从十元到百元，收下这份男士个护清单，让你远离油腻，四季清爽如沐春风

创作立场声明：结合自己实际体验，跟大家分享一些不同价位的、个人觉得比较好用的清爽控油个护好物，希望能给有需求的小伙伴提供一些参考。

最近哏都的天气跟闹着玩似的，2月下旬气温一度超过20°C，突破了历史极值，虽然只是偶然情况，但天津的春天很短，天气真正热起来也就一个来月的事儿。对于天生油皮的我来说，随着温度的升高，皮肤油脂分泌会更加旺盛，而满面油光会让人显得邋里邋遢，虽然人到中年，饱受工作、家庭等多方压力，但还是有底线的，不管怎样，外在形象都不能太潦草，精气神得有！

这些年来，除了坚持运动保持体形，合理饮食调理内分泌之外，也会借助一些个护产品来保持形象，其中清爽控油的产品是我的最爱，毕竟大油皮……

这次就在气温高起来之前，跟大家聊聊我的控油心得，聊聊我用过的，觉得不错的清爽控油个护产品，一年之计在于春嘛，好形象也从春天开始！

控油要知己知彼

控油是持久战，开战之前要先搞清楚敌我情况，做到知己知彼。

其实皮肤爱出油，主要是两种情况：

1、油脂代谢旺盛

这种比较好理解，但油脂代谢旺盛也分为两种情况，一种是先天因素，皮脂腺发达，就跟汗腺发达的人容易出汗一样，皮脂腺发达的人，爱出油……

除了先天因素外，后天的作息不规律、饮食不规律，酷爱重油、甜腻、辛辣食物等不良习惯，也会导致皮肤出油的情况加重。

油脂代谢旺盛的话，一方面要改善作息、清淡饮食，另一方面就是要做好皮肤的清洁工作。

2、水油不平衡

皮肤大量出油的另外一个原因是缺水！其实这个道理很多小姐姐应该都知道，但是老爷们们可能就不那么清楚了，我也是从媳妇那了解到的。

当皮肤缺水干燥时，会通过分泌油脂的方式来达到新的水油平衡，结果就是满面油光。

对于水油不平衡问题，一方面要在做好清洁的基础上给皮肤补水，另一方面在补水的同时，还要修复皮肤的锁水能力，所以也不能为了清洁而长期使用清洁力很强的产品，可能会适得其反。

清爽一年个护清单

在我看来，一个人精神与否，身上的毛发起着至关重要的作用。对男生而言，如果不具备独特的气质和气场的话，很难hold长发和胡须，而油腻的头发和凌乱的胡须一方面给自己带来不适，另一方面别人看起来也会觉得邋遢。所以，清爽控油的话，首先要从头开始。

Maro摩隆3D洗发水

Maro是我现在主要用的一个洗发水品牌，但并不是我唯一使用的洗发水产品。因为多年以来我一直是2-3款洗发水混合使用理论的坚定支持者。

这款洗发水的话，到现在我已经用了1年多了，上一瓶用到底了，所以最近又入了一瓶。这段时间用下来最突出的感受就是它有着较为出色的控油和蓬松效果，用它的话，可以轻松实现隔天洗头而不至于出现扁塌、头油的情况，头发利索了，整个人都会精神许多。

Maro是日本NatureLab旗下专营男士个护产品的品牌，所以这款3D洗发水是日本进口的。460ml 138块的价格不是很贵但也不便宜，不过像我那样几款洗发水交替用的话，不但能持续保持良好的使用效果，而且还很好的拉低了使用成本。

洗发液为淡黄色透明液体，质地略稀，压出后比较容易散开。闻起来是淡淡的草本芳香，不浓烈但蛮有特点的，虽然说不出具体是什么味道，但应该源自配方中的天然成分。也正因为味道好闻，所以有时候媳妇也会抢去用。

控油的话，这款洗发水并不只是单纯的清洁，而是通过调理头皮状态实现的，所以才能达到较为持久的控油和蓬松效果。成分中的蜂王浆提取物能软化头皮，大豆提取物能补水保湿、强健发根，而射干提取物则有提升头发蓬松度的作用。这些也正符合前文提到的水油平衡等控油手段。

压出一点洗发水，轻轻揉搓就可以产生较为丰富、细腻的泡沫，令洗发水可以更好的包裹头发、头皮，洗净油污。

为了不专门拿出时间锻炼，一年四季只要不是恶劣天气都骑车通勤的我还是比较关注控油效果的。实际使用体验上，Maro3D洗发水有比较明显的清凉感，天气暖和起来了，用起来还是很爽的。专利的Defenscalp™深层清洁配方可以实现头发、头皮的有效清洁，但并不会令头发出现涩感，始终顺滑。最重要的是在控油效果上，即使我每天骑车一小时多，隔天洗头仍然OK，有时候懒了，隔两天洗也不是不可以。

另外，这款Maro洗发水之所以命名3D，主要是因为它拥有比较出色的蓬松效果，有效增加头发的立体感。像我这种日常骑行通勤的情况，用普通洗发水的话，只要天热出一点汗，头发就开始扁塌，而用Maro 3D的话，这种情况会有比较明显的改善，早一趟、晚一趟，回到家还能保持比较不错的蓬松度，而且因为头发不贴头皮，更加清爽不容易感觉闷热，也更加有利于头发蓬松度的长时间保持。如果遇到重要活动需要适当造型，我肯定要先用Maro 3D，这样可以让造型保持更持久，整个人都更加精神活力有气质。日常喜欢造型的小伙伴可以重点考虑，你就是那个发型最靓的仔~

MARO摩隆进口3d立体丰盈男士洗发水无硅油蓬松洗发露清爽控油去屑138元天猫精选去购买

绿吕洗发水

绿吕算是一款大家用的比较多的，平价的主打深层清洁、控油去屑的洗发水。用它来和Maro摩隆3D交替使用可以拉低使用成本。

绿吕为偏黄的透明乳液，略粘稠，压出的洗发液经过一段时间也没有摊开。内部带有细小的绿色粒子，洗发过程中会有清凉感，泡沫同样较为丰富细腻。

使用体验的话，韩国个护产品的香味也都比较好闻，这点可以放心。不过绿吕在冲洗的时候，头发会有生涩感，不是很顺滑。用后的控油效果尚可，但控油持久性和蓬松度一般，隔天洗头的话从第二天中午开始有点难熬。考虑其价位，综合表现也算不错，搭配着用也还OK。

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吉列剃须刀

作为一个数码爱好者，虽然我家有很多科技产品，但是有一个方面我仍坚持着传统，就是剃须刀。剃须刀我一直没有尝试电动的，并不是因为价格。

虽然剃须刀跟控油没什么关系，但是一张没有凌乱胡须的脸，总会给人一种清爽干净的感觉，也算是从心理层面控油吧。而体积小巧、简洁易用、又刮得干净的传统的吉列刀片式剃须刀可以很好的满足我的需求，至少到目前，我还没有换电动剃须刀的心思。

吉列简单易用成本低，足够了！

吉列（Gillette）剃须刀刮胡刀手动锋隐致顺尊享装5层超薄刀片（1刀架+5刀头）179元京东去购买

LAB朗仕洗面奶及爽肤水

对于油皮的我来说，LAB朗仕洗面奶用过就回不去了。温和且清洁效果出色，用后不紧绷。以前早上洗完脸，到下午2-3点的时候要是不再洗一把脸的话，就会满面油光，既尴尬又不舒服。用LAB朗仕洗面奶的话，保持全天的清爽问题不大，控油效果让我非常满意。

我入手朗仕一般都是赶在618或双11大促入手，虽然价格与日常保持一致，但是赠品比较划算，基本都是原品赠品1:1的水平，这个价格还是可以接受的。而且小包装赠品携带也方便，我现在用的就是30ml的赠品。

在洗面奶有效清洁控油的基础上，搭配LAB的爽肤水，可以起到很好的二次清洁 保湿补水的效果，进一步调理皮肤状态，改善出油情况。不过这种小包装赠品爽肤水都是大开口设计，所以平常我都是抢媳妇的尤妮佳1/2省水化妆棉来用，既保证了效果同时节省了爽肤水，又帮她消耗了库存，win-win！

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石泽研究所小苏打洁面乳

最近发现的一款不错的石泽研究所小苏打洁面乳，日常跟朗仕搭配着用。

这款洗面奶就是价格适中，大碗。主要成分中包含小苏打碳酸氢钠。实际使用体验的话，泡沫丰富、细腻，比较温和，有着不错的清洁效果，用后也比较自然舒服，控油效果适中。早上洗脸用LAB朗仕，晚上用它，挺好的。

石泽研究所男士洗面奶去黑头去角质控油100g日本进口洗面奶男（清洁毛孔黑头拯救橘皮脸）108元京东去购买

UNO洗面奶

之前UNO好价囤了好几只，谁成想曾经的好价现在基本成常态了。之所以推荐它，主要是因为目前UNO的性价比很高了，10几块钱一只是常态，还有清爽控油、磨砂去角质、温和保湿等多种类型可选，对于不想在个护上花很多钱的小伙伴来说，是个不错的选择了。

资生堂吾诺（UNO）男士炭活净颜洁面膏130g（洗面奶男去油保湿深入清洁）49元京东去购买

妮维雅水活畅透精华露

乳液的话，我个人比价倾向妮维雅小蓝瓶的水活畅透精华露，价格不贵，使用效果还不错。

乳液质地，轻轻涂抹就会摊开并化水，所以比较容易吸收，有效补水。整体使用感受比较清爽，不会有黏腻的感觉。

妮维雅(NIVEA)男士水活畅透精华露50g（小蓝管精华液保湿补水乳液面霜）104.9元京东去购买

嘉娜宝酵素洗颜粉

日常清洁之外，还要配合定期的深度清洁，去除过多的角质细胞，让护肤品更好地吸收，才能保证皮肤保持良好状态，实现不错的控油效果。这些我一般都是就地取材，媳妇有啥就试试，好用就继续用。

嘉娜宝这款洗颜粉是粉末聚集起来的颗粒状，加水后揉搓泡沫丰富绵密，含有分解蛋白和皮质的酵素，还含有透明质酸，所以用起来不仅能深层清洁，还有补水功效，用后皮肤干净又不紧绷，而且粉末质地也不用担心过度清洁

作为深层清洁产品，每周一到两次即可，每次一粒，独立包装也为了更好的保持酵素活性，而且也方便出门携带，可长期储备。

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M+G清洁面膜

M+G全名叫Malin+Goetz，是纽约的小众护肤品牌。这款泡沫清洁面膜也是媳妇买的，第一次用也是被迫的，用过之后觉得效果还不错，所以会定期用一下。它的主要功效就是清洁+保湿。用起来比较简单，湿脸后将面膜均匀涂在脸上，有一股淡淡的清香，在脸上静置一会之后会开始起泡，大约5分钟后清水洗净即可。整体温和不刺激，清洁效果比较出色。

MALIN+GOETZ泡沫净化注氧面膜118ml深层洁净补水提亮涂抹面膜458元天猫国际去购买

花王碧柔鼻贴

前边说了，为了锻炼和节省上下班的通勤时间，日常我都是骑行通勤的，每天往返20km+，虽然近几年空气质量明显改善，但是相对长时间户外暴露，本身又是油性肤质，在T区尤其是鼻子两侧更加容易堆积污垢，日常我会用鼻贴来清洁鼻子两侧黑头，频率保持在1-2周一次，视情况而定。定期清洁一下，还是蛮清爽舒畅的。千万不要过于频繁的使用鼻贴！

这款花王碧柔鼻贴有黑白两种，我都买了，设计上比较符合亚洲人鼻子的形态。黑白两款都有不错的吸附能力，效果没啥差异，主要是黑色显得粘出的黑头明显些，白色的不明显，如果渴望吸出的成就感，就选黑色，如果觉得不适，选白色就好了。

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小久保凉感喷雾

相信大家都有这样的感受，觉得热就更容易出油。

随着气温的升高，这款小久保凉感喷雾也是我随身常备之物，喷在T恤的领口、胸前、腋下等处，喷后会立马感觉到薄荷的清凉感，效果维持半个小时的话问题不大。关键时刻喷一下，保持清新、缓解尴尬，让自己时刻保持良好状态。

小小一瓶，随身携带也很方便，属于随身好物。

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安热沙防晒霜

大家都知道，防晒是一年四季都不可忽视的关键环节，不好的防晒产品粘腻、闷热、透气性不佳，使用体验完全跟清爽搭不上边。所以防晒产品首推永恒经典安热沙。

日常骑车通勤看似省钱，其实成本也不低，一年防晒霜要用很多瓶。安热沙的使用感受简单说就是，乳液质地，清爽透气不粘腻，防水防汗效果比较出色，美中不足就是成本偏高。我都是把它常年放在购物车里，赶上活动一次囤2-3瓶，要不等刚需再下手总是被动的。

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漱口水

在我看来，时刻保持清新的口气，与人交流的时候保持自信自然，也能带来清爽自在的体验。而我在不方便刷牙的情况下，保持口腔卫生、口气清新的方式只有口香糖和漱口水，口香糖不说了，不是什么场合都适合，漱口水我用皓乐齿(Ora2)和小久保。

皓乐齿(Ora2)容量大，口味多，而且每一种口味都很好闻。用它漱口没有强烈的刺激，在嘴里会产生丰富的泡沫，更加便于口中的食物残渣，清新口气。大瓶包装放在家里，办公室都是很合适的。每个口味都很好，个人更倾向鲜桃薄荷，茉莉花茶香的。

至于小久保漱口水，则是非常适合出行携带，每包22个独立的小包装，容量刚好够一次漱口之用。小久保这款还添加了L8023乳酸菌，清洁口腔、清新口气之外，还可以保持口腔菌群的稳定。

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写在最后

即将过去的三月对我来说挺灰暗的！陪我们全家近10年的爱犬麦圈离开了我们，回汪星去了，在她生病和刚离开的那段时间，真是过得浑浑噩噩，现在也是只要空下来，就会不自主的想她，想曾经跟她一起玩的场景！

家人、朋友们劝我，回汪星麦圈就不痛苦了，她也不希望我这样！想想也是，生活还要继续，远在汪星的麦圈肯定也希望我们能越过越好，所以最近试着让自己继续忙碌起来，在3月快结束的时候，完成了这篇从3月初就开始写的分享。

虽然这次分享里有像LAB朗仕这种相对大牌些的产品，但大多数都是较为平价的，其实只要我们愿意，不安于现状，不放纵自己继续“油腻”下去，改变还是随时能够发生的，清爽自信，四季如沐春风，并不难！你不试试吗？