百岁老人分享养生心得，必备好物你 get 了吗？

来分享一些三伏天用得到的养生好物。第一个就是艾灸类，很适合刚入门的，安利一个雪茄的打火器，用这个东西点蜡烛，点艾灸都很方便。再来分享三个放艾灸的东西，不建议大家买贴的灸管，也不建议大家买电子灸，就买这种传统的灸管，还可以买一个艾灸支架，它可以夹在椅子上灸大椎的位置，也可以配合手机指甲，就是灸肚子啊什么的。

还有一个就是手持艾灸的延长器，这个也很必须，艾灸的话，新手可以买这个王小圆的甲，他们家的就性价比特别高，三伏天真的很适合艾灸。第二类就是泡脚，我冬天的时候喜欢用泡脚的桶，还能按摩什么的，但是夏天的话它水温也不容易降低，我就爱用这种折叠的便携的泡脚桶，我这个其实是露营的取水桶，但是它颜值够高，另外泡脚包的话，大家就买这种艾叶的就行。

第三类算是按摩类的养生好物，经络刷墙腿，我常年办卡会做的就是这个项目，然后就是三个按摩仪，一个是肩颈的，一个是后背和腰的，还有一个是膝盖。

膝盖的这个它是属于微电流，然后还能加热的，如果腿受凉会疼，或者是像我前一阵生理期，然后腰特别的疼直不起来，用它这个加热的功能非常非常管用。按摩颈椎的这种可以当一个颈托，平时架脖子上，它也是微电流加加热的，因为不是所有人的大椎都能受力的，有的人他按完了之后第二天脖子疼按腰，这个是机械的，一直在我床上放着，足以见得我多喜欢。

第四类就是很多人都爱喝的茶，有的没的东西都是好东西，但是自己要注意，网购的时候它很多中药都会被熏硫磺防止就是虫蛀啊什么的，这样就会造成喝的时候容易火达，大家可以买一个硫磺测试剂去检验一下，这里强烈推荐楼上的非趁，另外很多东西别瞎吃，要吃就吃他们配好的，像我之前安利的这个香港的牌子维特剑灵第五类算是贴的好东西，像这个就是贴到脚底，然后它就会吸潮气，第二天这个就会变得特别的粘，上面都是水，然后整个脚就会都觉得放松。我放在别的部位，它。

水就没有这么多，另外就是贴完了之后睡眠特别好。膏药类紫光和萨龙巴斯都是凉感的，老虎贴有凉感有温感的，大潘也有温感的，很多日本包括香港、泰国、韩国的都很好用，但咱们自己国家的很少有售卖的，购买难度会大很多火的要么就是微商品牌，要么就是同仁堂贴牌，还有就是美容院连锁的那种，什么易臻国际。说到这儿就来气，先分享到这儿了，一定要多做身体，这个季节刮痧板那些又忘说了，以后再说吧。