又到换季！面对皮肤过敏问题我该怎么办？

每年的二月一过，春暖花开之时，小姐姐总会有一项必不可少的惯例——抗敏！

是否有很多女生和我一样，平时天不怕地不怕，每年春天一到，就如临大敌一般，各种看家本领都用上，只盼望能平平稳稳地度过换季时期；是否也有很多男生，在面对女生类似的抱怨时，一脸懵逼，不知道该如何解决？

作为多年奋斗在抗敏一线的小姐姐，且身边有80%的朋友认为自己是敏感肌，所以也算积累了不少的抗敏经验。可是通过这几年的观察，小姐姐发现，大家对于如何正确认识自己是否是敏感肌存在着不少的误区，那么，今天就让我们来聊一聊春季抗敏这个话题。

一、敏感性肌肤与过敏性肌肤

很多女生其实分不清楚自己到底是敏感性肌肤还是过敏性肌肤。事实上，这两种肌肤类型在护肤以及防护的方式上相差非常多。

过敏性肌肤一般受遗传以及外部环境的影响较大。花粉、灰尘、海鲜、动物毛发、螨虫、护肤品里的某些成分，甚至生活环境的变化，地域差异的影响，都可能会引起过敏反应。

这一类的反应通常会伴有皮肤起红疹红斑、红肿、发痒、疼痛等现象。

需要注意的是，过敏现象不一定是人体接触到过敏源后就马上会在身体上出现的，也有可能会蛰伏非常久才会触发。有一回，小姐姐吃了一碗荔枝，第二天起来才发现自己过敏。所以，当时我根本不知道到底是什么原因诱发了过敏。

而反观敏感性肌肤，主要是由于皮肤角质层薄，皮肤经风吹日晒，或者在温差较大的室内外活动后，就容易泛红，干燥缺水且伴有刺痛感。这种症状一般是暂时性的，且通过后期的护理，皮肤可以自愈。

因此，二者之间的关系，可以把敏感看成是过敏的前身。过敏性肌肤是已经从敏感性过渡到了一个更严重的程度，而敏感性肌肤护理不当也是会造成肌肤过敏的。

女生们可以根据以上的描述，分辨一下自己是敏感性肌肤，还是过敏性肌肤呀~

二、如何防护

那么，了解了两种敏感状态的区别以后，女生们肯定会有疑惑，要如何进行防范呢？

1、 过敏性肌肤

如果已经出现了过敏反应，但不确定自己是对哪一类物质过敏，一定要去医院及时就医。可以把血液和接触物的过敏源测试都做一下，这样能更加全面精准地了解到自己的过敏源。

血液的过敏源测试包括了前面说的花粉、螨虫、海鲜、动物毛发等，而接触物的测试则包括防腐剂、香精香料、金属、塑料等。

如果是花粉过敏，换季的时候请一定要注意时刻带好口罩，做好软硬防晒措施。

如果是螨虫过敏，就要注意及时更换生活用品，用除螨仪除螨，毛巾也尽量替换成一次性棉柔巾。

如果是化妆品中的香料、防腐剂等过敏，就要在选择护肤品种类的时候，注意了解护肤品的安全成分。

如果是塑料、金属等这些硬物过敏，且日常生活中接触的频率不高，大家就可以不用太在意啦~

其实，不论你是否属于过敏性人群，小姐姐都还是推荐大家在换季时期戴好口罩、做好防晒。这样不仅可以防护过敏，还可以防护空气污染，防止肌肤光老化喔。

而对于那些处在严重过敏时期不能涂防晒霜的女生来说，更是要做好硬防晒，以免症状恶化。

有一个段子把防晒的重要性说的很对：养儿不防老，防晒才防老。所以，一定一定要记得防晒呀~

2、 敏感性肌肤

敏感性肌肤相对于过敏性肌肤来说要容易护理得多。这类女生需要注意在换季时期不要频繁地更换护肤品，尽量选择温和性好的护肤品种类，并避免使用功能型产品就可以了。肌肤发生敏感现象就意味着皮肤屏障已经受损，在这个时候，我们要先修复皮肤屏障，等皮肤状态稳定以后，再使用功能型产品。

在护理敏感性肌肤时，一定要牢记: 精简护肤，less is more。护肤程序不要太繁琐，千万不要擦12层才睡觉。如果敏感时期护理不当也是可能会诱发成过敏的喔~

如果皮肤有干燥刺痛的现象发生，就要做好皮肤的保湿工作啦。如果这些症状持续发生，且伴随有发红刺痛的现象，那么就需要及时就医了呀~

三、护肤品的选择

在了解了过敏与敏感的区别以及如何防护以后，我们在护肤品的选择上又应该注意哪些呢？

首先，大家要注意的是，不论是过敏性肌肤还是敏感性肌肤，在护肤品的选择上都要尽量避免使用含有刺激性成分的产品，比如高浓度vc、酒精、酸类等等。

高浓度vc一般会出现在美白类的精华，还有近两年大火的安瓶里面。小姐姐有个朋友，号称自己敏感肌不能用含酒精的护肤品，但是高浓度vc却用得无比快乐。想想要是让我尝试高浓度vc，那我一定是拒绝三连。

（高浓度VC)

酸类(如水杨酸、果酸): 近两年刷酸风盛行，有很多本来是正常肌肤的女生因为跟风刷酸，导致高浓度酸类上脸，愣是把自己刷成了敏感肌。更有因为刷酸而过敏的女生，现在是谈酸色变。

其实呢，只要适当使用，酸类的确是个好东西。比如，水杨酸的祛痘效果绝佳。但是，护肤切忌跟风，尤其是现在网上功课非常乱，所以，大家一定要选择适合自己的喔~

(水杨酸)

(果酸)

另外，小姐姐也想提醒大家，尽量选择不含香料香精且质地温和的护肤品。

那么，到底有哪些护肤品是满足这些要求的呢？小姐姐还是从过敏性肌肤和敏感性肌肤来做分类。

1、 过敏性肌肤

正如前面提到的，过敏性肌肤，如已经出现了过敏反应，此时应该停用护肤品，及时就医，并根据医生的指示用药。大家不要怕药会含有激素，适当的使用激素有助于过敏症状的消失。相信现代医学的力量!

在过敏症状完全消失以后，皮肤还是非常脆弱的，因此，此时的护肤也要以修复皮肤屏障为主。护肤步骤需精简，选择单一的敏感肌专用的护肤品即可。在后期修复好皮肤屏障以后，再逐一恢复正常的护肤步骤。

防晒以硬防晒为主，遮阳帽、口罩、遮阳伞等等，后期防晒参考敏感性肌肤防晒即可。

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依泉的这款修复霜，又叫绷带霜，顾名思义是一款封闭性、修复性很好的面霜，很适合过敏后修复皮肤屏障时使用，同时也适用于轻度溢脂性皮炎肌。这款产品不含香精、人工色素、激素、防腐剂。

不论是受损油痘肌还是干敏肌，换季敏感、泛红、爆痘、破口擦伤，用它都非常合适。强封闭性可以隔离外界的刺激，缓解皮肤炎症。用在受损肌肤上，也可以加速皮肤屏障的恢复。

有过过敏经验的女生们应该都知道，过敏后皮肤是极度缺水的。依泉绷带霜添加了小分子玻尿酸和依泉活泉水，可为肌肤提供长效的保湿力，改善缺水状态。

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同系列还有舒缓液体喷雾，同样适合受损肌肤使用。

这款喷雾亦可以用在护肤的第一步，当爽肤水使用，有抑制皮肤炎症的作用。后续叠加绷带霜，即可完成整个护肤步骤。

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这款大名鼎鼎的赫莲娜黑绷带面霜，同样也是绷带面霜，它更适合在过敏症状完全消失以后作修复使用。

作为欧莱雅集团的王牌，有着业界最高浓度30%玻色因的加持，它可以舒缓肌肤干燥、刺痛问题，稳定皮肤状态，深层修复皮肤，促进细胞再生，夜间密集修复，减少肌肤的敏感概率。同时，这款产品中也加入了甘草酸和透明质酸，可以有效地抗击皮肤炎症，提升面霜滋润度，为肌肤深层补水。

2、 敏感性肌肤

敏感性肌肤在选择护肤品时，比过敏性肌肤相对容易，但是仍然不可大意，还是要坚持精简护肤的原则，把肌肤小问题扼杀在摇篮里。

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Darphin是法国芳疗的一个小众品牌，整个品牌产品主打天然温和的路线。这款精华针对敏感皮、红血丝、肌肤干痒等问题是一把好手，同时也是日常维稳抗敏的好选择。它可以把皮肤调整回一个稳定的状态。

这款精华液中含有洋甘菊、牡丹、山楂等成分，换季皮肤不稳定时，可以使用它舒缓肌肤。尤其对于有红血丝、易泛红的脆弱肌肤而言，这款产品作用明显，保湿力也不在话下，质地水润好吸收，可以从内而外修复皮肤屏障。

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海蓝之谜的这款修护精华露，蕴含了高浓度神奇活性精粹，十几种海洋精粹和天然植物成分，能从内而外提升肌肤的自我修护力，从而舒缓肌肤不适，深入肌肤底层，加速治愈受损肌肤。这款产品主打强效提升肌肤自我愈合力和肌肤健康度，用于修复换季敏感、增厚皮肤屏障。

它可以称得上是一款十全大补的精华，可以全脸使用，也可以单独用于皮肤受损区域，使用一个月左右，密集修护滋养，肌肤的光滑度、紧致度会提升一个层次。

在换季时期，它也有着强大的急救修复能力。如此万能的精华液，可以让妹子们安稳地度过一个愉快的春天。

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相信敏感肌的妹子们，对Lamer家的面霜也不会感到陌生，一到换季，皮肤出现干燥泛红，就到了它出场的时间。

这款面霜能快速治愈、修护肌肤，让干燥肌肤恢复到充盈光泽的状态，把不稳定的因素通通消除掉，使肌肤重回稳定状态。同时，它强大的修复力还可以促进皮肤自我修复。

日常使用时，皮肤不会觉得有负担，在换季换生活环境的时候使用，也能让肌肤迅速镇定下来。

(HARNN白桑防晒)

最后，小姐姐还想给大家推荐一款无香料、无防腐剂、无酒精的防晒。它成分温和，上脸后不刺激。内部含有的白桑根部树皮提取物，具有强大的抗氧化功效。

这款产品呈白色乳霜状，成膜速度快，易推开，不泛白。质地水润，有保湿度不拔干，吸收后触感清爽，不闷痘，不管搭配什么底妆都ok。它还有SPF40，PA+++的防护力，日常通勤完全够用。

希望，女生们在看完上面的这些内容之后，能在这个春天不受皮肤敏感的困扰，男生们也可以给自己的妹子一些建议喔~~~如果你还有其它问题，也欢迎在评论区留言或者私信小姐姐~~

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