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跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

心之依恋 19-10-29 关注

一、参加凤台县警营马拉松跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

11月20日,本人参加了凤台县警营马拉松,此次马拉松比赛只有半马,按既定的目标,我就想尝试一下PB半马,因为全马想PB确实太辛苦,还是半马相对简单一点吧。从家到凤台只有不到2小时的路程,因为大写的“穷”的原因跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 ,我决定当天早上早起开车直接去参赛。一大早4点半起来后吃了点东西,一路飞奔到地点,到起点的时间还不到7点,好像来的有点早啊,咱们跑团的那些大神们还没到地方,于是等啊等,终于大神们来了,起点合影留念,大家都很开心,而且最后也确实都取得了自己满意的成绩。跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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到的早就是好,离起点龙门架好近,这也是迄到那天为止最近的一次,哈哈,然后就被下周的凤马打破了!跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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枪声一响,我就开始追起了145的兔子,追啊追,总算在第二公里处追上了,这下就可以按计划开始定速巡航了。跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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顺便说一嘴,身上的这个腰包感觉不太合适,每次跑步的时候,我都是把手机放在后面,然后颠起来就容易把后面的衣服蹭上去,还要把后面的衣服给扯下来,感觉好麻烦啊,不过看来是免费拿来的份上,我就只有忍着吧跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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和我一块跑,在我左边的就是咱跑团的一位大神,我前15KM一直跟着他跑了下来,要不是一路跟着,我都怕我完不成既定的计划跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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到后面3KM的时候真的是累的有点招不住了,一度想放弃,不过还好,硬是咬着牙撑了下来,达到了我的计划,冲线的那一刻真的是很开心!!跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 下面是成绩证书和奖牌。

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狠开心,不过当天全国的马拉松比赛听说开办了30多场,然后出现了令人心痛的消息,一天之内,两名马拉松跑友都倒在了终点附近,哎,跑步还是得根据自己身体的实际情况,千万不能冲动啊!凤台这次也是,我在最后300米的时候,就看到一名跑友在200多米处停了下来,走的晃得很厉害,幸好医生就在旁边,立刻上前进行了处理,结束后也看见有名跑友被120拉走了,不过应该没什么问题,希望大家都能安全健康跑下去啊!

二、凤马兔子经历跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

这是凤马举办的第二届比赛,本次参加全马的跑友不多,大约300名左右,半马的大约3000名,欢乐跑约有10000人,能在咱们凤阳小县城举办这样的赛事,而且已经是第二届了,我感觉确实不容易!

看着我标题中的三个表情,就知道我这个兔子当的心情有多么的复杂,因为我是全马的600关门兔跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水配速是831,这让我怎么跑啊,只要迈腿就超速,走的话就慢,哎。。。 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 ,当时想报的是全马430的兔子或者半马200-230的兔子,那都能很轻松的完成,这真是让我这第一次当兔子的人有点怕怕的,不过既然已经选上了,那也不要怂,就是干吧!跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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也是当天早上在家吃过饭后,来到了现场,换上了兔子装备,顿时就感觉自己萌萌哒跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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这次凤马大约共有约36名兔子为各跑者服务,最终都很好的完成了自己的任务(照片照的不全),因为有的兔子当时在热身。但是美女兔还是很多的啊,哈哈跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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如同上面所说,这次才是我离起点最近的一次,因为就在起点的龙门架正下方,而且还遇到了咱们群里的让我仰望的各位大神!跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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和我一起当600兔子的是来自山东济南的老兄,他参加了很多次马拉松了,有很多的经验,虽然年纪比我大,但是人很好!这周日他还要回济南参加当地的泉城马拉松,可真是佩服,我跑一个全马下来,得恢复两周到一个月才能好些,这位老兄只要几天就行了,真心太猛啦!跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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一路上我们一边拉着呱,一边慢慢的颠着,说真的6个小时也很快就过来了,有说有笑的,比开始时预想的好太多了!一路上有几位跑友上了收容车,虽说有点遗憾,但是没上过收容车的跑马又何尝不是种遗憾呢,哈哈,下次看来我要了却这个遗憾了吧!跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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我们遇到了我身后面的那位小姑娘,陪她走了一段路,因为到了路段的关门时间,我们只有向前进了,小姑娘最终坚持到27KM的时候上了收容车,我问了一下,因为她没有跑过全马,甚至半马都没有跑过就来参赛了,肯定不能鼓励这种行为,但是她的勇气我还是佩服的,希望她能继续努力,争取明年能跑完全马吧。

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最终我们在6小时的时候陪同最后一名完赛跑友冲过了终点线,他也是不容易,说是脚扭到了,所以一直到了最后,在我们两个兔子的加油助威下在最后5秒冲过了终点线。跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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最终我的成绩和分段配速表,前5KM我们跑得比较慢了,后面还行,速度还是比较平均的,个人很满意,这是我第一次的兔子经历,能做到这样已经达到我的要求啦!跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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最后县领导给咱们挂上了沉甸甸的完赛奖牌,很漂亮啊,设计的很用心,是咱们凤阳花鼓的造型的奖牌,还有我们兔子的荣誉证书和完赛包,让我们感觉到自己圆满完成了任务跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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最后,当然是我这次的成绩证书咯!跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水

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这两次跑马的经历都达到了我个人的既定目标,很是开心,警马的PB,让我能够有前进的动力,虽然对于大神来说这个成绩不怎么样,但是对于我自己来说,哪怕前进一秒都是进步啊!凤马官兔的经历让我感觉到兔子的不易,但是为别人服务也会让自己感到快乐,快乐就是最重要的,跑步也是这样,跑步就是让人感到快乐的一种方式啊!希望每个人都能找到让自己快乐的方式,每个人都能健健康康、快快乐乐的生活下去跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水 跑步 篇一:警马半马PB+凤马兔子经历的流水


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全部评论 (10)
深海核潜艇
1
2019-10-30
嗨畏发: 配速831指? 1

马拉松平均8分31秒一公里

深海核潜艇
1
2019-10-30
嗨畏发: 145兔子啥意思? 1

半马一小时十四五分钟完赛的领跑员

necro
0
2019-11-04

11月20日还没到[得逞]

夜海游鲨
0
2019-11-04

蚌埠老铁支持一个,关门兔最辛苦[吐舌]

嗨畏发
0
2019-10-30

配速831指?

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