巨炮评测室! 篇七十八:从入门到懂行!筋膜枪到底是干什么用的?

巨炮kiday612 09-13 19:38 关注

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【前言】

不得不说,女人对于容貌和身材保持的动力是无穷大的,话说媳妇自打生完两个孩子,出了月子就开始利用家中的骑行台、跑步机等运动器械,努力健身恢复恋爱时的身材。而反观本人早已是放弃治疗的职场油腻大叔,体重不断创新高,运动量却因为工作繁忙的缘故少得可怜。

最近媳妇让买个筋膜枪,这可到了本人的知识盲区。筋膜枪到底是干什么用的?什么情况下需要用到筋膜枪?怎么选购合适的筋膜枪?万事不决问度娘,此篇文章和大家分享自己学习的过程,并对购买的产品进行晒单!

【筋膜枪是什么】

从外观上来看,筋膜枪是个震动型按摩器械,相比传统的按摩仪冲击力度和频率更大。产生的高频震动,能够作用到肌肉深层,达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用,广泛用于运动后的快速恢复。

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其内部类似汽车发动机的气缸结构,只不过反过来由电机驱动曲轴,活塞端为人体做功。这样的结构是不是看着有点眼熟——曲线锯!在前两年筋膜枪品类诞生之初,还是动辄数千上万的智商税价位段时期,确实有很多人用无线曲线锯魔改成曲线锯,实际使用效果差不多,但噪音和握持体验差强人意。

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随着更多厂商加入产业日益成熟,筋膜枪的外形变得更加时尚,体积缩小续航增强便于携带,价格也跌落神坛,主流价格千元之下,此前略显山寨的曲线锯魔改版退出历史舞台。

【筋膜枪怎么用】

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筋膜枪的原理是利用强劲的震动频率和幅度引发体内肌肉共振,从而起到缓解肌肉紧张,加速血液循环的效果。由于筋膜枪拥有比传统震动按摩器更强的力道,因此可不是想振哪就振哪的,如果使用不当反而会对身体造成伤害。

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需要重点注意区域有:上肢下肢的关节凸起区域、颈部脊椎周围、锁骨腋下等关节的窝,原因都是血管、神经密集且相对脆弱,容易产生麻木风险很大。正确用法为用筋膜枪头无需过于施加外力按压顶住不适的肌肉位置,顺着肌肉的纹理与走向进行击打。

【筋膜枪怎么选】

本人通过翻阅很多大佬们的评测文章,学习到选购筋膜枪的考察点主要由电机类型、电机转速、震动幅度、工作噪音、机身材质、尺寸重量几个方面组成。

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电机及其关联的组件影响转速、震动幅度以及工作噪音,目前主流产品的电机有两种类型——有刷和无刷,后者内部没有接触损耗性元器件,具备噪音低、寿命长的特点。无刷电机另一大优势为可实现更高的转速,通常筋膜枪所需转速在1500-3500转/分钟之间。震动幅度是指电机连接的传动轴伸缩时的距离,参考数值:高端专业级10-12mm,家用级8-10mm。

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机身材质本人更为迷信全金属机身,毕竟塑料是根深蒂固的廉价代名词。运动往往伴随着挥洒汗水,那么防水功能必不可少。至于体积和重量就看具体需求吧,肌肉型男大点无所谓,小小姐自然要袖珍些。

【开箱晒物】

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媳妇每次的运动量不是很大,专业级筋膜枪有些浪费,于是从百元价位的家用级定位挑选。最终入手云康宝出品的智能变频金属筋膜枪,性能参数:转速2000-3200转/分钟、无刷电机5挡可调、续航时间500分钟。

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尽管云康宝筋膜枪价格仅不到300元,配件依旧丰富,含有4个按摩头:针对大肌肉群的圆形头、适用跟腱的U型头、用于深层冲击的锥型头以及给肌肉群放松塑形的扁平头。此外还配有收纳用的绒布袋,方便外出携带。

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机身采用铝合金材质,表面经过阳极氧化喷砂工艺,质感十足,即便湿手握持不打滑。机身长度仅有137mm、重量才470g,甚至能够踹到口袋里。按摩头的安装极其简单,只需对准用力插到底即可。

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电源按钮和USB Type-C充电接口位于底部,内部电池总容量20000mAh,据称有10小时连续使用续航时间,充电输入5V/2A。长按电源按钮是开关,短按为在开启状态下切换5种工作模式。

【使用体验】

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云康宝筋膜枪的震动幅度8.5mm,共有5个档位可调,得益于内部减震结构,即便开到最大档3200转/分钟,只有轻微的震手感,握持体验良好。

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本人利用圆形头和扁平头分别对小腿和大腿的肌肉群进行放松按摩,直接开4挡,那种拳拳到肉的敲打感甚为舒爽,这是传统震动按摩棒所无法避匿的。

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针对肌腱等特殊位置可以利用到U型头,顺着走向慢慢移动,快速消除疲劳酸痛。最后再用锥型头对足底的重点穴位反射区深度刺激,犹如足疗老师傅在指压按摩。

【全文总结】

总的来说,售价不到300元的云康宝智能变频金属筋膜枪,媳妇使用一段时间后甚为喜欢。其拥有小巧的外观身材、坚固耐用的全金属外壳、强大无刷电机及其组件所驱动的性能,为居家运动人士提供放松肌肉的便利手段。此外,同样适用于996工作者,利用碎片时间简单放松下,缓解压力提升工作效率。

PS:大家的鼓励是本人写作的动力,如果喜欢还请多多“收藏”、“点赞”、“评论”哦^_^

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全部评论(1)
0kinji0
0
09-22 23:29

希望嫂子在凌晨4点的时候不会再来一jio了[得逞]