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什么东西早买早享受，入坑不后悔？告诉你3个提升生活品质的秘诀
2023-04-10 21:34:45
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如果你要问我，
“什么东西早买早享受，入坑不后悔？”
我的回答一定是灯具！只要买下3盏灯，生活品质的提高真的会直线上升！
可爱多近视了
以前我从没注意过家里灯光布局是否合理，亮度是否足够，认为只要灯泡没坏，不会频繁闪烁，家里的光照环境就是OK的。可自从我儿子被检验出来近视，加上眼科医生提醒我要注意控制孩子在家近视用眼的时长，注意调整家里学习环境的亮度，我才真正开始关注家里灯光布局的问题。
我们家买的是二手房，装修的灯具都是前房主留下的，所以历史遗留问题还挺多的。
客厅面积大，中间一个顶灯，周围7个射灯，但射灯大多布局在电视背景墙一侧。孩子经常坐在沙发看书的这侧，反而没有啥灯作为补充光源。
童卧的吸顶灯因为使用时间久了，灯具上又积累了一层灰，通光量有些不足。晚上，孩子在床头这侧的灯光下直接看书，就显得有些吃力。
于是，我动起了给童卧换吸顶灯、增设童卧床头护眼台灯，给客厅增设移动补充光源的心思。查询了关于家居照明设计的专业资料后，我终于总结出了一些选购灯具的经验。
童卧吸顶灯的亮度最好能调节，以满足孩子不同的生活需求：
古人都说 “明厅暗室”。这四个字的意思不言而喻。客厅的光线要明亮开阔，卧室的光线要昏暗柔和一些，这样更有利于营造卧室的私密性与舒适性。通常来说，卧室应选择暖色色温的光源，这种光会让人感觉到安全、温馨和放松。
但是，童卧并不只是作为孩子休息的空间使用，孩子通常还会在在房间里做一些考验眼力的事情，比如玩拼图、搭乐高和读童书。在《建筑照明设计标准》GB50034-2004 中规定：满足卧室一般活动的照度应在 75Lx 左右，用于阅读的照度应该在 150Lx 左右。因此，童卧灯在普通照明的基础上，最好能增加额外的亮度调节功能，以满足孩子不同的生活需求。
室内光线对比太大会增加眼睛负荷，尽量选择可以调光的落地灯：
作为客厅的辅助照明工具，落地灯一般安置在沙发、茶几或柜子旁。从功能上来说，最好选择高度、亮度、色温多档可调的落地灯，这样关掉天花板上的顶灯后，落地灯可以作为小区域的主灯使用。阴雨天也能通过调节亮度和高度搭配其他光源使用，防止室内光线对比过大，增加用眼负担。
另外，尽可能挑选造型简单大方的，重量相对轻巧的落地灯，这样不管孩子在哪个角落需要补充光源，我们都能随时搬过去，与周围环境也能完美融合。
床头台灯最好挑选采用全光谱灯珠的护眼灯：
人造照明灯的光谱越接近太阳光谱，照明效果越理想。因此，采用全光谱灯珠的台灯，用起来会更护眼。
除此以外，挑选台灯还要看高度、色温、照度均匀度、显色指数、蓝光危害指数等指标。好的护眼台灯应满足这些条件：高度在40cm以上；照度均匀度达到国AA级；显色指数在Ra90以上，越接近100越好；蓝光危害指数为RG0级；色温在4000K左右等。
来晒晒我们家改造前后的样子，供你参考！
1、AH33-T孩视宝儿童成长吸顶灯
上面为旧灯，下面为AH33-T孩视宝吸顶灯，中间左边为AH33-T孩视宝吸顶灯，右边为拆下来的旧灯
我们家原来的童卧灯是一键开关，固定亮度的。晚上开灯的时候，童卧灯正下方的照度大概是224lx，靠在床头位置的照度是139lx。但是这种照度对于孩子在房间里玩拼图、搭小颗粒乐高积木、阅读来说，是远远不够的。
所以，这次我特意为他挑选了一款更亮更适合孩子使用的吸顶灯——AH33-T孩视宝儿童成长吸顶灯。这款吸顶灯采用全光谱灯珠柔光漫反射，无可视频闪，无蓝光危害，显色实测指数达97，对孩子的眼睛比较友好，且亮度、色温都能自由调节，能够满足孩子在不同情况下对室内光照的特殊需求。
最独特的是，它能模拟日出日落的自然现象缓慢开灯和关灯，让孩子在最自然的状态下苏醒和入眠，特别适合我家刚开始适应独自睡觉的儿子。
自然唤醒：模拟日出的场景，灯光在15分钟内逐渐发亮，让孩子在最舒服的状态下慢慢苏醒，而不是一下子被刺眼的灯光照得睁不开眼。
自然睡眠：模拟日落的场景，灯光在30分钟内慢慢变暗直至熄灭，让孩子在灯光的帮助下慢慢进入睡眠状态。
可以用墙壁开关和遥控器开关灯，其余功能必须使用遥控器操作。
考虑到在不同场景下的使用，AH33-T孩视宝儿童成长吸顶灯配置了三种智能控光模式：阅读模式、作业模式、休闲模式。还有额外的氛围灯，既可以单独使用，也可以搭配上述三种主模式一起使用。
只要选择相应的模式，吸顶灯就会自动匹配最合适的色温。孩子想要在房间里画素描、搭乐高、拼拼图时，可以选择色温5000K的作业模式；想要在房间里读绘本，写作业时，可以选择色温4000K的阅读模式；和父母玩亲子游戏或者躺在床上准备入睡时，可以切换成色温3000K的休闲模式。
氛围灯也很实用。孩子起夜上厕所时，单独开启的氛围灯亮度不会过于刺眼，用起来更舒适便捷。
从左到右分别是休闲模式、阅读模式、作业模式
为了更好地展示三种模式营造出来的灯光效果，我特意拍了休闲、阅读和作业模式下的童卧全景图，供大家参考。
有数据有真相。为了证实这款灯的实际照度，我还特意买了一个照度计来测量数据。把灯光调到最高亮度的情况下，不管在什么模式下，不管在房间哪个角落，照度都可以达到300lx以上，符合孩子的阅读需求。吸顶灯正下方的最高照度可达到520lx，床头位置的最高照度能达到375lx，晚上也能给孩子打造大白天的光照效果。
亮度采用无极调光操控，想要多亮就调多亮，想要暗一些，就调得暗一些，非常方便。
如果你家也有计划更换童卧灯，可以考虑我家同款，还是非常适合孩子使用的。
2、孩视宝落地灯FH708A-D
首先，我要分享下落地灯的挑选标准。由于总高度超过40CM，所以落地灯没有国A级别或者国AA级别的评级标准。 但也有一些硬性指标需要考量。要挑选那些光照范围大、光照均匀、色温可调、显色指数高（95及以上）、无蓝光危害、无频闪的落地灯。
为了满足我儿子在客厅沙发上看书的愿望，我特意采购了孩视宝落地灯FH708A-D作为可移动的补充光源。孩视宝落地灯FH708A-D就是我完全按照上述标准挑选的，而且很多方面的设计都十分人性化，用起来非常方便。
看看我用照度计实测出来的数据变化。
在沙发上：仅开顶灯，照度为142.5lx，开顶灯＋落地灯，照度为460lx。
在餐桌上：仅开顶灯，照度为252lx，开顶灯＋落地灯，照度为655lx。
有了这款落地灯的加盟，室内的局部照度确实能得到大幅度的提升，均能超过教室照明的最低要求300lx。不管孩子想坐在沙发上看书，还是想坐在餐桌上阅读，都不用担心因室内光线过暗，孩子容易用眼疲劳的问题了。
除了足够亮，孩视宝落地灯FH708A-D发出的光线还非常柔和均匀。这与它特别的内部设计有关。孩视宝落地灯FH708A-D的发光面板采用独特的微导光结构，大幅提升了光线向外扩散的角度，使发光面的照射面积变得更加广阔；面加环的双光源设计，让光更加柔和均匀，使照明效果更接近自然光。
而且，这款灯的操作也极其简便。既可以直接在灯杆上操作，也可以使用遥控器操控。
在灯杆上操作：短按开关键，就可以开/关电源；长按开关键，可以进行无极调光（8%~100%亮度）；双击可以切换色温。
遥控器上除了常规的开关键，亮度、色温调节外，还多了一个定时休息的功能。开启定时功能，到了45分钟后，灯光就会自动闪烁进行提醒。
高度、角度的调节也非常方便，不管在啥场景下使用，都可以灵活变换角度。
这款落地灯相对轻巧，占地面积小，移动也方便，现在已荣升为我们家最受宠的移动式补光灯了，哪里需要搬哪里，太爱了！
3、达伦自然光台灯T3 Pro
台灯上部也是发光的
床头阅读照明，我也为孩子精心挑选了一款护眼台灯——达伦自然光台灯T3 Pro。（所谓护眼台灯就是无可视频闪，无蓝光危害（RG0级），照度均匀度达到国AA级，显色指数达到Ra90以上，色温在4000K左右的台灯。）
达伦自然光台灯T3 Pro与传统光源面的台灯相比，最大的优势在于采用达伦专利发光板技术，模拟太阳光扩散的原理实现360°均匀发光，同时搭配了132颗全光谱灯珠，营造出来的光照环境会更加柔和，更加接近自然光。在这样的台灯下面看书，眼睛更不容易因疲劳而感到干涩、酸痛。
而且，它有三档色温可调：
3500K色温偏暖，暖黄光营造出来的氛围感，让孩子更容易入睡；
4000K色温更接近上午9点的阳光，适合孩子看书；
4500K色温偏冷，适合短时间专注近距离作业，比如搭乐高、拼拼图等。
最令人惊叹的是，不管是哪种灯光效果下，达伦自然光台灯T3 Pro的显色指数都能达到Ra98，最大程度上还原画面的本真颜色。
而且，它还有很多亮眼贴心的小设计值得称赞！
轻轻用手一划，就可实现亮度变化的调节。
台灯有三轴可自由调节，调节发光面板的高度、倾斜度都超方便。
支持鸿蒙智联，通过华为智慧生活APP，可以实现对台灯的远程智能操控，实现课堂模式、番茄钟计时、倒计时等功能。
早买早享受，家居光照环境的改造真是太重要了！自从改装了童卧的吸顶灯，增设了落地灯和台灯，就算偶遇阴雨天，我们一家只能呆在室内也不会觉得沉闷难受了，反而因为始终明亮柔和的光照环境而感到舒心安逸。
