一不小心发现了对付颈椎病很牛的法子！亲测有效！！

希望有颈椎病人朋友们都能看到这篇文章！

有很多人颈椎出现问题都不重视，一直拖着结果导致情况越来越糟糕，还因此错过了最佳治疗时间，所以作为过来人呢，我就想把自己积累多年的治愈经验分享出来，希望对正在经历同样困扰的人提供一点帮助！

1、先用毛巾对颈部进行热敷，大概15分钟左右，能够帮助促进血液循环，舒缓僵硬的肌肉，然后再贴上康骨贴，它的药效可以维持八个多小时，贴上过十几分钟就会慢慢发热，颈部的痛感也会随着减轻，我认为这是用过所有膏药中缓解酸痛最有效的！

记得当时连着用了半个多月，就发现疼痛发作的频率明显减少了很多，后面的时间贴上一片能保证好几天不疼，前后是用空了4盒，脖子就基本不疼了，做简单的活动也轻松了很多。而且这款用的贴布是医用级无纺布材质的，透气性很好，我这样皮肤很容易泛红敏感的人用了那么长时间也没出现过任何闷痒过敏的情况！

2、当时平时在生活中也要避免长时间保持固定的姿势不动，我一般会经常提醒自己规范坐姿和站姿，有时间就起身多活动，做下简单的拉伸，睡觉用的枕头也换成了颈椎专用枕，能够把整个后颈支托起来，减轻受力，更好的符合颈椎的生理曲度！

还有日常也要做好保暖工作，不让脖子受凉，不然会加剧颈部的疼痛程度，建议大家冬天出门及时增添衣物，穿高领衣服或者佩戴围巾，就算是夏天待在空调房里也不能让凉风直接对着脖子吹。

3、另外锻炼这个事情，一定要坚持不能犯懒，膏药只是缓解颈椎的疼痛，要想让颈部的状态恢复的更好，科学规律的锻炼真的很有必要，我是每天都会跟着网上的视频教程练习半小时，平常有时间就做做简单的颈椎操！

不过整个过程也需要量力而行，根据自己的实际情况决定强度，不要盲目跟风，从最简单的开始，等身体适应之后再增加难度，避免过度运动对身体造成二次伤害！

大家要还有其它更好的方法欢迎评论区交流！