《好好长大》——小学生的情商提升攻略

我们总是说孩子是最幸福，最无忧无虑的，真的是这样吗？

不！孩子的苦恼并不比成人少，心灵的困扰也不亚于成人。自卑；自负；被孤立、被嘲笑、被欺负……与同学发生冲突；担心不被老师喜欢；难以融入集体活动；容易愤怒，控制不了自己的情绪……小学生也有他们的很多压力呢！

亲子关系比较好的家庭，孩子有了不开心的事会向爸爸妈妈倾诉，寻找答案；而亲子关系比较紧张的家庭，孩子即使有了难以解决的问题，也不愿告诉爸爸妈妈，久而久之，不免对身体和心灵造成一定的影响，反而更令家长担忧。但即使是愿意与父母沟通的孩子出现的问题，有时候父母也束手无策，不知从何入手解决。今天，我就给大家推荐一本校园社交手册——《好好长大》，让孩子们从这本书里学习解决冲突的办法和与人友好相处的技巧。

《好好长大》这本由贝迪教育著作，北京日报出版社出版发行的小学生社交手册，共六大主题，19个章节，分别为：

一、 我自信，但不自负

1、 正确认识自己，自强而不自大；

2、 提升内在自信力，战胜习惯性自卑；

二、成为校园里受欢迎的人

3、 识别他人的情绪和感受；

4、 当心！别侵犯了他人的“人际泡沫”；

5、 积极倾听，收获尊重和信任；

6、 停止讨好，直面同伴压力；

三、成为超级合作者

7、 更高级的情商——真诚赞美；

8、 善于利用团队智慧；

9、 我有不同的想法，怎样说才能被他人接受？

10、 规则，只是用来束缚你的吗？

四、 我能自己解决矛盾和冲突

11、 争吵，其实是可以避免的；

12、 更聪明的妥协；

13、 别只说一句“对不起”

14、 如果你不小心触动了愤怒按钮；

15、 幽默是最好的调节剂；

五、 我有方法应对嘲笑和欺负

16、 分辨并有效处理嘲笑；

17、 总是被欺负，我该怎么办？

六、 网络设计：我能保护自己

18、 网络设计有风险，我该如何做才能更安全？

19、 遭遇网络欺凌了，我该怎么办？

本书以漫画式社交情景导入，具体生动、如临其境、多层次，多侧面地描述了孩子们经常感到困惑的一些问题，并分析原因和症结，对症下药地开出解决方案和具体操作技巧。

比如，在处理愤怒情绪这个章节里，首先，本书先以人物漫画的方式描述了出现愤怒的几种情景，电视节目被别人换台了；妈妈不给买玩具；游乐场排队买票时被别人插队……→然后解剖从生气到愤怒的演变过程，分析其内在原因，→再提醒孩子们一方面不能压抑隐藏自己的愤怒；另一方面也不能不顾后果的肆意发泄怒火，损坏物品，伤害自己和别人。→接下来就会教大家用“五步法”来控制愤怒的情绪：1、及时停下来；2、深呼吸；3、找到自己愤怒的原因；自我积极对话；4、用“我信息”表达自己愤怒的原因和心情；5、找一种健康的方式排解愤怒：如画画、读书、听音乐、击打毛绒玩具或枕头、倾诉、运动……后面还有划重点，做总结，体验、练习等来帮助孩子更好地理解、吸收这些方法和技巧，并能掌握应用。

社会发展不仅需要高智商的人才，对情商的要求也同样重要，不可忽视，在督促孩子学习，抓学业的同时，结合《好好长大》来进行情商的培养，双管齐下，相信孩子未来的路将会越走越宽！