膝盖按摩仪/膝部按摩器是智商税吗?哪款最好用/适合送礼?8年按摩产品经理倾囊相授解析
前言:
有这么一个身体部位,非常脆弱,却很少有人注意保养它---膝盖。
常言道“人老先老膝盖”,说到膝盖,很多人第一印象会想到老人,因为膝盖使用频率高以及常年的负荷,老人往往比较容易出现膝盖的问题。像我爸就属于长年有风湿的人,不仅行动不便,每到天气变冷或变潮湿,膝盖就隐隐作痛,也比较怕凉。
不过不要以为膝盖不适,是专属于老年人的,现在不少人也是二三十的年纪,却是五六十岁的身体。
毕竟很多人往工位上一坐就是一天,长时间不活动,一站起来就膝盖疼,提前体验了一把老年人的生活,不只是坐着的,像整天站着的老师们、穿高跟鞋走路的白领们,也是膝盖劳损的重灾区。
那有没有什么东西能按摩、放松膝盖,缓解膝盖不适呢?有的,就是这个长得像摩托车头盔一样的东西(当然也有其它的外观),它叫膝盖按摩仪。
那么膝盖按摩仪的按摩效果究竟如何呢?作为行业相关人员又是如何看待?下面跟大家来分享下。
个人背景:个人有丰富的按摩仪设计、开发、调研经验,曾受多个按摩品牌邀请,参与过多款膝盖按摩仪的改良优化,提出过“膝盖按摩仪应单膝针对性设计”、“除了股四头肌,还应关注腘绳肌以及周围的鹤顶、膝眼、梁丘等相关穴位”、“空气波按摩在膝盖按摩仪上的合理应用”等可行性建议
全文目录如下,内容4000余字,看完大概需要10分钟。不过如果能耐心看完,你会对膝盖按摩仪有比较系统的了解:
一、膝盖按摩仪的工作原理及作用。
二、膝盖按摩仪的适用人群。
三、膝盖按摩仪的选购建议。
四、8款高性价比膝盖按摩仪推荐。
一、膝盖按摩仪的工作原理及作用。
要知道膝盖按摩仪有没用,首先要知道它的工作原理,目前膝盖按摩仪根据工作原理的不同,主要分为震动按摩、气囊按摩、脉冲按摩。
震动按摩和气囊按摩都可以归类为物理按摩,依据的是中医的经络学说对膝盖穴位进行按摩,从而达到缓解膝盖疲劳、酸痛等不适的目的。
震动按摩主要是通过模拟人手敲打对膝盖进行放松,按摩舒适,对膝盖无挤压。
气囊按摩主要是利用气囊的的充气放气来按摩膝盖,可以按摩到膝盖内外侧。目前市面上的气囊款,气压基本控制在40KPa-80kPa之间,属于比较安全舒适的范围,不过如果是膝盖特别脆弱的人,气囊挤压还是会带来不适。
膝盖和身体其它部位一样,也存在不少穴位脉冲按摩主要是通过脉冲电流刺激肌肉收缩运动来实现按摩,使用的话会有电流针扎的感觉,目前在市面上并不多见,个人也不是很推荐,因为目前应用在膝盖的脉冲技术还没有很成熟,而且膝盖本身也比较敏感,很多人其实不太能接受这种电流刺痛感。
总的来说,这几种按摩方式都是有理论支撑且有效的,只是方式不同。从本质上来说,震动按摩、气囊按摩主要是通过排出肌肉乳酸及其它废物,而脉冲款是通过刺激神经,来达到缓解膝盖疲劳、酸痛等膝盖不适的作用。
不少膝盖按摩器还会带有热敷,这个功能个人还是比较推崇的,对人体的血液循环有一定的正向效果,也能让缓解膝盖疲劳、酸痛的效果更好,包括对老寒腿、关节酸胀等问题也是有一定舒缓作用。
值得一提的是,市面上还有一种款式是没有按摩功能,主要通过超声波、热敷对膝盖进行放松,像倍轻松就有一款,也是年初的时候一个客户送我玩的。个人体验完,觉得这种设计是比较鸡肋的。毕竟这玩意热敷面积小,也没有按摩功能,无论是从体验还是效果来说都比较单一,个人觉得是心理作用>实际作用。
二、膝盖按摩仪的适用人群。
首先要跟大家明确,膝盖按摩仪主要就是按摩放松的作用,并不是医疗器械,是不具备治疗功能的,一些小商家为了制造噱头、卖点可能会这么宣传或者暗示,大家要注意辨别,如果膝盖不适比较严重,一定要去正规医院寻求治疗。
一般来说,只要是膝盖没有重大疾病(比如近期动过手术,有肌腱损伤、畸形、骨折、静脉曲张等),都是可以使用膝盖按摩仪的,膝盖按摩仪本身就属于是可以提升生活品质的好物。
从市场调研报告来看,以下群体是购买膝盖按摩仪的主力军:
1、经常久坐、久站的上班族。长久保持同一姿势,容易引发膝盖僵涩,这个乔叔自己也躺枪。
2、中老年人/送礼用户。因为膝盖使用频率高以及常年的负荷,老人往往是比较容易出现膝盖的问题,当然,除了老人自己购买,更多的是年轻人尽孝心,为他们购买。
3、健身运动群体。膝伤、肌肉劳损是热爱运动的人最常见的伤病,除了保证动作规范性、注意运动强度,按摩放松也是很重要的,所以近年来膝盖按摩器也是受到了不少健身运动人士的青睐。
三、膝盖按摩仪的选购建议。
下面简单教下大家怎么选择膝盖按摩仪:
1、按摩方式。
前面有提到,根据按摩方式的不同,膝盖按摩仪主要分为震动按摩、气囊按摩、脉冲按摩。
震动按摩和气囊按摩都可以归类为物理按摩,震动按摩是传统的按摩方式,主要通过模拟人手敲打对膝盖进行放松,特点是按摩舒适,对膝盖无挤压,但是体验上中规中矩。
气囊/空气波按摩是近年来比较受欢迎的新技术,主要是利用气囊的的充气放气来按摩膝盖,按摩范围更大,通常可以按摩到膝盖内外侧,按摩力度通常也会更大一点,体验上比震动按摩更舒爽,但如果是膝盖特别脆弱的人,可能会带来不适。
脉冲按摩主要是通过脉冲电流刺激肌肉收缩运动来实现按摩,使用的话会有电流针扎的感觉,目前在市面上并不多见,个人不是很推荐,因为膝盖本身也比较敏感,很多人其实不太能接受这种电流刺痛感。
目前400、500元以下的膝盖按摩仪主要以单种按摩方式为主,500元以上的款式基本是多种按摩方式组合,比如震动+气囊,震动+脉冲,整体按摩体验更为丰富。
2、外观款式。
根据外观款式的不同,膝盖按摩器还可以分为单膝、双膝。
单膝又可以分为布套型和硬壳型:布套型比较贴合膝盖,轻便、灵活,在使用过程中可以走动,不影响按摩,一些款式还可以在内侧放置艾草包、盐包等,常见于震动按摩;硬壳型一般就只能坐着使用,便携度上也没有那么好,常见于气囊按摩。
双膝基本也是硬壳型,不过由于双腿固定在一起,使用上更为拘束,时间久了腿比较容易累,也更容易闷汗。
3、热敷。
一般膝盖按摩仪还会带有热敷功能,前面有提到,这个功能的作用还是比较大的,建议选择热敷档位多的款式。
从生理学的角度来看,人体皮肤能舒适承受的最大温度是在50°C左右,超过这个温度就会有被烫伤的风险,不过考虑到膝盖相对比较耐热,而且一些用户使用时是隔着裤子,所以一些款式的最大热敷温度设置到55°C、60°C也是合理的。
在发热技术上,一般的膝盖按摩仪用的是普通发热膜热敷,稍好一点的会用到远红外发热,或者红光热灸。
而更好的技术是石墨烯发热,石墨烯可以释放6到14微米的远红外光波,引发身体同频共振,更好地传导能量,优势是升温更快,温度更均匀,即使长时间使用也不会有皮肤干燥、开裂等问题(当然,不是鼓励大家长时间使用,一般来说,每天按摩15分钟就足够)。
乔叔点评:总体而言,个人更偏向单膝布套型的款式,设计上更为人性化,灵活轻便,受众也更广,像我平时在办公室,或者在家走动的话也能使用。如果想同时按摩双膝,可以买两只(也有一些款式是一盒默认就有2只的)。双膝一体的款式一般定价会贵一些,不少款式都在400元以上,一些常规的款式有卖到上千元价格的,溢价有点高,个人觉得就没必要了。
从市场定价来看,200-400元的膝盖按摩仪主要定位于性价比款式,通常能买到西屋、SKG、飞利浦等大品牌的单膝款式,性价比较高。
400元以上就是高端款式,基本是大品牌的旗舰款式,按摩方式基本是组合按摩,体验更为丰富,预算充裕的用户可以优先考虑。
同样的,200元以下的膝盖按摩仪也不是很推荐大家去购买,这个价格基本是中小品牌,普遍有力度大、震动强,手法过硬、力度档位选择少的问题,对膝盖脆弱的肌肉、关节不太好。
工作原因,个人去过多个品牌的膝盖按摩仪工厂,深知大小品牌间的差距较大,很多小品牌的工厂就像小作坊四、8款高性价比膝盖按摩仪推荐。
之前做产品调研的时候,我及产品部同事曾对目前比较有代表性的20+款膝盖按摩仪进行过比较深入的测试对比。
2022/9/15:更新法藤、网易严选、科爱LT-光款、倍轻松护膝小灯泡、SKG BK3、西屋XB01、飞利浦3101L测评2022/12/15:更新颂孚SF308、松下RJ50、西屋KA3、乐宝来LBL-130、何浩明膝腿一体款、凯伦诗K918测评2023/11/10:更新SKG W3、HOMEDICS H006、飞利浦PPM5201L、科普菲KPF-Knee09、西屋KR1、西屋KR3测评综合按摩体验、热敷体验、佩戴舒适度、贴合度、便捷度等因素,我和产品部同事挑选出了最值得推荐的8款膝盖按摩仪,并根据预算分成“高端款(带有气囊按摩等多种按摩手法,价格通常在400元以上)”和“性价比款(主要以震动按摩为主,价格通常在400元以下)”,每个价位段各4款,大家可以根据自己的预算和需求参考购买。
凡是我有相关资源的品牌,我都为大家申请到了优惠价格,也是市面上最低价格,相信大家不会失望:
1、高端款(400元以上)
(1)西屋KR3,参考价449元。
放松方式:中低频震动+4腔空气波挤压(3档)、石墨烯热敷(3档)
评价
这款是目前高端膝盖按摩仪中配置最高的,采用7000r/min高频震动+空气波挤压的按摩方式。
它的最大亮点是带有4腔空气波挤压国家专利技术,除了可以按摩到常规膝盖按摩仪的血海、膝眼、阳陵穴、足三里穴位,还可以按摩到膝盖上部的股四头肌和腘绳肌以及小腿三头肌。
带有石墨烯热敷,是目前最为先进的发热技术,热敷范围基本能覆盖全膝盖,共有40°/45°/50°共3档温度可调节,能满足不同用户的热敷需求。
采用的是运动级潜水面料,并做了多层以及网眼槽设计,整体的舒适度也是平均水准以上。综合各方面的表现,拿第一实至名归。
PS:西屋KR3是之前西屋爆款KA3的升级版,保留了西屋的4腔空气波按摩技术。液晶屏幕改成普通按键屏幕,但新增了语音提示,每个操作可以通过语音反馈,力度整体也做了减弱,对年纪特别大、腿部有健康问题的老人来说更为友好。
(2)SO COMFO/颂孚SF-308,参考价599元。
放松方式:3D气囊按摩(3档)+红光热敷(3档)
评价
这款是采用3D气囊按摩方式,整体按摩很有立体感,做了三维均压以及延伸设计,可以按摩到腿肚的穴位,而且加入了和SONIX合作研发的芯片,它对腿肚的按摩是比较到位的。
可以说是目前同类膝盖按摩仪中贴合度做的最好的,不过由于包裹的比较紧,夏天会有点闷热,边行走动边按摩的话也不太行。
采用的是红光热敷,热敷感是比较明显的,面积也较大,可以覆盖膝盖大部分位置,不足的就是缺少了震动按摩以及液晶显示屏,不过考虑到它的按摩确实蛮舒服,我们最后还是把它放到了第2的位置。
(3)何浩明膝腿一体款,参考价799元。
放松方式:高频震动+空气波挤压(3档)、发热膜热敷(3档)
评价
这款采用空气波挤压+高频震动的按摩方式,按摩体验也是比较丰富的,同样做了延伸设计,这款的优势是按摩范围大,除了可以按摩到膝盖、小腿,还可以按摩到部分大腿。
采用魔术贴+卡扣的佩戴方式,固定性是比较好的。
它的震动力度是这几款中最大,即使最小档力度力度有点大,如果是膝盖比较脆弱的朋友,就不建议选择这款。
这款的不足在于它的热敷只是用的发热膜热敷,无论是加热速度、还是效果都较上面两款有所逊色,还有就是它的屏幕/字体比较小,如果是老人使用可能会比较费劲。
(4)松下RJ50,参考价999元。
放松方式:低频震动+多腔气囊挤压(3档)、发热膜热敷(2档)
评价
这款产品我们几个产品经理争议比较大,喜欢的人可以给它排到2-3名,不喜欢的人它可能就是最后1名,原因是它的优缺点很明显。
先来说优点,它的优点是针对下侧膝盖骨做了特别气囊设计,同时对膝盖上下部气囊都做了加强,所以气囊包裹感是非常好的。
同样带有震动按摩,不过它的震动频率是比较慢的,对于买来运动放松的人就不太友好。
它的缺点首先是很笨重,戴着负担感很明显,而且需要通电使用,不太方便。其次是它的热敷配置是这里面最低的,用的只是普通发热膜热敷,而且只有2档(37°、40°),温度比较低,如果穿裤子使用基本没太大感觉。
2、性价比款(500元以下)
(1)SKG W3(2只装),参考价329元。
放松方式:高频震动(3档)、远红外热敷(4档)
评价
这款也是采用震动+热敷的的按摩方式,有3种震动模式以及4档热敷温度可选,还带有语音提示功能,功能还是比较丰富的;按摩体验也不错,电机功率较强,震动力度会相对大一点,不同模式的震动频率差异较明显。
在细节上做的也很贴心,震动模式/热敷模式/语音提示都可单独关闭,还设计了提示灯;包装是一个深红色的心型礼盒,送长辈还挺适合的。
它的热敷体验蛮不错的,可以比较好的贴合膝盖,不过在面料材质(普通潜水布)、热敷面积上稍微逊色一些。
这款的一个优势是它一盒里面有2只,从价格来说比较实惠。
(2)西屋KR1(2只装),参考价379元。
放松方式:3D热共振震动(3档)、石墨烯热敷(4档)
评价
这款配置是震动款里最高的,但价格也更贵些,采用3D震动+热敷的的按摩方式,左右设计有两组马达震动,是那种酥酥麻麻的按摩感觉。
共有3种按摩模式+3档热敷(40-55℃)可调节,能满足日常的使用需求。采用石墨烯发热技术,发热区域达到9600mm²,能有效温暖整个膝盖。
材质上采用潜水贴OK布 + 双色网 + PU皮的组合,有较好的锁热保温效果,防水耐脏性以及佩戴舒适度是同价位最好。
这款和SKG W3的差异是它的震动力度做了减弱,按摩更柔和,对膝盖特别脆弱的老人会更友好一些。
(3)飞利浦3101L,参考价287元。
放松方式:低频震动(3档)、石墨烯热敷(5档)
评价
这款也是采用3D震动+热敷的的按摩方式,外观配色会更成熟老气一些,它比较有特色的一点是带有语音播报,每按一个操作都会有语音提示,对一些老年人来说会比较友好,不过如果年轻人在办公室使用可能就不太方便。
膝盖中间做了3D微曲面设计,整体贴合是不错的,也有赠送延长带,但是没有附送艾草包。
这款的热敷发热区域是只有7500mm²,同时发热处面料采用的是普通网纱,在热敷体验上会稍微逊色一下,所以放在了第3推荐。
(4)网易严选NIT-KM-01-2AVH-WH,参考价369元。
放松方式:气囊揉捏(3档)、远红外热敷(3档)
评价
这款采用气囊按摩+热敷的按摩方式,虽然外观、按摩体验并没有太大亮点,不过它的定价在同类型中还是比较有竞争力的。
给大家看个图,是不是有点像两兄弟,从实际体验来说,它们也是比较相似的。区别在于法藤多了一个菜单显示模,以及稍显精美的包装,不过它们的价格是相差了一千块钱。由于自己在相关行业工作,有些话不能说的太明白,大家自己斟酌。
网易的这款采用的是远红外发热,在发热方式上是不及上面两款的石墨烯发热的,热敷温度有45/50/55°C三档可选,气囊强度也用样有低中高三档可选,功能是比较全面的。
比较不足的是815g的重量确实是比较笨重了,而且由于是硬壳设计,它是只能坐着使用,使用上没有那么便捷,说实话,乔叔对这种类型的是不太感冒,不过考虑到有不少朋友可能会喜欢,以及性价比确实不错,所以还是给大家推荐了。
那么今天的内容就到这里了,有需要购买膝盖按摩仪的朋友可以参考。如果有其它想要了解的型号,或者是其它按摩仪问题,可以在评论区或者私信给我留言,看到了都会回复的,也欢迎大家的关注。
如果文章对你有帮助,可以给我点赞收藏下哈,后续乔叔还会更新更多的型号以及更多部位的按摩仪测评,敬请期待!
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