婴幼儿食品选购指南：让你成为专家级的奶爸!

前言

作为新手宝妈、奶爸们的一员呢，婴幼儿的食品安全问题越关注才会越重视，在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，需要逐渐给宝宝增加每日摄入量和食物的种类。

最大的原因呢，是由于宝宝生长发育速度比较快，对营养的需求是比较“迫切”的，因此，挑选儿童食品的时候，最好采购特定供应类的食物，像婴幼儿专供的。

当然，像标明婴幼儿孩童专供的食品呢，溢价会较为明显，作为一名及格的新手宝妈或奶爸呢，我们就要养成看配料表的习惯，更要读懂相关指数。

儿童比较适合吃的食品的主要要素：

1 含水分量高，且好消化：生菜、西红柿、白菜和西蓝花等等；

2 富含蛋白质的食物：鸡蛋、鱼虾肉与及豆腐土豆等等；

3 富含钙质的食物：奶制品、海带虾皮等等；

其余像日常所需的维生素和个别微量元素呢，则需要特定食品来补充的，很多时候宝宝会对特定食物有所抗拒的，像内脏能补充铁元素吧，像瘦肉能补充锌元素，这些微量元素看起来虽然不起眼，但可加快人体新陈代谢，促进儿童成长发育的。

第一款：家乐氏进口食品谷维滋310g 儿童营养早餐谷物麦片冲饮即食麦片谷物圈

营养谷物麦片可以说是营养元素最为均衡的速食食品了，除了含糖量稍微有点高以外， 谷物圈非油炸，低温烘烤的，所以可以开袋即食，也能用全脂牛奶来冲泡食用的。

家乐氏谷维滋营养丰富，含有多种膳食纤维，蛋白质和矿物质维生素：锌 蛋白质 膳食 纤维 维生素B1 铁 E 钙 叶酸。营养较为均衡的同时，关键是能在不知不觉中摄入足够的膳食纤维，家里宝宝不爱吃蔬菜，这问题就完美解决了。

好价小结：日常售价在28元，促销到手好价一般为18元左右。

第二款：窝小芽 一周卡通馒头420g 果蔬泥和面儿童早餐速冻面点

儿童辅食的话，我一般会选择可爱且起到辅助作用的卡通馒头，不添加色素防腐剂，其次是果蔬泥和面制成的。纯酵母发酵 蓬松适口 香软好营养，对肠道也更为友好。

单只锁鲜包装，营养不流失，每次蒸煮也更为方便，配料表足够简单，且果蔬含量高，卡通外形，对于认知周期的婴儿孩童呢，激发创造性思维先不谈，但总能让他们乖乖把辅食馒头吃光光呢。

好价小结：日常售价在68元，促销好价一般为35元左右。

总结

以上推荐的两款食品呢，一般为速食早餐类的冲泡谷物，另一款则作为日常辅食之用的馒头，其本质只是方便新手宝妈奶爸而已。

真正健康的食品呢，还是自个用心去烹饪，毕竟在那个过程中，你不仅能学习到婴幼儿食品安全和营养要素的相关知识，也会让你迈向“及格”家长的全新一步，宝宝的食品安全牢牢抓在自个手里，还有什么事情能比这更让人安心呢？

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