孩子出现这些表现，说明身高进入“倒计时”，家长不能轻视

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这年头，社会对一个人的综合要求还真是越来越高了，既要长得好看，又要个子高，还要多才多艺，有才华。真是让现在的家长们“压力山大”。

容貌这事怕是没办法了，继承父母没得说，要想改，也只能靠成年后整容。多才多艺有钱就多报几个特长班搞定。至于才华，这个......既要看孩子的天分，又要看父母的遗传，还要看家庭教育等等等。不过，就这个个头，我们当家长的只需要上一点心，孩子往上窜一窜还是有可能的。就算平时我们粗心点，但只要发现孩子有了以下几个表现，那说明我们的孩子身高进入了“倒计时”，如果这会儿家长还不以为然，那孩子的身高就再也没有了向上生长的机会。

一、孩子越长越胖

当我们发现进入青春期的孩子不是越长越高，而是越长越胖时，那可要小心了，这是个反常的行为，因为这阶段是一个孩子身高向上发育的“冲刺阶段”，如果孩子这会儿能吃却不长个，那可不是个好现象。只能说明孩子的身体里堆积了大量的脂肪和肥肉。这个孩子该减肥了，如果不减，孩子势必不会向高里发育，久而久之，也就长成了个子不高的胖墩。

二、身高发育越发的缓慢

如果父母有一天发现，孩子好久没有买新衣服的需求了，那就要小心了，可能孩子的身高正在进入一个缓慢长高的阶段，这也将预示着我们的孩子身高发育正在进入倒计时。当父母的不能再不重视了。这个阶段把握不住，孩子很可能会停滞身高的发育哦。

三、孩子的肌肉越长越结实

小孩子的肌肉都是松懈的，可有些孩子刚进入青春期就出现了肌肉紧实的情况，用手一碰好像石头一样了，这说明孩子的骨骼和肌肉发育都已经成形，如果这时候不重视引导孩子做正确的“抢跑”孩子很可能在身高上落人一等。

当孩子出现以上三种情况时，家长一定要做出正确的工作，帮助孩子做最后的一搏，争取能长多少厘米就长多么厘米。

1、吃上下功夫

在孩子的吃上，家长一定要多下点功夫，纠正孩子挑食厌食的坏习惯。少吃零食、油炸食品、碳酸饮料等等。这些都会妨碍孩子身高的正常发育。正确的做法应该是营养均衡，多多补充维生素和利于孩子消化吸收的食物。

2、保证睡眠

如今孩子的最大问题就是睡眠不充分，这是孩子身高发育的一大隐患。所以，当父母的，平日里要多注意让孩子早睡早起，确保足够的充分的深度睡眠时间，尤其是孩子已经出现了身高“倒计时”的孩子，父母更是不能无视。

3、多做运动

别让孩子宅在家里了，快带孩子出来走走，到处跑跑，给孩子更多运动的机会吧，这将改变孩子的肌肉和骨骼发育的结构，让孩子通过运动促进血液的循环，拉伸骨骼的长度。这都是有助于孩子长高的秘诀。