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超轻松懒人减肥法不累但疼

重启我的运动计划后感觉光跳绳不太够跳太久也不好所以新加一项呼啦圈运动

没想到转呼啦圈的心率也能达到140 轻松又燃脂

就是好疼转了半个小时虽然不累后果就是现在走路的时候腰上的肉肉都在疼

我这个是4.5斤重新手买这个重量差不多一开始不要买太重的

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～

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2023-07-06 · 河南

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