育儿做减法，焦虑少一半！

刚当妈妈时，我也经常焦虑，缺少母乳、不会做辅食、孩子是睡渣、加班没法陪孩子，我觉得自己不是个称职的妈妈。

孩子长到3岁后，本以为养育的事情可以轻松一点，但看到身边的人都在拼命培养娃的十八般武艺，英语、音乐、画画、围棋、编程、研学......我也开始动摇，我的娃是不是太普通了？我要不要跟紧她们的步伐？

还好孩子爸时常枕边吹风，叫我“放轻松”“保持情绪稳定”，说孩子要“放养”，但咱放的是思想，养的是习惯。孩子只要有独立的思想，良好的习惯，长大了差不到哪里去。

最近看了大南南老师的这本《减法育儿》，让我更加坚定了要对孩子“放养”。

“当我们给育儿做减法时，孩子自己自然会去做加法。”

书中的这句话我是一百个赞同！做减法并不是不作为，相反，需要一种大道至简的智慧。

这本书不是一本育儿指南，只是一个妈妈观察和记录自己双胞胎儿女的成长过程，以及自己作为母亲一路走来的心路历程。

读完这本书，我也放下了对自己的苛责，原来，当妈妈都是这样一边狼狈一边幸福！

成长的每一天是属于孩子自己的，我们不要叠加太多Buff。大南南老师用亲身经历告诉我们，要想养娃不焦虑：

1、不要比较

绝大部分的焦虑都源自比较，孩子本来就千差万别，为何要用同一套标准来衡量？这个世界上根本就没有别人家的孩子，你眼前的才是值得倾注全部注意力的孩子。

2、无需沉迷育儿技巧。

人生中很多问题，没办法单纯通过看书或者参考别人的经历，找到完美解法。就像看《硅谷钢铁侠》不能帮我们成为马斯克，看《滚雪球》也不能帮我们成为巴菲特。育儿没有教科书，更多的是在日复一日里，在“出现问题——解决问题”的循环里，收获平凡而普通的人生。

3、不要给自己和孩子贴标签

在为人父母方面，我们常给自己打分数，但贴上“好父母/坏父母”的标签对我们毫无帮助。

对孩子贴标签也无助于让他变得更好，因为在“敏感”“内向”、“笨拙”、“吵闹”等标签的限制下，孩子很难健康发展。真实比完美更重要。

4、克制控制的冲动

孩子并不是一张白纸，他们自带轮廓，甚至自带色彩，在成长的每一天，这些轮廓和色彩会一点点显现，并不以父母的意志为转移。抑制自己想控制孩子的冲动，焦虑会大大减少。

5、把孩子当朋友，而不是投资回报

当你把孩子当做真正的朋友来相处，而不是投资回报的工具，就不会时常焦虑孩子的成长是否在我们预想的轨道。

6、给足孩子安全感

让孩子时刻感受到妈妈的爱一直都在，这是抵御各种不确定的底气。

大道至简，育儿也是如此。Buff叠加太多，只会让孩子对人生感到沉重，育儿做减法，无论父母还是孩子焦虑都会少一大半。