它是补钙冠军,每周吃3次,儿子16岁1米8个子还在长,邻居都羡慕

[已注销] 05-14 13:37 关注

创作立场声明:牛奶和鸡蛋是一个特别好的搭配,在我家,常会将它俩搭配在一起做“牛奶布丁”,这是一道以牛奶、鸡蛋等材料制成而成的甜点,兼备着营养和口味,吃起来香甜嫩滑,味美可口。两种非常有营养的食材,搭配在一起既能滋补强身,健脑益智,还能补钙,促进生长发育,功效加倍。

它是补钙冠军,每周吃3次,儿子16岁1米8个子还在长,邻居都羡慕

最近张文宏主任一句“别喝粥了”网络上火了,他建议在这段特殊时间,一定要重视孩子的饮食结构,一定要吃高营养、高蛋白的食物,多吃“鸡蛋牛奶 、牛排”,提高身体免疫力,还才是最好的防疫方法。牛奶和鸡蛋在我们生活中很常见,是非常经济又实惠的滋补佳品。牛奶是经典的补钙食物,富含优质蛋白质、维生素A、镁等营养物质,且易消化吸收,老少皆宜,牛奶中的乳糖还有助于钙的吸收。鸡蛋富含优质蛋白质,消化吸收率高。

它是补钙冠军,每周吃3次,儿子16岁1米8个子还在长,邻居都羡慕

牛奶和鸡蛋是一个特别好的搭配,在我家,常会将它俩搭配在一起做“牛奶布丁”,这是一道以牛奶、鸡蛋等材料制成而成的甜点,兼备着营养和口味,吃起来香甜嫩滑,味美可口。两种非常有营养的食材,搭配在一起既能滋补强身,健脑益智,还能补钙,促进生长发育,功效加倍。鸡蛋和它是绝配,我隔三差五做给孩子吃,补钙长个头,脑筋转得快。

它是补钙冠军,每周吃3次,儿子16岁1米8个子还在长,邻居都羡慕

4--6月是孩子生长的黄金季节,作为家长,都希望孩子长得高,身体好,此时除了多加强锻炼运动,饮食也特别重要哦,多给孩子吃一些高营养高蛋白的食材,而这道“牛奶布丁”就是不错的选择。它是“补钙冠军”,我家隔三差五就会做给孩子吃,孩子吃一次馋一次,每次都吃不够。孩子现在16岁个头都蹿到1米8,个头孩子长,邻居孩子都很羡慕。下面就来分享这道美味的具体做法吧。

【牛奶布丁】(烤箱版)

它是补钙冠军,每周吃3次,儿子16岁1米8个子还在长,邻居都羡慕

原料: 鸡蛋 4个 牛奶 1碗 糖 1勺

制作:

它是补钙冠军,每周吃3次,儿子16岁1米8个子还在长,邻居都羡慕

1.准备好原材料; 2. 鸡蛋打入碗中,加入1勺糖打散; 3. 再加入适量的牛奶打散; 4. 将打散的蛋液过滤到烤盘中; 5. 将它放入烤箱中; 6. 烘烤12分钟即可;7. 上桌了。

小贴士:1. 鸡蛋和牛奶的量是1:1.5倍; 2,蛋液过滤一下,会更细腻; 3. 烤出来的鸡蛋布丁表面有微微的焦糖香, 你也可以制作蒸熟。

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全部评论(103)
折翼之舞
121
05-14 14:03

[高兴]他爹妈多高?如果爹妈没高个子我更想听听背后的故事。

老衲棒棒哒
27
05-14 14:09

题目改改 邻居都馋哭了

tjnkltld
17
05-14 14:04
折翼之舞 [高兴]他爹妈多高?如果爹妈没高个子我更想听听背后的故事。 1

看破不说破,朋友还能做[邪恶]

一语破的
14
05-14 14:19

不懂就问,牛奶布丁是不是就是鸡蛋羹里面的水换成了牛奶?

骑驴勇士
12
05-14 14:04
折翼之舞 [高兴]他爹妈多高?如果爹妈没高个子我更想听听背后的故事。 1

[龇牙][龇牙][龇牙]是想听老王的故事嘛

熊猫领袖
11
05-15 09:43

最近儿子迷上了它,营养又管饱,贵点也值得,孩子爱吃抵抗力强,体格好
隔三差五给孩子做,营养又管饱,一盘不够吃 ,嫌我做少了
孩子常吃补充营养身体棒,每天换着花样吃,快收藏吧。
每次给孩子煮一大钵,每次汤汁都不剩下,营养又管饱,贵点也值得,孩子爱吃抵抗力强
要多给孩子吃,孩子爱吃饭体格壮,增强免疫力,不感冒少生病,身体棒棒的

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这些全部是从作者发的文章中摘选出来的[吐]

baby20180228
10
05-14 14:07

这个不就是蛋挞液么

青锈
9
05-14 14:08

别喝粥一年多了也叫最近吗[惊喜]那我是最近给家里亲戚拜了年

大头怪兽
7
05-15 07:10
大斩刀 我儿子15周,182cm,我倒希望不要再长高了[喜极而泣] 1

不到4个月?

我要中奖12345
6
05-15 07:03
一语破的 不懂就问,牛奶布丁是不是就是鸡蛋羹里面的水换成了牛奶? 1

就是蛋挞馅儿