姐妹们，你还在因为自己处于22岁而感叹青春美好吗？醒醒吧，毕竟 00 后都纷纷加入抗初老的大军了，你还要当老阿姨吗？
看这张照片，你能想象谭松韵已经30岁了吗？
爱豆们冻龄逆生长，自己却顶着“垮脸”的悲剧：发际线日渐稀疏，小细纹冉冉升起。默默流泪的小编只能是把抗初老事业火急火燎地安排起来了！
01这些初老症你占几条？
说起抗初老，大家应该也不陌生，但是什么时候开始抗初老，你真的知道吗？下面就跟着小编来做个小测评，看看你皮肤老化的情况吧
👇👇👇✿出现鱼尾纹，法令纹，颈纹等各种细纹；✿皮肤容易变得干燥缺水，毛孔粗大；✿皮肤暗沉发黄，长斑等色素沉着问题；✿皮肤松弛没弹性，苹果肌塌陷。
如果你已经出现或感觉自己即将会出现这些问题，就要开始注意了，这是皮肤发出的衰老信号。
要是再加上熬夜和不良的生活习惯，这衰老速度绝对是一骑绝尘。
那有人就会说，我知道抗初老很重要啊，但是做起来哪有这么容易，具体要怎么做呢？有什么好用的护肤品可以解决这个问题吗？
别急，我们先来康康导致皮肤衰老的凶手是谁再说。
02皮肤为什么衰老
皮肤衰老的影响因素主要分为外源性老化和自然老化。
外源性老化
外源性老化：包括紫外线、吸烟、空气污染、外伤等，其中占比最重的是紫外线，也就是我们俗称的光老化。
紫外线可以促进自由基产生，攻击细胞DNA，伤害胶原蛋白，加速皮肤老化。BBC纪录片《美容的真相》曾论证过：皮肤老化的最大元凶是紫外线产生的自由基（氧化杀手），它的作用约占75%。
那么自由基又是什么呢？
自由基在化学上也称为“游离基”，是含有一个不成对电子的原子团。
它具有强氧化性，这种强氧化性表现在它会四处掠夺其他物质的电子，来使自己变的稳定。当他把蛋白质的电子抢了，胶原蛋白就会受损，出现皮肤老化现象。
比如脸上的一些小细纹，皮肤越来越粗糙，以及一些干皮也有毛孔粗大的现象，基本就是皮肤氧化导致的。
所以我们常说的抗氧化就是抗自由基的过程
自然老化
这个就很好解释了，没有人可以与时间抗衡，随着年龄增长，胶原蛋白就会不断流失，皮肤锁水功能下降，肌肤失去弹性，从而出现皮肤松弛下垂等问题。这是由基因决定，不可逆转的。
关于衰老的发生机制，还有三大主流学说，分别是：自由基学说、光老化学说、糖化学说。
前面两个就不多说啦，接下来主要聊聊糖化这个问题
什么是糖化？
简单的说，糖化反应是在没有酶作用的情况下，糖类和蛋白质结合，产生一种叫晚期糖化终末产物（AGEs）的物质。 你可以想一下我们经常吃的红烧肉，它在煮的时候会加些糖，这样烹饪出来的肉带有棕黄色光泽，十分诱人。
这个就是糖化的过程：在高温下糖和猪肉（蛋白质）相互作用生成了棕黄色的——晚期糖基化终末产物（AGEs）。
而这种物质会让细胞的更新速度降低，使废旧细胞堆积在表皮层，导致皮肤看上去暗沉发黄。
另一方面，它会使我们真皮层里的胶原蛋白纤维失去弹性，所以皮肤才会松弛有皱纹。它甚至还会诱发炎症，出现痘痘泛红敏感等问题。
女生在进入20岁以后，脸上的胶原蛋白就以约每年1%的速度流失，所以抗初老得早早做起！
要真拖到小细纹变皱纹，再贵的护肤品都是在挽救。讲真，肌肤的抗初老应当是个防护工程，而不是维修工程。
03抗初老应该怎么办？
注意防晒
防晒！防晒！防晒！重要的事情说三遍，毕竟紫外线可是导致皮肤衰老的最大元凶，所以一年四季不论刮风下雨都要做好防晒，如果因为懒不做防晒导致皮肤光老化那就太亏辣！
改变饮食生活习惯
早睡早起、多吃蔬果、适当运动！同样是老生常谈的话题啦，但还是行动起来最重要！！
抗糖化
减少糖化蛋白质的摄入。许多烤的、烘的、炸的食物中都含有AGEs。AGEs的危害上面也提到不少了，所以说那些爱吃甜食，天天一杯奶茶在手的姐妹们，还是戒了吧！
关于抗糖丸
里面添加的抗氧化剂吃下去后经过胃液消化，再到小肠吸收，已经所剩无几，到底能不能被吸收，完全看命。
目前还没有科学的研究证据证明，抗糖丸能够有效抗糖。
所以，你觉得吃了有用，就继续吃吧（如果不差钱)。理智尚存的，不如戒掉手里的垃圾食品先。
抗氧化
防晒很重要，但偶尔坚持不下来，想偷个懒？（谁不是呢），那就交给我们的“”外援”--抗氧化护肤品解决吧！
当皮肤衰老，胶原蛋白流失时，最明显的反映就是在皮肤脆弱的眼周和总是做表情纹的部位。
可以说，一双冻龄的双眼，才是抗初老的关键！所以这时候我就会投向眼霜的怀抱辣
下面两款眼霜我是回购无数次了，亲测好用！！！不仅可以缓和眼纹，对付其他的表情纹都很可哦。姐妹们，Go!
MALIN+GOETZ高效更新修护眼霜
作为一款抗老滋润都不错的眼霜，它对抗细纹主要是靠氨基酸保湿胜肽和海藻提取物这俩个宝贝。
不仅可以为肌肤提供抗氧保护，帮助胶原蛋白合成，还能提高眼部肌肤弹性，淡化眼周细纹。
白色乳液质地，延展性好吸收的也快，上脸感觉很轻薄。
高浓度吸水性脂肪酸的成分，可以滋润眼周围容易干燥的肌肤，皱纹、浮肿、黑眼圈等眼部问题通通去掉。
欧莱雅紫熨斗眼霜
欧娘娘家的玻色因有多牛我就不彩虹屁了，用在一支300块左右的眼霜上也毫不吝啬，促进胶原蛋白的生成
再加上孚玻因和三胜肽辅助抗初老，对付一般的小细纹，效果还是不错的。
质地润而不油，超适合我这种怕黏星人。
毕竟每次涂完眼霜姐妹们肯定想的是快点吸收，之后用乳液和面霜的时候就不会搓泥也不会糊脸。肤感真是爱了！
修丽可CE抗氧精华
除了眼霜，精华也是我必不可少的一个抗衰法宝，修丽可这个牌子大家肯定不陌生啦，
它的创始人是世界知名的杜克大学皮肤学教授——Dr. Pinnell，在皮肤学领域的名声响当当。
成分一向是它家的亮点：15%左旋维生素C+1%维生素E+0.5%阿魏酸。
这个搭配一看就很强大，足足可以产生肌肤8倍的抗氧化能力！就像一层防护罩，帮我们挡住白天外界对皮肤的刺激和伤害。
刚上脸会觉得有点粘粘的，但是！只要静静等待几分钟，就会被皮肤完全吸收，变得清清爽爽的，后续涂乳液、面霜都没有影响。
END
今天的分享就到这里啦！最后再叨叨一句：姐妹们，抗氧化产品真的要用起来啦！
抗初老工作刻不容缓，预防要趁早，不要等肌肤问题出现，才想着去解决问题呀！
也别忘了早点睡哦，毕竟早睡才是成本最低的护肤品啊！
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