这个夏天不惧露肉的减肥妙招——YESOUL野小兽水阻划船机R40S测评

气温的回升意味着又一年的夏季即将到来，到了这个点相信在冬天囤过肉的朋友都会跟笔者一样，面对露肉的季节总想通过运动来重新塑造下体型，而想要在短时间内达到快速瘦身的目标那么就必须全身进行有效锻炼，相比对膝盖有一定负担磨损的跑步等运动，目前新兴的划船机显然是更为不错的选择。

为什么选择划船机？

首先从划船机运动涉及到的肌肉群来看，它能够调动身体80%以上的肌肉，持续地快速发力可以有效燃烧卡路里，达到全身运动的减肥效果，而且在腰、腿、臀这些核心部位，还有到一定的塑形作用；其次，就锻炼的舒适性而言，划船机不用在露天环境中运动，可以在室内随心所欲地进行运动。

那么看到这里可能会有朋友会说那椭圆机和跑步机不也同样如此吗？那么就不得不说下运动的安全性了，我们都知道长时间高频率的跑步或者行进会对膝盖造成严重负担，以上两种器械就是典型，而划船机对于膝盖的冲击力明显小于前两者，它主要依赖于手臂传导力量至腿部和臀部，并不会对膝盖有过大负担，基于以上几点笔者最终选择了YESOUL野小兽划船机R40S。

划船机开箱与细节

开箱后可以发现产品的保护非常到位，保证了运输过程中不必要的损伤，而相比其他品牌直愣愣的划船机，野小兽划船机R40S最突出的特点就是可折叠，在长途运输过程中的体积更为小巧，也就意味着在家中所占地面积也就更小，不用像跑步机、动感单车、椭圆机这类大型器械一样无处安放，浪费寸土寸金的面积。

野小兽划船机R40S在折叠后的实际体积为518*780*1095mm，而摊开后实际长度为2135mm，可以看到经过折叠效果立竿见影，当然在收纳的时候也可以竖立摆放，这样更加充分利用空间。

主体结构的材质上采用克罗地亚进口榉木，这类树木木质坚硬且非常耐用，而且触摸手感温润顺滑，值得称赞的是树木的纹理非常耐看，为划船机无形中增加了一份高级质感。

再来看看各部分的细节表现，尾部安装了滚轮结构，即使在水箱装满水也能借助于它轻松移动位置进行收纳，这一点确实非常贴心了。

在接触地面部分野小兽划船机R40S也设置了稳定基座，既避免了榉木机身本体直接与地面发生刮擦损坏，也为前后做功的划船运动打造了更为扎实的基础，防止前后移动或者晃动。

野小兽划船机R40S在座位上的设计也别有的心思，设计的3D人体工学坐垫来自于专业赛艇座椅，不仅材质柔软能够带来舒服的落座体验，同时针对划船运动着重抗冲击性表现，在使长时间运动也不会因为座椅而带来不适感。

前端部分的握把采用了发泡材料包裹，当双手握住时柔软的触感非常适合用力抓紧，而且也不冰手并提供了足够的摩擦力，同时在运动时防止无聊，野小兽划船机R40S还特别配备了一个非常人性化的架子，方便我们使用手机/平板，可以随时调节高度进行定位，非常适合运动时观看影视剧或者健身视频。

而在核心部件水箱上，野小兽划船机R40S使用的是16叶双层水浆，最大注水量为18L，不过官方建议为7-9.5L，当然这也可以根据自己锻炼水平逐步提高，其中16叶双层水浆最大的优点在于与水流的接触面积更大，让水阻分散得更加均匀，进而形成更为强劲的阻力，最终带来真实模拟划船体验。

野小兽划船机R40S有个特别的地方是在踏板上安装了一个小屏幕，可以旋转它的外圈进行阻力调节，也会显示出你实时的浆频、消耗的卡路里数量，让你更为直观地看到这些数据，更好地量化自己的锻炼目标。

APP连接和划船初体验

现在运动和智能软件已经是形影不离的搭档，野小兽划船机R40S也有适配的APP，再打开蓝牙后可以直接与设备连接，注册的过程也简单易懂，在输入随设备附赠的SN码后可以获得一年的会员特权，里面主要包括各类型的教程和直播课程，对于笔者这样的划船小白来说非常适合。

比较有意思的是，在观看直播课程进行同步训练时，还可以在线与其他观看课程的朋友进行运动PK，手机会实时显示所处名次，让原来比较枯燥的划船锻炼又增加了不少乐趣，进一步激发我们锻炼热情。

在体验过完整的锻炼课程后，感觉野小兽划船机R40S的锻炼过程会比单纯的跑步机来得更为轻松，而且带动了多个肌肉群，有微微的发热，逐步提升水阻和训练时长相信能够带来更为出色的健身效果。

个人觉得长期坚持锻炼的难度并不会很大，值得庆幸的是划船机的声音并不算大，传来的水声远比室内其他器械咚咚咚的震地噪音来得悦耳，仿佛真的是在水面上享受这划船过程。

总的来说，这款野小兽划船机R40S带来的运动体验还是非常不错的，不仅器械做工精湛，能够进行折叠收纳，同时加入的16叶双层水浆和智控阻力调控系统能够满足一家老小不同人群的锻炼需求，此外加入的APP生态互联也让整个运动更加科学、更具运动的乐趣，可以说多方面的周全考量为我们带来了这样一款匠心之作。

如果你也在为夏季来临前的赘肉烦恼，那么不妨也像笔者一样购置一款全身都能有效锻炼的野小兽划船机R40S吧，相信有它的帮助，这个夏天你也会不惧露肉！