跑步那些年、参加的马拉松——2023年北京马拉松(冲击240失败)
No human is limited,曾经的330,300,250,如同过往的一座座山,翻越而过,到如今的240,回头看过自己跑过的路,一步一步,随即释然,是付出是热爱,是风雨无阻,夏练三伏冬练三九的坚持,是立志高远,对自己不设限,不满足当下的折腾。
赛前:
北马——号称国马,有这天安门前起跑的豪气,有长安大街奔跑的气势,有举办了40多届的底蕴,令无数马拉松爱好者魂牵梦萦,却又令不少跃跃欲试的初跑者望而却步,只因北马没有半马,没有健康跑,只有全马。北京马拉松是众多国内厂商和国外厂商的必争之地,阿迪达斯、李宁、鸿星尔克、特步、361、必迈等招募破三跑者加入品牌战队,为品牌背书,开出的条件也都异常吸引人。也许国马要拿回破三人数的荣耀,赛后也确实如此。错过了鸿星尔克,在特步和361中,选择了361加入。
常规操作,赛前定妆照秋天的北京起跑前的前门站补给策略:当天天气合适,每5K补充小口饮料,每8K补充能量胶,用的SIS的普通胶,下次要试试双倍碳水前38公里,心率稳定,呼吸平稳,肌肉有力整体心率不算高,湿度温度都可以,就是空气污染有点糟心而已到达终点忘记停表获得了预估的成绩,稍有遗憾,但是240不是终点北马的赛道平坦,除了最后的几个180度折返,整体体验很好,经此一役,以后可以每年不用抽签就可参加北马了。也算是对2023年的夏训的一个交代把。下一步,进入冬训,期待来年的235.加油。
作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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