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减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

尖尖实验室 02-08 12:45 关注

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减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

这是我吃过鸡胸肉最简单,最好吃的做法啦,超级神仙的减肥餐,搭配点蔬菜,营养健康,低脂低卡,好吃不胖,你也试试看吧,吃过之后你会发现,烧烤都不爱了,完胜猪肉。

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

材料

鸡胸肉,,生抽,蚝油,黑胡椒,你喜欢的蔬菜

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

做法

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹

1块鸡胸肉切成小片,加料酒,生抽,蚝油(各一勺)在研磨少许黑胡椒,拌匀腌20分钟

锅底放一点油,中火煎鸡肉,开始会煎出水,继续煎到干燥两面金黄就可以啦,煮点你喜欢得蔬菜,开吃喽,超级满足!

减脂餐!香煎嫩滑鸡胸肉~超级好吃,又特别饱腹


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全部评论 (1)
亲氢
0
02-08 13:26

不会老????

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