夏日里的办公室零食好推荐6

继续来介绍些我在办公室备着零食。办公室零食，要求的是方便，有条件的话，别有太大气味，和吃的时候别发出大声响，所以选起来还是有点技巧的。

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第一个要介绍的，是粗粮饼干，木糖醇原味。现在大家在对零食的追求，除了味道之外，就是健康。传统的饼干，碳水比较厉害，而且精细面粉制作，缺乏膳食纤维，造成一个问题，就是因为好吃，所以吃了就停不下来，膳食纤维不够多，所以饱腹感比较低，自己不注意的话，容易一下就吃多了，对身体造成一定的负担。

而粗粮饼干，好像能解决一部分这个问题。首先，粗粮含有大量的膳食纤维，在高饱腹感的同时，也能维持肠道健康，适合在办公室快下班的时候，饥饿感来了，但是要是吃多了，晚餐就不想吃了这个情况。木糖醇的加入，让饼干的甜味更加好味，同时又能降低糖分的摄入，符合当下健康饮食的要求。酥性饼干，口感非常的酥脆。在控制饮食期间，吃上几包，加一盒牛奶，绝对的代餐的好搭档。小包装设计，方便取食，也非常容易的控制份量，这个种类的饼干，在我抽屉里会备着不少，嘴馋的时候也非常的适合。

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第二个要介绍的是青橄榄。珠三角，其实不怎么出产青橄榄，而类似颜色的白橄榄，酸涩之后才是回甘，所以不是所有人都能接受这种味道。而潮汕那边的青橄榄，则是完全没有酸涩的味道，直接就是像冰糖一样的甜。而且甜之中带有非常清新的橄榄味道，非常的好吃。这个橄榄，7月的时候还卖着10几元一斤，到了8月中下旬，菜市场已经降价到4，5元就能买到一斤了。

说起橄榄，其实在广东，有不少的品种，也有不少的加工和食用方法。橄榄涩，是因为单宁，苦是来自于多酚。这个算是水果吧，口中的消化酶把橄榄中的高分子多糖变成单糖甜味就来了。现在立秋已经过了，空气里面多了一份秋燥的味道，口渴的时候，吃上几粒，有清热，利咽，生津解渴的功能。对于咽喉肿痒、咳嗽、也是恩物，其产量巨大，营养价值丰富，属卫生部批准的既是食品又是药物的69种物品之一。对上呼吸道，其实非常的有益处，办公室里面放上几两，口渴的时候吃几粒，当时解渴食品，也是非常的不错。

今天要介绍的两款零食，就说道这里，希望能帮到大家。

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