二宝妈妈干货分享,新手妈妈们看过来,宝宝辅食如何添加和喂养问题。
创作声明:纯干货分享,作为一个家有二宝的过来人,我把学习“”一肚子的知识”分享给需要的朋友们。如果看着感觉还不错记得给我点个赞哦!
宝宝出生后的几个月里,妈妈们最省心的大概就是喝奶了吧。尤其是母乳妈妈,宝宝饿的时候只要掀起衣服喂就好了,连泡奶粉都省了呢。
可惜幸福的时光总是短暂的。等宝宝慢慢接近6个月的时候,新手妈妈一个大难题出现了:第一口辅食该怎么吃?
准备米糊
宝宝的第一口辅食,通常是强化铁的婴儿米粉。因为它容易稀释、易于消化,还富含宝宝生长所需的铁。你可以用母乳、配方奶或水来稀释,冲调成稍稀的泥糊状(能用小勺舀起,但不会很快滴落,随着宝宝月龄调制浓度也不同)。
米粉选购可以参考我以前写的米粉选购篇:
https://post.smzdm.com/p/ag43lox6/
合适的时间
第一次加辅食,建议选在宝宝心情和状态都不错的时候,首次时间要选在上午,因为出现各种不明状况可以方便观察和看医生。可以先给她喝点奶,让她没那么饿。然后用小勺喂-导航食(半勺甚至更少的量)。最后视情况再给宝宝喂点奶,让她能吃饱。
坐餐椅上
吃辅食的时候,宝宝一定要坐直,以防噎住。最好在辅食添加之前,就让宝宝熟悉坐在餐椅上的感觉。这也是对以后避免吃饭追着喂饭的一个重要环节,也是培养孩子习惯的起点。
曾经我收藏了各种宝宝食谱
辅食是完善营养均衡,在宝宝生长过程中起着承上启下的作用,承接宝宝吃奶的阶段,开启宝宝的食物向成人过度,是奠定宝宝一生健康的根基。在婴儿阶段,母乳当然是宝宝最理想的食品,但随着宝宝一天天长大,满六个月开始,光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。此时,除了母乳或婴儿配方奶之外,还需给予宝宝一些额外的营养物质,也就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、面条、泥糊状食品以及其他的一些幼儿可食的食品。
蛋黄吃法
米粉作为宝宝辅食的第一餐,接着需要安排的就是蛋黄了,这里要说明一下,不同地区对吃蛋黄的时间不一,比如早10年前吃蛋黄时间是4月+,而我们这里医生建议不用非等6个月再吃。
下面分享一下吃蛋的小知识:
1、吃蛋黄的量也是有讲究的,鸡蛋【首次是蛋黄的四分之一】也可以用鹌鹑蛋的蛋黄代替。
2、吃蛋白的时间正常是8个月,全蛋是10个月。
3、鸡蛋羹也要从纯蛋黄开始吃,不加盐,可以加宝宝吃的油,一岁以内除了油,其他都不用加。
辅食添加顺序
米粉~蛋黄~菜泥(根茎类)~果泥~鱼肉泥~全蛋(蛋羹)~混合版~面条(颗粒面/面片/婴儿面条)~粥~婴儿饭~儿童饭~成人餐(2岁左右,按自家孩子的具体情况安排)
制作辅食的工具
制作辅食工具这是必备项,这里需要做辅食的工具,如辅食机/料理机、奶锅/蒸锅、单独的砧板/刀具,这里虽说是必备款,也是需要按家庭习惯来,有条件最好是和大人的分开使用。
下面说说我家给孩子购买存货:
辅食机一台
这个机子如果家里有,可以直接用家里的,如果没有也是完全值到你买一个的,它不会闲置,可以一直用下去。我买的小白熊一套,购买赠送焖烧杯、刀具、砧板一套,入手价格200多点,选它主要看上蒸煮伴一体,实际操作后,经常使用的只有一项功能:搅拌泥和后面的做果汁。
电蒸锅
个人建议大家一定买它,牌子可以选择自己喜欢的,比如天际/小熊,为啥建议买它?因为婴儿时期的粥,以及后面的婴儿饭、汤羹,我都是用它解决。我买的小熊的单人锅,59元到手。
NUK这个研磨套装不是必买款,但是有它可以让人更方便,尤其是刚开始做少量辅食的时候,很实用,两件套的研磨效果也很好,家庭条件可以的话还是买一套。这款是我在网上做过功课的,评论都特别好,就算是过了婴儿时期,后面也可以用来吃饭。如果认为自己需要,可以提前在活动的时候入手,性价比就更高了。如果能找到合适的平替款也是极好的。
我的购买记录,买东西要货比三家
吃辅食的工具
我把必须买的罗列下来,大家可以参照一下:
各种勺子~辅食碗(box从买一直没有闲置,推荐购买)~保温碗~口水兜~罩衣(分冬款和夏款)
勺子是我买得最多的工具,不同时期用不同的勺子,当然不讲究一直用一个也是可以的。那讲究的家长需要从软头开始,我自己两个孩子都用过感温变色勺子喝水(母乳宝宝),刚开始吃米糊也是用的感温软勺,可以很清晰的看到实物温度。
BABYCARE的勺子极力推荐大家使用,便宜也好用,软头,手柄是可以随意弯曲的。个人认为比BOX的勺子好用一些,可以自己调整需要的弧度,宝宝自己吃也能轻松送到嘴巴中。我买了三套,自己家里一套,奶奶外婆家里各备一套。
疫情期间买的,没有发货退款了
MARCUS的套装叉勺我也买了三套,第一套被我水翥消毒烧干了,第二套被孩子玩丢了一个,最后一套用了蛮久,目前还在使用中。这个牌子的叉勺受欢迎是有原因的,首先是它的不锈钢材质特别好,长期使用都和新的一样,光泽比家里的水龙头要好多了。第二就是特别的造型手柄宝宝刚好一握,对于宝宝学习自己吃钣可以说是利器。网上和它相同款式的牌子也很多,大家一定要好好选择,入口的东西安全第一。
一套勺子送了好多赠品
这款买了三套,一套用不见了,一个被我煮坏了,目前还有一套在用
这款买了三套,一套用不见了,一个被我煮坏了,目前还有一套在用
这套BOX的套装碗,我是在宝宝8个左右买的,因为是刚需没有等活动价。买它是因为我实在不想一勺一勺的喂,由基是喝液体类,太伤手了。入手后发现真香,不管是插管喝还是自己拿起来干,都好用。
目前我家小宝快三岁了,这个碗还在用,给汤让她自己喝完全不用管了。
当然,除了上面的二套碗,我还入手了一套保温碗(100多一套的严选产品),大小碗二个叉勺各一个杯子一个,6个月左右活动价入手的,很好用,不锈钢的316内胆用了2年还在服务中。冬天小宝宝吃得慢,饭冷得快,一个保温碗非常需要,我记得还有那种智能控温的碗,当时一个碗近200元,我没有买,条件好的可以直接入手。
这个碗不错,目前也还在用
这个牌子的杯子也很好用,真的不漏水哦,蹲一个好的活动价50元左右那就是非常完美了。
辅食储存工具
辅食一般量都比较少,做起来麻烦,尤其是开始吃多种食物混合的时候,几样一点点不好控制量,也很费人工时间,特别是一个人带孩子,或者老人带孩子,提前备辅食太需要了,做一次想管几天,好的储存工具就非常需要,我买了三种,硅胶小格子/玻璃分装碗/塑料分装碗。
这个碗一套3个,我入手价格30+,玻璃非常厚实,一般摔不破,密封很好。
最后,我们来讲一下餐椅,这是必买款,人手一个不能少,像我家一个娃就整了两个。目前两个都是好的都在用。
我个人推荐宜家的餐椅,像我们本地的餐厅不少都是使用宜家餐椅,性价比超高,不到100元起码可以用3年(太胖的坐不了3年)。有宜家的可以线下购买,没有的可以1688买同款,我自己就是1688买的。
严选便携餐椅和宜家餐椅
可以升降,适合2岁以下使用,胖了也坐不下
其实餐椅爱惜好的,不用了还可以走咸鱼哦!合理利用,方便你我他。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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