新人下载app,立即提现现金 您的好友 送你现金 去提现

很鲜美的菜,营养丰富,常吃提高免疫力,孩子也很爱哦

康妮CHEN 09-13 21:56 关注


很鲜美的菜,营养丰富,常吃提高免疫力,孩子也很爱哦


蘑菇焖茭白

我家人人都喜欢吃蘑菇,不知道是否我经常做,还是他们真的喜欢吃,蘑菇吃着肉肉的,放点蚝油焖蘑菇,吃起来特别鲜美。蘑菇很营养,蘑菇的成分可以增强淋巴细胞功能,增强人体抵御疾病的能力,蘑菇还有助于通便排毒。而茭白被称为“水中人参”,所以用茭白和蘑菇搭配在一起营养丰富,口感格外鲜美,虽然是一道素菜,但吃起来肉肉的,家人都很喜欢这样简单炒炒的素菜。


很鲜美的菜,营养丰富,常吃提高免疫力,孩子也很爱哦


【材料】

茭白 350克,蘑菇250克,姜 10克,蒜 2瓣,葱粒 少许

盐 适量,蚝油 15毫升

【做法】

1 准备材料:茭白和蘑菇,姜蒜剁成茸


很鲜美的菜,营养丰富,常吃提高免疫力,孩子也很爱哦


2 茭白剥壳,洗净,滚刀切,蘑菇洗净


很鲜美的菜,营养丰富,常吃提高免疫力,孩子也很爱哦


3 烧热油,爆香姜蒜茸,放入茭白和蘑菇,翻炒


很鲜美的菜,营养丰富,常吃提高免疫力,孩子也很爱哦


4 放入蚝油翻炒一下,再加入水,焖片刻


很鲜美的菜,营养丰富,常吃提高免疫力,孩子也很爱哦


5 焖入味后,放盐调味,撒上葱粒盛碟


很鲜美的菜,营养丰富,常吃提高免疫力,孩子也很爱哦


【提示】

1 茭白要挑选以嫩茎肥大,多肉,新鲜柔嫩,肉色洁白,带甜味者为最好。

2 茭白和蘑菇偏寒,放姜可以中和一下。


很鲜美的菜,营养丰富,常吃提高免疫力,孩子也很爱哦



展开阅读全文

查看更多好文内容,新用户限时领现金

暂无评论,打开APP参与讨论

值得买爆款低价
爆款商品抄底,APP内抢购!

市场价
值得买APP专享价
生鲜食品优惠领券
领券防身、27-28日可用: 京东自营 生鲜火锅节
领券防身、27-28日可用: 京东自营 生鲜火锅节

满399-200/299-150优惠券

免费领取

优惠券码:京东 火锅季-生鲜 满259-130元
优惠券码:京东 火锅季-生鲜 满259-130元

部分生鲜可使用259-130元

免费领取

查看更多可领优惠券
生鲜食品促销活动
11月 京东生鲜 多单有礼活动
11月 京东生鲜 多单有礼活动
消费后多张优惠券及京豆可领
京东 11-30
11 86%
促销活动:京东 零食狂旗舰店  莫小仙自热火锅 全场五折
促销活动:京东 零食狂旗舰店 莫小仙自热火锅 全场五折
莫小仙自热火锅 全场五折
京东 11-29
2 71%
查看更多促销活动
最新生鲜食品优惠
 鲜果吻 山东烟台红富士礼盒 精选大果*2个(果径约85mm)
鲜果吻 山东烟台红富士礼盒 精选大果*2个(果径约85mm)

比上次发布低39%

6元包邮(需用券)
京东 11:11
0 100%
京东PLUS会员:牧总管 爱尔兰肥牛卷 400g *5件
京东PLUS会员:牧总管 爱尔兰肥牛卷 400g *5件

价格低于双11 口感鲜嫩

119.75元包邮(需用券)
京东 10:59
2 0
京东PLUS会员:红功夫 小龙虾礼盒 1.4斤 *4件
京东PLUS会员:红功夫 小龙虾礼盒 1.4斤 *4件

价格低于双11 近30日已发布新低

68.8元包邮(多重优惠)
京东 10:33
2 80%
农夫好牛  新西兰整切菲力西冷牛排套餐 150g*5片
农夫好牛 新西兰整切菲力西冷牛排套餐 150g*5片

价格低于双11 近30日已发布新低

59元包邮(需用券)
京东 10:32
0 0
查看更多
猜你喜欢
查看更多
相关好价
相关商品
查看更多热门商品
社区主页 文章详情
0
0
0
你已经点过赞了
新浪微博 QQ空间 微信好友 豆瓣
当前为触屏版
热门搜索