冬天来这么一顿清炖羊排，羊肉软烂无膻味，美味滋补变大厨！

羊排，作为羊肉的一种重要部位，因其肉质鲜美、营养丰富而备受人们的喜爱。今天，我们就来介绍一种简单易学、鲜美可口的清炖羊排做法，让你在家就能享受到这道美味佳肴。

所需材料：

新鲜羊排、葱姜蒜、香菜、料酒、食盐、白胡椒粉、清水

步骤：

将羊排洗净，切成小块。

锅中加水，放入羊排，加入料酒和姜片，煮至沸腾后撇去浮沫，捞出羊排备用。

准备一个砂锅或者炖锅，加入清水，放入葱姜蒜，煮开后加入焯水后的羊排，小火慢炖。

炖煮过程中，需要不断翻动羊排，以免粘锅。同时，注意观察汤汁的浓稠度，适时加入清水。

加入适量食盐和白胡椒粉调味，搅拌均匀。

炖至羊排软烂入味，关火后撒上葱花和香菜末，即可享用。

清炖羊排的营养价值：

清炖羊排不仅口感鲜美，而且营养价值丰富。羊肉富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质，具有补虚壮阳、温中健脾等功效。此外，羊排本身含有丰富的钙、磷、镁等微量元素，有助于骨骼健康。在炖煮过程中，羊排中的营养成分逐渐溶解在汤汁中，使得汤汁更加鲜美可口。

注意事项：

选购新鲜的羊排是制作清炖羊排的关键，最好选择肉质较嫩、无膻味的新鲜羊排，西北地区的要。

炖煮过程中火候不宜过大，以免羊排表面焦糊而影响口感和美观。

加入的调料不宜过多，以免掩盖了羊排本身的鲜味。

喝汤时不宜过量摄入盐分，根据个人口味适量调味即可。

总结：清炖羊排是一道简单易学、营养丰富的美食。通过以上步骤和注意事项的介绍，相信你已经对如何制作清炖羊排有了更清晰的认识。在享受美食的同时，也请注意适量食用，避免过量摄入热量和脂肪。希望清炖羊排的做法能给你带来一场味蕾的盛宴！