复工防护小贴士
经历了最长的春节假期,很多人都已经开始复工,或者即将奔赴到工作岗位,那我们就要每天面临着出门、上班、回家等,更多接触外界的潜在风险。由于孩子还没开学,老人也呆在家里,为了自己和家人绝对的安全和健康,如何降低自己和家人的安全健康的风险。
下面我也谈谈个人防护小贴士。
1、 自己准备便当。当天的饭菜要提前准备,绝对杜绝在外用餐的可能性(最好连自己单位的食堂都不去吃)。我一般是晚上提前把菜准备,早上起来直接热炒一下,然后带到单位用微波炉加热一下。虽然累一点,但是健康。
2、 准备出门上班前,要做好自己在外一天的防护物料的准备。比如多准备几个口罩,以备发生意外时的不时之需。还有就是随身消毒液。可以买小瓶装便携式的,也可以在家里自己加工制作。找一个小喷瓶,里面装上酒精或者消毒液、洗手液之类的,随时可供自己进行手部消毒和对自己手机进行消毒擦拭。最后是一次性手套或者湿巾。主要是接触其他物体时戴手套,或事后用湿巾擦手。
3、 出门上班通勤工具,尽量不选择公共交通工具,最好公共自行车都不用,自己骑自行车,电动车,或者开车,避免步行,尽量降低上班路途时间、在外接触时间。目前,我还是选择开车,最近发现路上车也多了起来,又开始堵了。
4、 到达单位前,自觉量体温。楼层不高的话,最好爬楼梯到办公室。如果乘坐电梯的话,在电梯内尽量不要相互交谈,避免直接用书接触电梯按键。
5、到达办公室,首先要清理自身的办公环境,自己的办公桌或者公共办工桌,一定要每天进行消毒擦洗,办公室也要进行消毒,没有保洁员就自己干,这时候就别懒了。
6、 上班期间,口罩绝对不要拿掉,要一直带着。而且,尽量把办公室经常开开窗,透透气,避免室内空气不流通。
7、 单位用餐期间,自己吃自己个的,尽量不要在吃饭时谈话聊天,或者相互共享饭菜、扎堆用餐,同时减少在外用餐次数。
8、 下班通勤,不在外逗留。到家前,对自身全方位的进行消毒,有条件用喷壶装上酒精或者消毒液喷洒全身,从头到脚,鞋子也不能放过,消毒后把全身外衣和鞋子抓紧拿去阳台或者屋外进行晾晒 。然后消毒液洗手和洗脸(最好直接洗澡),酒精擦拭眼镜,手机等常用物品。
一场疫情让我们更加认识到健康的重要性。为了自己和家人的安全健康着想,从你我自身的防护小细节做起,你我携手共进,坚持坚持再坚持,困难终将过去,祖国终将迎来胜利,你我加油!中国加油!