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辅食添加4大问题，妈妈你都了解吗？
2021-12-14 14:48:21
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由于很多爸爸妈妈都是第一次孕育自己的宝宝，因此相对缺乏育儿经验，很多爸爸妈妈在喂养宝宝方面都是照本宣科，虽然知道宝宝满6月龄后就要添加辅食，不过对于如何添加辅食以及添加辅食有哪些注意事项都不甚了解，今天我们就来说一说辅食添加的4大问题，爸爸妈妈一定要仔细阅读哦。
问题1：水果与蔬菜能不能互相替代？
很多宝宝对于味道香甜的水果非常喜爱，但是对于味道相对清淡的蔬菜却是性趣寡淡。很多爸爸妈妈知道水果和蔬菜都富含大量维生素，因此就想要了解水果和蔬菜能不能互相替代，宝宝不爱吃蔬菜就让他多吃水果。其实这样的做法是错误的，首先水果含有蔬菜所不含有的糖分，这也是为什么宝宝更加偏爱吃水果的原因，如果宝宝一天吃了过多的水果很可能会导致糖分摄入超标，加重胰腺负担的同时还对于控制血糖水平不利，增加宝宝患糖尿病的风险。
问题2：动物肝脏到底能不能吃？
很多爸爸妈妈都听人说动物肝脏是解毒的器官，因此里面含有大量有毒物质不能给宝宝食用，其实这种说法是不准确的。动物肝脏是非常好的补铁食物，宝宝食用后可以有效预防和纠正轻中度贫血，只要爸爸妈妈在选购动物肝脏时精细挑选检疫检验合格的产品，宝宝是可以适量食用的。
建议宝宝每周可以食用2-3次肝泥，如果宝宝有贫血症状可以适量增加动物肝脏的添加量。
问题3：吃水果和喝果汁哪个更好？
很多爸爸妈妈都发现相对于吃水果宝宝似乎更加喜欢喝果汁，于是爸爸妈妈就会在家给宝宝鲜榨果汁来喝。果汁的营养与水果是否存在一定差异呢？答案是肯定的，在水果榨汁的过程中果肉会接触到空气和水，其中的维生素很容易被氧化分解掉，从而导致果汁中的维生素含量要低于水果。
问题4：粗粮是不是比细粮好？
随着社会生活水平的提升，人们对于健康养生越来越关注，很多爸爸妈妈就在给宝宝吃粗粮还是吃细粮上产生了疑问，都说粗粮更健康，那么宝宝吃了粗粮还用吃细粮吗？答案是需要的。粗粮相比于细粮富含大量膳食纤维，但是能量含量却相对较低，如果宝宝只吃粗粮不吃细粮很可能会导致宝宝能量摄入不足，影响身体发育。另外就是膳食纤维摄入过多同样不利于胃肠道消化系统的功能，因此对于宝宝来说最好是做到粗细搭配一起吃。
辅食添加对于宝宝的健康和生长发育至关重要，希望可以通过今天的内容让更多爸爸妈妈知道如何正确地给宝宝添加辅食，让更多宝宝吃的健康吃的安全。
