颈部按摩仪的危害是什么？不可不防四大缺陷套路！

最近有不少因为使用颈部按摩仪而导致肌肉损伤的新闻，可能很多人都疑惑颈部按摩仪的危害是什么。作为一名从业二十多年的理疗专家，我觉得我有必要就这个问题给大家做个基本的科普，为了做好这篇科普文章，我寻找了大量使用颈部按摩仪的的用户做了不少调查问卷，也购买了一大批市面上常见的颈部按摩仪进行测试（下图是我测试过的部分产品）。确实从中发现了不少问题。今天我就把我的发现分享给大家。希望对大家以后的选择能提供一些帮助。

一、颈部按摩仪的危害是什么？

颈部按摩仪的危害是什么？市面上颈部按摩仪相关产品非常多，而有部分产品质量不合格，如果不小心选购到它们，并长期使用很可能会给颈椎健康带来很大危害。需要注意的是这些劣质产品数量是非常庞大的。据权威部门统计，有大概接近三成的颈部按摩仪都是质量不合格产品。那这些产品具体有哪些危害呢？接下来，我会为大家详细解说。

1、会头晕头痛。劣质颈部按摩仪可能会导致头晕和头痛。一些低质量或力度过大的颈部按摩仪在按摩颈部时，可能会刺激颈部，导致脑部缺血，从而引发间歇性或持续性的头晕和头痛。此外，如果颈部按摩仪使用不当或操作不规范，也可能引起头晕和头痛。尤其是电磁脉种类的按摩仪要特别注意！

2、加重颈椎病。颈部按摩仪主要是通过局部传动或者是揉捏的方法来进行操作，在做治疗时，如果购买了劣质的产品，或者兼容性差、不适合的按摩仪，有可能会对脖子部位的颈椎造成刺激，还会出现颈椎病，脖子疼痛的症状更加严重的情况。

3、导致脖子僵硬或失去知觉。使用低质量的按摩器或面积较小的按摩器长时间使用可能导致颈部僵硬或局部麻木，影响正常转动脖子。

4、损伤骨骼、肌肉、神经、血管。颈部按摩仪由于不少电机是使用劣质的、或者力度很大的产品，按摩面积范围却非常小，而颈部骨骼、神经、肌肉等地方却是非常脆弱、敏感的部位，如果产品挑选和使用不当就会造成损伤！

5、导致肌肉纤维化、肌肉萎缩。不适合的颈部按摩仪、或者劣质产品以及错误使用、过度使用都有可能会导致肩颈部位的肌肉萎缩，当然概率不会很大，只是也要引起重视！

二、警惕劣质颈部按摩仪的六大套路！

看完劣质颈部按摩仪的危害是什么后，相信大家一定会有所担心，因此我们需要搞清楚它们伤肌肉的背后原因。只有这样我们才能避免选购到这类劣质产品。为了搞清楚这些，我收集了大量劣质颈部按摩仪的负面评价，并做了一个统计(如下图）从中我们可以看到，大家普遍吐槽伤肌肉。下面我就为大家揭开劣质颈部按摩仪的六大套路。

1、用电流脉冲代替传统物理揉捏按摩仪。电流脉冲式的按摩器带有脉冲的电极片与皮肤接触，从而刺激皮肤促进神经肌肉的收缩。这种按摩方式按摩效果还是比较低的，其实很多人难以承受强烈的电流刺激，很可能会对肌肉和神经造成损伤。

2、搞太多花里胡哨不实用功能。劣质产品往往倾向于堆砌各种功能以吸引消费者，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等五花八门的功能。这些功能的实用性有限，但却会显著削弱产品内部的稳定性和可靠性。这将导致精确度和均匀稳定性不足，进而影响产品的性能表现，并可能对用户肌肉造成伤害，同时也大幅度缩短产品的使用寿命。

3、弱化颈部按摩仪精准度的重要性。这些精度比较低的产品按摩时，很容易对肌肉、血管和神经造成特别大的损害。因为这些部位都是比较敏感的，精度不高的话，就可能会导致按摩区域偏离目标，按摩效果会大大降低并会对肌肉造成不少伤害。

4、过度强调按摩力度和深度。我们应当谨慎对待按摩的力度和深度，过分强调这些因素的产品往往源于对按摩知识的无知，缺乏其他可宣传的卖点。因此，在选择按摩产品时，应关注其力度与舒适度的平衡。否则，过度的力度可能导致疼痛或肌肉损伤，最终使肩颈无法适应，从而产生适得其反的效果。

5、劣质颈部按摩仪商家不承认会损伤肌肉。大多数颈部按摩仪对肌肉都有可能造成损伤，只是高质量的几率非常低而已，然而许多不负责任的商家却西黄将责任归咎于使用者的不正确操作。因此，正确使用也是非常重要的！

6、用贴牌产品冒充名牌。这些贴牌牌产品可能在外观和功能上与名牌产品相似，但质量难以保证。例如，一些按摩仪在设计和制造上存在问题，可能会给消费者带来不必要的伤害。此外，由于贴牌牌产品的质量控制可能不如原品牌产品严格，因此也可能存在其他质量问题。

三、盘点优质颈部按摩仪的五大优势！

了解了劣质颈部按摩仪的危害是什么及其伤肌肉的原因，相信大家大家只要愿意花时间仔细辨别就能避免选购到劣质产品。下面我们来探讨一下优质颈部按摩仪，它有哪些优势呢？据统计，我国约有1.5亿颈椎病患者，颈椎病在全球范围内也被列为十大顽疾之首。而预防颈椎病就是优质颈部按摩仪的其中一大优势。下面我为大家详细讲解优质颈部按摩仪的五大优势。

1、帮助缓解肌肉酸痛和身体疲惫感。对于频繁遭受颈部酸痛困扰的人群而言，采用颈部按摩仪能够显著缓解不适感，同时有助于改善因落枕导致的颈部活动受限问题。对于那些长期久坐不动的上班族，以及长时间伏案工作的教师和司机等人群而言，颈部按摩仪无疑是一种极具实用价值的创新产品。

2、帮助血液循环。按摩器可以通过传递和按摩刺激颈部的血液流动，消除气血不足或不畅引起各种不适，从而改善睡眠质量，为大脑提供充足的营养，保持精神活力，身心舒适。

3、帮助缓解肩颈肌肉压迫。肩颈肌肉酸痛是现在很多人都会出现的问题，长期久坐办公、刷手机、打游戏等都会出现这种症状。颈部按摩仪可以缓解颈部和肩部疼痛及不适感，缓解肌肉疲劳和僵硬感，增强肌肉的弹性。

4、帮助预防颈椎疾病。颈部按摩仪是一种能够模仿人手按摩的设备，可以促进颈部血液循环，改善颈部营养供应，增强颈部免疫力，从而起到预防颈椎疾病的作用。

5、帮助睡眠。现在很多人由于生活压力大都会出现失眠多梦的现象，而颈部按摩仪对头部、颈部、肩部以及背部都有不错的按摩作用，可以帮助打击地缓解睡眠问题，提高睡眠的质量，让人快速进入深度睡眠，从而缓解失眠多梦等症状。

优质颈部按摩仪有很多好处，这都是在大量数据的基础上总结出来的。为了让大家对市面上常见按摩器有更为深入的了解，更好地进行选购，我积极寻求了大量权威评测机构的意见，并从中获得了极具价值的测绘报告，现将这些宝贵信息与大家共享。（如下图所示）

经过实测后发现，极限运动和康护理疗品牌未野AGVIEE的表现极为出色，它是公认的“不伤肌肉”领域鼻祖，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员、运动烧友喜爱。其按摩渗透力、传动稳定性、揉捏精准度等核心技术做到天花板级别，首创十大高性能与不伤肌肉的黑科技，经权威机构检测，比大多数同类竞品深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！此外兼容性出众，适合全家人使用，送礼也非常适合。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，他家从不做广告，但备受运动大神和理疗师青睐，包括速滑、滑雪世界名将李爽、涂潇、郭丹等大量专业运动员都在用，销量口碑稳居中高端第一！

“非常规”未野去掉多余大众功能和交互，多年来死磕发烧性能与不伤肌肉，独创有X-Hive5.0蜂巢式金属动力引擎，双通道核定传动技术，DPP微频动态补偿技术等黑科技，按摩范围提升52%，力度均匀性提升78%，性能最强且肌肉损伤率最低！数年间迭代升级20多次，优化100多个性能细节，且经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证，打造完美性能，稳定精准不伤肌肉！

除了未野AGVIEE，还可以看一下倍轻松，网上热度是比较高的，外形大气耐看。预算比较有限的还可以考虑小米，其配置在同价位中有一定优势。

四、分享优质颈部按摩仪的十大选购指南！

颈部按摩仪的危害是什么？劣质产品除了按摩效果差，还可能伤害肌肉。而如果我们能选购到优质产品就不用担心其危害，还能给我们的健康带来很多好处。可是选购是一件费时费力的事情，特别是当这个产品市场上太多的时候，那就更难选择了，为了帮助大家快速选择，我为大家准备了如下十大选购指南。

1、有研发实力大品牌。选择专门设计制造颈部按摩仪的品牌，这类专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度控制得更好，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、物理按摩方式。建议选择传统的物理揉捏式按摩仪，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

3、优质双电机。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度减少对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

4、按摩揉捏精准度。选择按摩落点精准度高的颈部按摩仪，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

5、按摩面积范围。按摩范围与按摩头的数量和分布有关，并且与传统原理有关。尽量选择四个按摩头并且呈现一个类似梯形的分布，这样才能按到斜方肌，如果按摩头分布过于集中，就会导致按摩面积范围过小，影响按摩效果。

6、耐用性可靠性。耐用性可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈部按摩仪大量叠加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈部按摩仪内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

7、关注力度均匀性。选择有力度均匀性调校的颈部按摩仪，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

8、300元以上价格。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

9、按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

10、噪音小于40分。最好尽量选择静音的产品，给自己更好的使用感，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。

颈部按摩仪的危害是什么？通过本文的科普，劣质颈部按摩仪的伤肌肉等危害想必大家已经深入了解了，而优质颈部按摩仪能给我们带来预防颈椎病、缓解肌肉压迫、促进血液循环，改善睡眠质量等好处。因此我们在选购的时候一定要小心谨慎，注意要选购有研发实力的专业品牌而不是所谓的网红大牌，一定要结合我给大家总结的选购指南去选购好用不伤肌肉的产品，只有这样才能真正享受到健康舒适的按摩。

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