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0到200元什么助眠褪黑素值得买?(附表)(更新)

Yang嘉树 05-19 15:48 关注

小编注:此篇文章来自#原创新人#活动,成功参与活动将获得额外50金币奖励。

创作立场声明:综合个人使用以及商品简介。

现在市面上的褪黑素品牌繁多,而且类型也有多种,如软糖,片剂,胶囊等等,价格通常在一百元到二百元之间。

查阅了很多资料后。得出结论是褪黑素营养成分都差不多,区别就在于里面的粘合剂和填充物质占比,所以综合性价比来说要选择填充物少,其他成分含量低的等价褪黑素。且一般选择3mg褪黑素就足够,并不是剂量越大越好。

考虑到有些值友对药片的质地也有要求,所以我综合了各个品牌的主要剂量、添加剂、价格、质地(服用方式)来进行测评。

评测的都是常见的大牌,大平台都有卖的。因为值得买不能贴链接,所以这里只提供推荐购买渠道,大家可以收藏表格,各取所需哦~(收藏了记得点个赞呀!)0到200元什么助眠褪黑素值得买?(附表)(更新)

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①GNC健安喜褪黑素

天猫国际价格:

10mg 109元/60片(520活动满499减100元)

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3mg 43.5元/60片(520活动第二件半价;满299减30)

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质地:片剂

剂量:1mg/3mg/5mg/10mg

添加剂:含添加剂辅料(磷酸氢钙,纤维素)

评价:褪黑素一般吃3mg就够了,没必要买10mg的,一瓶60片可以吃2个月。配料包含碳酸氢钙和纤维素粘合剂。

推荐指数:☆☆

Superior Source SS褪黑素片

京东国际价格:

3mg 54元/60片(满2件打8折;满3件,打7折减5元)

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质地:MicroLingual舌下速溶片

剂量:3MG

添加剂:无

推荐指数:☆☆☆☆

评价:和其他品牌不同,有速溶含服专利,可以直接舌下含服吸收,比较方便,适合睡前服用。综合来说助眠效果好。

③Swisse睡眠片

天猫国际价格:

155元/瓶(拍下领券省55元)

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质地:片剂

剂量:不含褪黑素成分

添加剂:都是植物成分,无助眠功效

推荐指数:☆☆

评价:没有褪黑素成分,只是作为睡眠片来助眠。内含镁、甘草、啤酒花、茯苓子等植物草本,更多是作为安慰剂的作用。价格高,效果因人而异。

④普丽普莱褪黑素

阿里健康价格:

30元/120粒(520满两件五折)

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质地:片状

剂量:3MG

添加剂:含添加剂辅料(碳酸钙、植物纤维素、二氧化硅、植物硬脂酸镁)

推荐指数:☆☆

评价:主要就是便宜,但也是因此添加剂含量众多,效果会因此大打折扣。

⑤Vitafusion SleepWell褪黑素

天猫国际价格:

49.5元/60粒(第二件半价)

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质地:软糖

剂量:3MG/5MG

添加剂:含大量添加剂(木糖醇4g卡路里10总碳水化合物4g)

推荐指数:☆☆

评价:软糖好入口,但有些朋友睡前不喜欢吃东西就可以不考虑了,褪黑素成分3微克,木糖醇4g,添加剂成分含量比重大。如果是为了吃糖干嘛不买木糖醇+褪黑素。0到200元什么助眠褪黑素值得买?(附表)(更新)

⑥Natrol速溶褪黑素片

天猫国际价格:

169元/240粒(520活动)

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质地:片剂

剂量:1MG/3MG/5MG/10MG

添加剂:含添加辅料(维生素B6、碳酸钙、麦芽糊精等)

推荐指数:☆☆☆

评价:一瓶量比较大,一瓶可以吃很久,额外含维生素B6和钙,有一定安神作用。

总结:

如果是只想改善失眠,建议选择助成分更纯粹,眠效果更好的Superior Source SS褪黑素片。

如果不想吃褪黑素片,可以选择Swisse睡眠片,但助眠效果可能没那么好。

如果是重度失眠患者可以使用10mgGNC健安喜褪黑素,一般人用量3mg足矣。

0到200元什么助眠褪黑素值得买?(附表)(更新)

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全部评论 (2)
korxiang
3
05-22 10:35

既然主要成分都是含量一样的,那就哪个便宜买那个呗,反正辅料都是无害的,且不影响褪黑素的效力,所谓的“添加剂含量众多,效果会因此大打折扣”的结论怎么出来的?

貔秋
0
10小时前
korxiang: 既然主要成分都是含量一样的,那就哪个便宜买那个呗,反正辅料都是无害的,且不影响褪黑素的效力,所谓的“添加剂含量众多,效果会因此大打折扣”的结论怎么出来的? 1

肯定影响的啊,吃饭和喝粥能一样吗,从吸收效率的角度来说肯定是不一样的

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