请照顾好你的牙齿：个人护齿心得简单分享

随着生活水平的不断提高，大家也越来越注重生活品质，吃好的，穿好的，用好的，开豪车，住豪宅，怎么舒服怎么来，但似乎很多人对自己的牙齿并没有对自己的皮肤那么注重。

本人之前对牙齿健康也不是很注重，直到某天上边右侧第四颗牙突然之间掉了一块，才知道自己牙齿坏了，等发现的时候已经到了牙髓炎的程度，只能做根管了。第一次去做根管，医生还发现有另外5颗牙齿龋齿，需要治疗，真是不查不知道，一查吓一跳啊！

因本人并非牙医专业类人员，都是自己经历及朋友同学的经历，进行简单总结，没什么主题，想到哪写到哪，专业人员勿喷，有不对的地方请多见谅，本文主要有如下几个部分：

一、蛀牙形成过程

我们先来看一下龋齿（蛀牙）是怎么形成的，插一个牙齿的图片：↓

从上图可以看到，牙齿主要分为3层：牙釉质、牙本质、牙髓，一般蛀牙是从牙釉质开始，慢慢深入到牙本质，最后到牙髓，下面看一个蛀牙的小短片：↓

看个蛀牙的图片：↓

从上图可以看到蛀牙的四个阶段：浅龋、中龋、深龋、龋至牙髓，一般情况下，浅龋最容易治疗，到达深龋就比较麻烦了。

而造成蛀牙的根本原因在于，不注重口腔清洁，没有养成早晚刷牙的习惯，或者刷牙不彻底等。

二、常见牙齿疾病

那常见的牙齿类疾病有哪些呢？

1、非龋性牙病

我对非龋性牙病的理解，就是物理性损伤，如刷牙习惯不好造成的牙齿表面损伤、撞击引起的牙齿表面缺失或整个牙齿缺失等。这类牙病需要进行牙齿修复等操作。

2、龋齿

龋齿牙就是蛀牙是最为常见的牙齿疾病，龋齿又分为窝沟龋、邻面龋、猖獗龋等。

窝沟龋：最易发的龋齿之一，也是最易观察到的龋齿，表现为牙齿窝沟区域变黑，非常轻微的情况下，这种龋齿不需要特别治疗，但要持续观察，如果发现颜色变深、区域变大，就需要及时就医；

邻面龋：所谓邻面龋，就是在两颗牙齿相邻的地方发生龋齿，这种龋齿最难发现，一般发现的时候已经较为严重了；

猖獗龋：多数牙齿、多个牙面在短期内同时患龋，这种牙病并不常见，但一旦发病，则较为严重。

3、牙髓相关

牙髓组织因外界温度、渗透压、电流、细菌毒素、创伤等因素的刺激发生炎症、变性、坏死、晚期发展为根尖周病。牙髓组织主要包含神经、血管，淋巴和结缔组织，还有排列在牙髓外周的造牙本质细胞。

4、牙周病

牙周支持组织（牙龈、牙周膜、牙槽骨）在细菌、创伤、全身多因素的作用下发生炎症、增生、退变、吸收、丧失等改变，最后导致牙齿松动脱落。一般表现为：牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味、牙齿松动。

三、常见治疗方法

1、非龋性牙病

牙釉质表现损伤、牙釉质部分缺失一般通过填充的方法进行修补；若严重缺失，则需要牙套或种植牙。

2、龋齿

窝沟龋和邻面龋的浅龋、中龋阶段：直接补牙，价格最便宜，同时痛苦最少，因此若发现龋齿要尽早治疗；如果已经到了深龋阶段，会导致牙髓炎，到这个阶段就需要进行根管治疗了。下面看几个视频：

（1）轻微蛀牙修复过程：

链接

（2）根管治疗：

链接

补牙一般只需要进行一次治疗即可，而根管治疗则需要3次，第一次要杀死神经、第二次取出坏死神经、第三次种植根管，必要的时候要做牙套。

3、牙周疾病

常见为牙周炎，通常的治疗方法是洗牙，洗牙的价格也在200元左右，根据地区不同价格不同，另外，洗牙不在医保之内。

再放一个种牙的动画（链接）给大家看看，看着都疼啊！

四、预防措施

1、养成刷牙的好习惯，每天早晚各刷牙一次，刷牙方法要正确；

2、使用牙线，牙齿邻面是最容易积攒食物残渣的地方，而且不易察觉，时间久了就容易引起蛀牙；

3、周期性的进行牙齿健康检查，建议半年到一年检查一次，做到早发现早治疗。

现在部分地区小学已经组织学生到医院做窝沟封闭术了，这样可以早期避免龋齿的形成。

五、常用产品

1、牙膏

牙膏产品在日常生活中最为常见，不管超市还是网上，都能轻松购得，对于口腔清洁来说，各个品牌的牙膏从低端到高端，都能满足清洁的需求，差异在于其他功能，比如口感、气味、添加药物成分等，不同人有不同需求。

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2、牙刷

牙刷分普通牙刷和电动牙刷，普通牙刷的差异在于刷头的材质、形状等，针对不同人群进行了细分，而电动牙刷则通过刷头的高频振动，起到更好的清洁作用。对于牙刷来说，建议有条件的值友使用电动牙刷，刷牙效果确实优于普通牙刷（自己的感受，勿喷）

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3、牙线

牙线有普通牙线和水牙线。普通牙线又分为牙线棒和牙线，牙线棒就是将牙线固定在一个棒体上，使用简单，易于上手，而牙线一般为数十米长的线体，存放在牙线盒内，使用时需要一定的学习过程，但使用效果要优于牙线棒（牙线可清洁的范围较牙线棒大，且可以清洁一个牙齿就换一段新的）；

水牙线是用脉冲水流冲击的方式来清洁牙齿，牙缝的一种工具，清洁效果好，操作简便，但不易携带。

记得早前有句广告词是：牙好，胃口就好，身体倍棒，吃嘛嘛香。牙齿健康缺失在很大程度上影响我们的生活，身边的同事、朋友很多都有看牙医的经历。牙疼影响了生活工作，治牙又消耗了时间，浪费了金钱，因此，发现牙齿问题，要早治疗，切莫拖延，拖延只会加重病情，得不偿失。

以上都是本人的一些感受，不成体系，也难免有错误与疏漏的地方，请值友见谅。这篇分享重点不在于推荐商品，只希望大家能够重视牙齿健康，在经济条件允许的条件下，为保护牙齿健康进行必要的消费。（我的一个朋友，治牙的消费已经达到3万余元，补牙只需要200元左右，而种牙的费用可能要过万，所以，好好保护自己的牙齿吧。）

以上，完。