水肿。

2、注意体重控制

怀孕时体重增长多少较合适,跟孕前体重指数有关联。对于标准体重(18.5 ≤ BMI ≤ 24.9)的孕妈,如果怀的是单胎,一般孕期总体重增加范围是11.5~16kg,如果怀的是双胎,一般孕期总体重的增加范围是16.7~24.3kg。(BMI = 体重(kg)/ 身高(m)的平方)

3、坚持锻炼身体

坚持适度的运动,如散步、孕期瑜伽等,可以增加皮肤的弹性。女人怀孕后只能整天静养在家?也不一定,孕期保持适当的运动不仅利用控制体重,还有助于皮肤弹性恢复,对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

不过由于孕期毕竟是个特殊时期,准妈妈可以做的运动还是需要有所选择的,散步、瑜伽、游泳等运动还是比较适合孕妇的。

4、使用妊娠纹护理产品

怀孕前3个月开始使用妊娠纹油类、霜类产品,以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩画圈按摩;画圈时由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止;腹部肌肤最常见妊娠纹,建议适当延长按摩时间。.臀部:涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上,由内向外轻轻按摩即可。大腿:怀孕时腹部的隆起会加大双腿的负担,很多宝妈妊娠后期会出现浮肿,浮肿的地方易出现妊娠纹,在按摩的时候最好以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次,起到提拉肌肤的作用。

澳兰黛 妊娠纹精华油

​怀孕几个月肚子会有妊娠纹?

澳兰黛精华油是一款专门用于预防孕期妊娠纹、滋润皮肤的精华油,成分很安全,不添加防腐剂、香精、精灯危险成分,质地清透,流动性强,皮肤能很好地吸收,肤感清爽不黏。核心成分是油橄榄果油、澳洲坚果油、霍霍巴籽油、牛油果树果脂、白池花籽油、甜扁桃油,多达六种天然植物油,并且涵盖大分子植物油和小分子植物油,大分子油负责保湿锁水,小分子油负责让皮肤变得更弹润紧致,全方位预防孕期纹路。还添加了积雪草提取物和水解胶原蛋白,这两种成分可是祛疤痕、促进伤口愈合的好东西,可从皮肤深层预防修护妊娠纹。

潘思莉 双籽按摩油

这是一个来自日本的孕妇护理品牌picily,他们家的按摩双籽油,我认识几个宝妈推荐我用的。因为它预防妊娠纹效果好,而且实在是多场景使用呀,1瓶=妈妈妊娠纹油+宝宝按摩油,我孕期囤了几瓶,自己孕期用来预防妊娠纹,宝宝出生后,冬天宝宝皮肤干就给宝宝抹一点,宝宝的肌肤就不干燥了。

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