你究竟需要多大的背包？按容量推荐的户外背包清单，建议收藏。

对于很多同学来说，选购户外背包，除了品牌、背负、价格等因素外，常常会在背包容量上摇摆不定，迟迟拿不定主意。传统的小背包、日用背包、重装背包三种容量分类固然有道理，但显然不够细致。这一次，小编将背包容量分为20L以下、20-35L、35-50L、50-65L、65L以上，共5个级别，来谈谈背包的选择，并推荐相应的款式，希望可以帮助值友们快速确定自己的需求。

注：下面推荐的款式中有不少多容量规格，导致跨级别的，我们主要还是看该级别内的款式。

20L以下

• 背包类型：小户外背包、骑行包、越野跑背包等
  

• 适合场景：日用通勤、越野跑、骑行、轻户外

• 时间范围：半日左右，最多不超过一个白天。

这个容量的背包，要么是竞速、运动类型的需要，比如越野跑、骑行，要么是为了休闲、轻量。一般也就能放几块高热量零食、一两瓶水、少量衣物和随身物品。比较适合2餐之间的行程，也就是4个小时左右。这个负重谈不上什么背负，只要舒适、透气就好。

常见的越野背包品牌有大名鼎鼎的UD、Salomon等，不过随着越野跑的推广，类似迪卡侬这样的平价品牌也有了越野背包产品。

下面这款UD JUREK FKT纪念版越野背包，11.6L容量，贴合身体不晃动，可放2个水壶，多达15个收纳袋，是最好的越野跑背包之一。

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Osprey的魔爪其实有11-44L多个规格，这里我们看它的11L款，尽管很小，依然有空景背负，舒适透气。绳结形成的额外收纳位可以放些衣服，不占内部空间。配有头盔夹，挺适合骑行。此外，侧面的登山杖挂载系统、腰带收纳仓都没有拉下。

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这款迪卡侬不足20元的小背包，相信不少值友都买过。10L容量，设计很简单，不过日常通勤、休闲旅行，都够用了。

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20-35L

• 背包类型：单日户外背包、日用多功能背包等
  

• 适合场景：日用通勤、旅行出差、户外徒步等多种场景

• 时间范围：1-2天。

这个容量范围的背包，其实是大家最常用的背包尺寸。日常通勤，足够容纳文件、电子产品等装备；旅行出差也可放置简单衣物、笔记本等；单日的户外徒步，可以带上午餐、2-3L水，甚至外挂轻量的露营装备。

Osprey的日光，我站的达人们常常推荐。20L的款式，日用不违和，出行也够用。这个容量，女生背负也刚刚好。

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要来点个性的话，可以看看神秘农场的Coulee 25L，标志性的3ZIP拉链，方便取放，且辨识度极高。

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在这个价位，国内的强氧羚羊26L背包的口碑也不错，获得过2014年亚洲户外产业大奖装备类金奖。大顶包、大主仓开口，不错的袋鼠仓、登山杖悬挂系统，轻量透气的背负，是该级别专业户外背包的性价比之选。

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35-50L

• 背包类型：主力户外背包、旅行背包、驮包等
  

• 适合场景：户外徒步、旅行出差等

• 时间范围：单日到3天左右

35-50L的容量日常背负的话稍大，通常更多用于户外徒步或者是旅行，是各大户外品牌竞争比较激烈的黄金档。大家最熟悉的Osprey小鹰、云层、Gregory的ZULU，这几年新推出的Osprey白熊、Gregory OPTIC，以及国外小众轻量背包HMG、Zpacks等的明星背包，都在这个级别。

小鹰不用多说了，常见的是38/48L两个规格，在19年做了一次较大的更新，升级了空景背负。装载能力、人性化设计、包型尺寸等都非常全面可靠。

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Osprey的旅行家，46L，也是我站达人们经常推荐的款式。大容量大开口、可登机可托运、丰富的分隔仓、以及不错的背负，非常适合不喜欢拉行李箱的同学。

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Gregory的Paragon是这几年新推出的轻量化背包，主推的38/48L容量，重量在1.36/1.45kg，比Osprey的小鹰略轻。不像HMG那种超轻背包设计那么极限，而是在采用轻量面料的同时，配置了出色的Aerolon背负系统。

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HMG、Zpacks的超轻背包固然好，但国内很难买到，价格也非常高。这款国产三峰出的起点Pro，与Zpacks的设计非常接近，但价格低了不少。大力马高分子面料，桶型卷折口主仓，以泡沫睡垫为背负。46L+10L的容量，仅880g，当然负重方面比普通背包要差一些，不建议超过12kg。

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50-65L

• 背包类型：重装户外背包、旅行背包、驮包
  

• 适合场景：户外徒步、旅行出差等

• 时间范围：3-7日徒步

50-65L基本是刚刚进入重装背包的范畴，比较适合中长程的户外徒步、旅行等。相比65L以上的背包，这个范围也比较适合女性户外爱好者。这个级别对于背负系统的要求较高，更舒适的优先级高于更轻量。

Osprey的气流是这个级别不能不提的款式，升级的反重力背负，肩带、背板、环抱式腰带一体设计，透气舒适，负载较强。背板高度可根据个人情况调整。此外，可调高的双层顶包、正面弹性袋鼠仓，扩容性好。

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花岗岩是小编非常喜欢的品牌，这款Blaze 60L，多次获得户外大奖。独特的框架+压缩带，令其延展性出众，不满载时较小，满载时很能装。1.36L的轻量设计，还配备了可调节长度的A.C.背负系统，负载可达22.7kg。

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国产品牌强氧在这个级别也有不错的产品，巡游50+10/65+10L，拥有不错的LBS硬质背负，U形主包速开拉链, 可拆卸的腰带和顶包(可组合成斜挎包)，隐形腰带水壶袋等。这些是从户外徒步实践中产生的人性化设计。

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65L以上

• 背包类型：大型重装户外背包、旅行背包、驮包
  

• 适合场景：户外徒步、旅行出差等

• 时间范围：5天及以上

这个级别的重装背包，非资深驴友不会使用。超大的容量和背负重量，应对的是长线徒步、旅行，需要足够好的背负系统和出色的体能。

Osprey的反重力背负系统也应用在了苍穹 60/70L背包，背板高度可调。背板看起来更结实，但依然舒适透气。有顶包款/防雨罩款两种，前者的顶包可变成小背包。主仓配备超大J型拉链。增加了正面的收缩带，保证打包后的整体性。

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Gregory的baltoro是该级别的另一款经典款式，RESPONSE A3背负系统的负载能力更强，透气性、贴合舒适度相比Osprey稍差。结构上与苍穹差别不大，U形主仓开口，顶包双袋设计，大袋鼠仓，下置睡袋仓，腰带可拆卸。容量规格包含60-85升5个级别。

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Osprey的远行旅行包，有多个规格，主推的55/70L，配有可拆卸子母包设计，兼顾了旅行装载和休闲游览。可180度开合的主仓，方便取放物品。LightWire框架背负，虽然不及徒步用的反重力背负，但对旅行包来说够用。肩带腰带可收纳，方便托运。

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确定了你需要的背包容量之后，还是建议根据你的具体需要，到店里再体验一下。第一，各品牌的标称容量并不统一，比如小鹰38和花岗岩Blaze 60L，可能看起来差别并不大。第二，具体的空间分隔、外挂系统、背负舒适度，亲身体验后才知道适不适合你。

户外背包的分类方法不止一种，各位值友可以在评论区聊聊你们的看法。此外，值友们还想了解哪些户外装备、户外知识？也可以在评论区告诉小编。