养生内调神助攻——东菱便携轻食杯使用体验

创作立场声明：本产品为自费购入，和广大值友分享使用体验，希望能给有需要的朋友提供参考帮助

哈喽大家好！嫂子又来和各位值友分享打造精致生活的性价比好物啦！

作为一个奔波劳碌的打工人，每年的11、12月份都是最难熬的。面对年底收官前工作目标的巨大缺口，双十一双十二黑五又再不断勾引着自己的钱包，每年的这个时候都是白天跑断腿，晚上加夜班，深夜蹲点抢购。熬几天下来整个人的气色都很难看，肤色发黄暗沉不说，黑眼圈、眼袋、各种痘痘都找上来。

面对这种情况，除了尽可能的调整好作息，保证睡眠，最主要的就是养生食补了！保证每日的营养摄入，尤其是蛋白质，我会选择每天一杯豆浆，平时还要多吃一些杂粮米糊、五谷粥等来补充膳食纤维和维生素，以前家里的豆浆机要么需要泡豆子、要么需要过滤，要么就是锅碗瓢盆大大小小容器来回折腾，喝不了还要找地方存，洗起来又费事。

其实每次一杯，轻轻松松的事，没必要这么费劲折腾，于是我找到了一款特别适合像我一样的美少女（妇）使用的小神器，就是我最近一直在使用的，特别特别喜欢的一款轻食杯。

铛铛铛铛——就是这个啦！

东菱的便携轻食杯！

东菱豆浆机迷你小型多功能家用破壁轻食杯免过滤免煮1单2人米糊机269元天猫精选去购买

为啥说它是神器呢？因为它把破壁级别的干豆直打、20分钟快速出浆、12小时焖烧保温、立体熬煮等多个本事集成到了这么小一个杯子里，做起来方便，拎起来就走，早晨一个化妆的功夫就能准备好一餐热饮，又不用急着打扫战场，岂不是神器一枚？？

接下来我和大家详细分享下这个小家伙的使用体验：

一、外观设计

盒子设计的很简洁轻巧，打开盒子除了说明书和使用提示，还有一个延保一年的卡片，由于杯子集成性比较好，一旦有啥问题，保修是非常关键的，这点还是要点赞！

附带的配件真不少，除了杯身和带有刀头的主机盖，还有方便拎走的随行杯盖，一个非常厚实的主机收纳座、量杯、还贴心的送了一个小刷子。

杯身采用双层真空不锈钢，保温没的说，304内胆，外部采用树脂材质防摔耐磨，握持部位是硅胶材质，防滑防烫。我买这个颜色叫柔慕粉，还有个蓝色的叫夜幕蓝，都是那种马卡龙一样柔和纯净又有质感的色系，比较百搭。

一个“豆浆机”的好坏，归根结底在于这个主机上，作为一个“搅拌加热上盖”，东菱轻食杯的主机盖可以实现快速破壁出浆，不用浸泡，干豆也能打！再说一遍，干豆也能打！妈妈再也不用担心我忘记泡豆子了。。

而且它是加热边研磨，不要看他小小一个，研磨出来的饮品都非常细腻！一个机器功能多不多不重要，重要的是出品如何，因为我是比较挑口感，细腻无渣我才喝得下去，一喝一口大渣子必定闲置了。好喝才是养生持之以恒的动力啊~滤网从此说拜拜！

用完可以直接冲洗，超省心。细节地方可以用小刷子刷刷，随身杯盖拧上带走，主机盖放在收纳座里，so easy，还不占地方。

二、功能与操作

说完外观，我们来看看功能

为了使用安全，杯子配有微动开关，杯盖和杯身上面的小圆点不对齐的话，杯子是不能启动的。

由于轻食杯的加热需要泄压，所以小圆点不要拧过位置哟。。只要对齐就好了，杯盖侧是一个泄压槽，使用上是非常安全滴！

盖子顶部只有两个按键图标，通电后会亮起各种模式的指示灯。关机是简洁，开机后洋气，这个设计要点赞哦！

使用就更简单了，按模式键选择烹饪类型，按启动就行了，开始和结束都会有蜂鸣提示，清晰明了，轻轻松松一杯热饮就做好啦！

三、菜谱演示

光说不练假把式，接下来我给大家做几个我日常饮用的热饮，让大家看看究竟有多方便

1. 纯豆浆

先来一个最简单的，有些仙女口味比专一，只喝纯豆浆，那我们就来一杯早餐豆浆！路边早餐摊买的豆浆含糖量都太高，女生趁早控糖，不易变老还减脂，自制豆浆就很好控制糖量。况且豆制品对女生特别好，像是黄豆含有大豆异黄酮，有利于调节女性激素。

取豆子20g左右，如果想口感浓一些可以放30g，用那个小量杯装就可以了。这个量杯很方便，因为大多数食材的密度相当，所以任何食材一满杯基本就是20g，半杯大约是10g，方便计量，习惯就不用称啦

倒入豆子，加水至水位线，盖上盖子，选择豆浆模式，然后该忙啥忙啥去。。这个准备时间不到10秒，算上拿豆子装豆子的时间也不超过一分钟。

20分钟到，开盖浓香四溢，你可以选择倒在杯里配早餐，也可以选择拧上随身盖带走上班。

2. 红枣黑米豆浆

对于养生的我来说，除了黄豆豆浆以外，黑豆红豆也是超级好的营养食材，黑豆会对子宫内膜好，比如这一道：

红豆10g + 黑豆10g + 去核红枣1个 + 枸杞5颗

红豆和黑豆都是比较难打碎和煮烂的，我来看看东菱轻食杯完成的如何吧

加入食材，加水到水位线，选择五谷模式，还是忙别的去。。

完成！！不仅超级好吃，而且有暖宫补血的功效哟！

3. 南瓜花生米糊

小米10g + 花生10g + 南瓜40g，这个米糊有养胃益气、滋补养颜的功效，让你的气色看起来更好哟！早晨喝一杯，饱腹又暖和！

过程就不多重复了，南瓜块记得切得小一些。

铛铛铛铛！完成！口感相当好，而且超级营养。

更多的食谱我就不给大家演示了，红豆绿豆黑豆燕麦小米芝麻紫薯香芋山药都可以打~

你可以发挥自己的聪明才智，其实这些营养食材本身没有忌口，你可以任意搭配，记得控制好添加量即可。

四、 总结

如今工作愈加忙碌，越是辛苦，越要对得起自己，照顾好自己。 尤其是寒冬来临，随时随地喝上一口营养热饮是何等幸福美事！这款小巧方便的轻食杯满足了我对营养健康生活的需求，无论是在家里做早餐，还是在办公室给自己准备一份下午茶，当你尝到嘴里的那一刻都是满满的幸福感！ 不用提前准备什么，要喝的时候洗净放进去，按两下，跟烧开水一样简单！

哦对了，还忘记说了，这个杯子的声音非常小，无论是打豆子的声音，还是加热的声音都不大，你是可以在相对安静的空间使用的，一般开放式的办公区域也不会把领导招来的。。可以买一些五谷在家里，然后混搭分装成小份，拿到办公室打很方便！每天一包刚刚好~

如果你也和我一样喜欢养生食补给自己带来好气色的话，可以试试这款轻便易用的养生小神器呀！让我们一起为健康生活添元气吧！！