越动越聪明 | 12-18个月，孩子的运动计划做了吗？

创作立场声明：没有完美的育儿方法，也没有完美的养育者。

最近，刚接触了一本书《越动越聪明》，感兴趣的朋友可以囤一本读一读。这本书谈的一些婴幼儿运动计划，我也一直和孩子在日常生活中经常练习。

以前，做这些运动是对于提高孩子的平衡能力有作用，所以一直在做。

看了这本书，才知道很多运动训练，还锻炼孩子的其他认知方面，也如书名所说那样，越动越聪明。

今天这篇就写一下1岁到一岁半之间需要做的运动训练。

在桌椅下面钻行

一岁以后，你会发现孩子会越来越淘。他会经常钻到桌子下面，或者凳子下面，和大人玩躲猫猫的游戏。

老一辈总是担心孩子磕着碰着，只要孩子一钻进桌子下面，就强行拽出来。其实孩子的这些行为，是可以帮助孩子发展空间意识。

当孩子钻进桌子下面，他需要身体与大脑相互协调，才不至于自己受伤（孩子是有先天保护自己的意识，只不过后天成人干预太多，很多天然技能都慢慢消失了）

当孩子爬到桌子下面，引导孩子手掌平展，四指并拢，拇指向外。让孩子感受桌子与他的距离感，自由探索吧。

上坡和下坡

鼓励孩子上坡和下坡，让孩子用身体感受坡度。如果孩子走的不是很稳，可以一直手扶着孩子的肘部，慢慢向前走。

很多运动都是从简到难，中间需要经历一个过程。

大人不要过于着急，等孩子大一点以后，学会用手臂控制平衡感，那时候上坡的时候可以控制速度，下坡的时候可以自由奔跑。

等那个时候，你的宝宝动作会越来越协调，平衡感也会越来越好。

侧走和倒着走

一岁以后，可以给孩子买类似小鸭子那种手推玩具。让孩子侧着走，或者倒着走，这两种走法，可以提高孩子的空间意识和身体意识。

刚开始担心孩子摔倒，就在一旁扶着。等孩子独立走稳之后，让孩子自己拿着推拉玩具各种花式走。

不要小瞧这个推拉玩具，这也是提高孩子视觉功能的一种运动方式。放手让孩子尝试吧，孩子比我们想象中的强大。

视觉练习

把彩色的气球挂在一个孩子能够得着的地方，鼓励孩子用手拍气球。每拍一次，要给予孩子正向反馈。

或者和孩子一起拍篮球，踢足球。所有的球类运动，孩子都要调整双眼视觉来追踪目标的。

内耳神经所传送的信息可以影响眼部的肌肉，所以在婴幼儿时期，要多做一些追踪球类的运动，对孩子的视觉调整能力有利。

所以，多陪孩子玩玩球吧！运动不仅仅可以带给孩子快乐，也可以给家人注入新的能量。

结语

以上就是一岁到一岁半经常做的部分运动训练，根据孩子自身发展情况，选择合适的运动。

孩子可以打节拍舞蹈，或者躺在妈妈身上蹬腿，或者转圈圈，每一项简单的运动，孩子的大脑认知都自提高。

也许你的孩子也在经历这个过程，希望我们陪孩子的运动训练可以一直坚持下去。