食品生鲜 篇七十三:多吃粗粮,对身体的好处多多
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平常吃精细的米比较多,比方说像大米之类,就属于很精细的,精细粮食吃多了,其实对身体不是非常的好,应该要搭配一些粗粮来吃,比方说像地瓜,玉米,红薯之类,可以帮助肠胃更好的工作,对身体也比较好
像这种甜糯玉米,我觉得是比较好吃的一个品种,它比较甜,而且口感有糯很有嚼劲
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