好吃不胖！良心推荐 6款复购率超高的健康零食

创作立场声明：分享几款复购率极高的健康零食~几乎每一款都是楼主家中常备，并且是放心拿给小朋友一起吃的东西。
文中涉及到的所有产品均无任何利益相关。

写在前面：

开门见山，本文主要分享 6款好吃不胖的零食！文中出现的大部分零食，楼主都在此次618进行了“补货”。所以本文既是好物分享，又是“战绩”晒单~

既要“好吃”，还要“不胖”，那就意味着零食不能高糖高油，甚至都不能是淀粉类食品——说白了，只能以蛋白质为主。所以接下来楼主要分享的这份清单中的 6款，都是牛肉制品。

但是大家也不要失望，楼主要推荐的牛肉绝不是挑那些网红产品胡乱分享，都是自己反复购买，并且日常给家中稚子作为零食的产品。因此，楼主个人认为食材品质都还不错，大家可以放心购买。

也正是因为综合考虑了“好吃”以及“健康”这两个因素，所以清单分享的产品数量看起来少了一点，但绝对每一款都是良心推荐！

1、 小胡鸭去骨鸭掌

小胡鸭香辣味去骨鸭掌468g卤味鸭肉鸭爪零食小吃独立包装即食88元京东去购买

作为零食来说，鸭掌以及鸡爪都是非常好的食材——这两种东西有一个共同点，那就是耐吃，并且不腻，完美拥有零食的量大重要属性！

但是这类零食也有一个致命的问题，那就是往往含有过量的添加剂…又因为老婆非常爱吃这种酸酸辣辣的东西，所以楼主偶尔也会买一些在家中备着，然而我们谁也不敢多吃。

直到去年年底在逛山姆超市的时候我们看到了这款小胡鸭的鸭掌，出于对山姆这个平台的信任，直接买了一包香辣味的无骨鸭掌以及一包酸辣的去骨鸡爪回家，于是意外发现了这款宝藏 ▲

鸭掌微微辣，甚至小朋友也能吃一点。东西吃进去没有明显的添加剂味道，给人感觉还算健康。楼主看了一眼配料包，甚至连山梨酸钾、苯甲酸钠这种常用的防腐剂名字都没有看到，所以吃得也比较安心。

说是“无骨鸭掌”，实际上还是偶尔能吃出一点点细碎的骨头渣，所以建议大家初次尝试先慢慢感受一下，不要快速咀嚼，避免伤到牙齿。

88元一大包，内含如上小包装共计 33包，算下来价格也不算贵。不过比较遗憾的是活动几乎没有，销售途径楼主也就找到山姆店这一个。刷视频的时候一次性可以吃掉好多包，还是挺费钱的

小胡鸭柠檬凤爪柠檬酸辣去骨凤爪办公室休闲小吃零食90g34.8元京东去购买

酸辣味的鸡爪楼主没有在京东的山姆搜到，只找到这款，不知道是不是换了包装。个人感觉柠檬酸味有些重，刚开袋的时候有些冲鼻，所以楼主跟老婆都更喜欢吃香辣鸭掌。对酸辣味感兴趣的朋友也可以试试鸡爪 ▲

小胡鸭香辣卤味熟食鸭爪掌休闲零食小吃办公室食品湖北特产198g28元京东去购买

其实能被山姆超市入选，楼主觉得就算是对品牌的认可。所以楼主顺着小胡鸭的品牌名也找过其他产品，其中就找到了这款 ▲

楼主买过这款，味道跟无骨鸭掌完全属于两个风格。味道还行，但说不上很好吃。带骨的优势是吃起来更有感觉，更消磨时间。这款的缺点么，楼主就是觉得调料茴香有点多，一不小心就会嚼到，楼主很不喜欢这种感觉。感兴趣的朋友可以尝试——毕竟价格要比无骨低很多。

小胡鸭蒜香去骨鸭掌200g无骨鸭爪鸭脚零食小吃39元京东去购买

另外，站内推荐过的锁鲜装小胡鸭楼主也才踩过坑，味道一般，入口甚至有点苦的感觉，不建议尝试。

2、郭尔罗斯风干牛肉

楼主几乎可以拍着胸脯跟各位打赌，吃过这款风干牛肉的人，十个里面有一个就算不错了。

这款郭尔罗斯的风干牛肉属于吉林松原特产，楼主第一次吃到也纯属机缘巧合：一个松原的同事在某次返乡后带来了一堆零食，其中就有这款牛肉棒。楼主当时就觉得这款牛肉除了嚼起来有些费牙之外，几乎就没有缺点。

当场楼主也不好意思说，就悄悄记下了产品名字，回头在万能的某宝搜了一下——然而即便是在某宝，搜“郭尔罗斯”这个关键词，也只能搜到一两家店铺有同款牛肉在售。

口味方面有原味和香辣两种，楼主只买过原味。一方面觉得原味更加自然好吃，另一方面也是因为家里的孩子非常喜欢，原味更加适合。

牛肉非常原始，配料表除了一些调味料，同样没有任何防腐剂成分，吃起来除了淡淡的咸味就是牛肉的香味 ▲

咬开后可以看到一丝丝的牛肉纹理，稍稍有些发红 ▲

口感根据批次和不同小包有些差异，大部分都很脆，很好嚼，偶尔遇到几条稍稍柴一些的。儿子从3周岁就开始自己嚼着吃，吃得非常开心。楼主觉得这东西用来给幼童磨牙锻炼咬肌都是极好的食物！每次出去游玩之类的，楼主也都会带着它。好吃，方便还能充饥。

要说有啥槽点，那就是小包装内的牛肉大小差异有点大 ▲

价格方面，常年都是 168元一斤，遇到双十一、618这种大促，会参加平台的满减，但是力度也不会很大。另外淘金币可以抵扣一部分（具体可以参考下面订单）。

说实话，这年头菜场的新鲜牛肉都啥价格了，再做成牛肉干的话，单价如果低于 100元/斤，楼主还真就吃得不踏实。所以这个价格，真的不贵！后面推荐的其它几款牛肉价格也没有差多少。

推荐这种小众的东西总是容易被人质疑是不是软广，这里楼主还是主动贴一个订单截图。订单最早来自 2019年双十二期间，并且每次购买都是 2-3斤——总不至于我如此煞费苦心，准备了 2年 ▲

由于是淘宝店铺，所以链接这里就不贴了，感兴趣的朋友可以用关键词搜索。

3、 荷美尔薄切牛肉

荷美尔（Hormel）轻享薄切牛肉干黑椒青柠味进口草饲牛肉干熟食肉脯休闲零食小拧香*599元京东去购买

这款荷美尔的牛肉干第一次也是在山姆购买的，印象中差不多就是 20元一小包，当时还感慨“真贵”。

每一包里面就这么零零碎碎几块肉，而且每一块都不规则，大小差异也很大，第一次吃甚至有种边角料的感觉 ▲

不过这东西味道是真不错，并且从纹理看，也绝对是原切牛肉，绝对的货真价实 ▲

这次 618的时候这款小拧香口味的出了一次神价格，售价比日常价的一半还低，而且还有超值赠品荷美尔火腿片（临期）。楼主当时就把优惠分享到了本地值友群，很多人都撸到了，并且一致表示味道不错~

荷美尔（Hormel）轻享薄切牛肉干黑椒青柠味进口草饲牛肉干熟食肉脯休闲零食一抹咸香35g29.9元京东去购买

口感方面，上面提到的小拧香更软一点，里面夹杂了一点胡椒，所以吃起来微辣，不过楼主家 5岁的小朋友也能吃的下去，并且表示“很好吃”。

如果喜欢原味，可以考虑“一抹咸香”，口感方面也会更硬 ▲

比起前面两款零食，这款相对没有那么健康。配料表中除了常规的调味剂之外，还有食用香精以及腌制食品中最常见亚硝酸钠。不过相对来说口味也更丰富。

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好价大家可以参考站内爆料，基本单包 10元出头就是入手好价！神价可遇不可求。

4、京东京造风干牛肉

京东京造xPLUS会员店风干牛肉干500g优选原料只加盐125元京东去购买

这款京东京造的风干牛肉楼主也是第一次买，剁手也是看评价不错，并且包装很方便，就抱着试试看的态度买了两盒，每盒一斤。如上散落的，差不多只是一盒的 2/3 ▲

比起上文推荐的郭尔罗斯，这款牛肉干包装更加科学，每次食用更加方便，做成了“肉枣”的感觉 ▲

看纹理，应该是原切牛肉，一口一个吃起来很是方便 ▲

楼主也尝试过咬开后观察，的确是货真价实的牛肉 ▲

不过比起上面提到的郭尔罗斯，它的味道更加寡淡，肉质也相对偏软，含水量更高，楼主感觉牛肉的风味和嚼劲都稍微差点意思。优势自然也非常明显，那就是开袋即食，并且颗粒大小把握恰到好处，吃起来更加优雅。

5、山姆卤汁牛肉

上面推荐的都是风感牛肉，这里推荐一款更香更有风味的卤汁牛肉。

同样是山姆的零食，这款卤汁牛肉直接是作为山姆自有品牌出现的。最早楼主所在的宁波山姆有售，后面就直接绝迹了。楼主搜了一下，在某宝和某东都有代购还在卖这款卤汁牛肉，价格比较大。

作为卤汁牛肉，这玩意儿看起来就让人更加有食欲 ▲

不过一口下去，是软烂香糯的口感，完全没有牛肉干的耐嚼。口味方面，比较平淡，牛肉的原香比较突出。这款卤汁牛肉楼主只买过一次，儿子比较爱吃，并且也符合标题“好吃不胖”以及“健康”的主题，所以一并推荐上来。给大家一点参考。

如果大家有入手的好渠道，也欢迎分享沟通~

6、老四川牛肉干

金角老四川休闲零食肉干肉脯五香牛肉干48g中华老字号13.8元京东去购买

刚前面推荐的相比，这款老四川五香牛肉干属于“最不健康”的零食。在它的配料表中，赫然写着“山梨酸钾”这几个字，而它的作用就是防腐。

那为什么还要推荐呢？当然是因为好吃啊！而且比起市面上乱七八糟的牛肉干，它也绝对算得上良心！

看着这一块块的牛肉，绝对是真材实料的原切，而不是乱七八糟的拼接肉或者碎肉 ▲

楼主个人比较喜欢吃五香味，感觉辣味盖过了牛肉原本的香味。

如果吃惯了仅有一点食用盐的原味风干牛肉，再吃这款老四川，明显会觉得它香料味和咸鲜味都过于浓郁了。不过作为消遣来说，吃它确实要更有“滋味”一些。印象中，在楼主刚刚毕业没多久的一段时间内，它是我认为最好吃的牛肉干之一。

老川东牛肉干休闲零食小吃京东自营独立小包牛肉干五香味100g28.8元京东去购买

有些朋友可能会把老四川和老川东两个品牌搞混。这款老川东楼主也买过，个人觉得无论是调味水平，还是牛肉材料本身，老四川都要明显更胜一筹。

当然了，口味的事情从来都是见仁见智，楼主还是建议大家自己试试。

总结：

【第2件0元】梅饴馆陈皮1/4老梅干果脯50g×1罐蜜饯话梅无核梅子25.9元天猫超市去购买

如果只求好吃，楼主觉得这款梅饴馆的陈皮也很好吃，放在办公桌消遣尤其合适，生津开胃好物 ▲

Member'sMark蛋黄酥55g*12枚雪媚娘糕点早餐代餐零食小吃伴手礼盒装56.16元京东去购买

另外如果不考虑“不胖”这个因素，山姆的雪媚娘也符合“好吃”的标准 ▲

洽洽皇葵瓜子山核桃味葵花籽休闲零食小吃110g8.9元京东去购买

另外作为消遣，葵皇的瓜子确实个头更加，也更香脆，吃起来相当过瘾。不过瓜子这东西，油脂含量高，吃多了极易发胖。并且黑糖味以及山核桃味的瓜子，吃第一口觉得很香，但是吃多了很腻，大家酌情购买！

文章到这里就要结束了，内容中推荐的，全部都是良心好物，也欢迎大家在评论区晒出自己认为的好吃且健康的零食！如果这一期大家喜欢这一期内容，后面楼主考虑再出一期值得囤货的冷冻速食生鲜系列~

感谢各位阅读，我们下一篇再见！

小编注：本文作者@西红柿炖番茄 是什么值得买首席生活家，他的个人自媒体信息为：

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