酒精预警，独门秘籍保你一命！！！

初次登门见老丈人，
难免要灌半斤白酒，dun dun dun
白酒真香…呃不对，老婆真香～
酒量不行？你需要保命秘籍

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研究表明饮酒过度对心脏、大脑、胰腺、肝脏、肾脏等脏器造成伤害。

保命秘籍！！！
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1⃣喝酒前，先喝瓶酸奶，吃点主食
（胃里的食物和酒精混合，延缓酒精吸收，能保护胃黏膜。酸奶中的益生菌,可增强肠道屏障功能，有效减少酒精产生的有害物质对肝脏的二次损伤。）
2⃣酒后各种不适，应对妙招
❤️①蜂蜜水——酒后头痛
（蜂蜜水可以促进酒精的分解吸收，尤其红酒。有效减轻酒后头痛症状，另外蜂蜜还有助睡眠。）
❤️②西红柿汁——酒后头晕
（一次饮用300ml以上西红柿汁，能缓解酒后头晕。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿更见效。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。　）
❤️③新鲜葡萄——酒后反胃、恶心
（新鲜葡萄不仅能促进酒精分解，而且能缓解酒后反胃、恶心。饮酒前吃葡萄，能有效预防醉酒。）
❤️④西瓜汁——酒后全身发热
（西瓜汁能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。）
❤️⑤柚子——酒后口气
（将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。）
❤️⑥芹菜汁——酒后胃肠不适、颜面发红
（芹菜中丰富的维生素B可促进酒精分解，还能有效消除酒后颜面发红。如果胃肠功能较弱，可在饮酒前先喝芹菜汁。）
❤️⑦酸奶——酒后烦躁
（酸奶中丰富的钙含量，能有效缓解酒后烦躁。）
❤️⑧香蕉——酒后心悸、胸闷
（饮酒后立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。）
❤️⑨橄榄——酒后厌食
（橄榄能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。）
3⃣常用解酒中药：葛根，葛花，枳椇子，五味子，高良姜，橄榄
（中药在解酒方面具有独特的优势，不仅能够缓解酒后症状，缩短醒酒时间,还能够调理因长期过量饮酒造成的慢性疾病。）

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