腰部按摩器有什么好处和功效？警惕五大槽点陷阱！

腰部按摩器有什么好处和功效？作为从业多年的康复师，我在工作时也会有很多客户和我聊起腰部按摩器（又名腰部按摩仪、护腰带等），他们听说使用腰部按摩器能改善腰部的疼痛。但是，又因为选购经验不足害怕购买到会损伤肌肉、会 加重病情的劣质产品，所以特地来咨询我怎么购买腰部按摩器，腰部按摩器有什么好处和功效，为了便于大家了解，今天我将通过此篇文章给大家做一个全面的知识科普。

以下是我测评过的部分产品图：

一、分享使用腰部按摩器的好处与功效

腰部按摩器有什么好处和功效？生活节奏的加快，大家可能多多少少都会遇到腰部疼痛的问题，而腰部按摩器不仅可以促进血液循环，而且还能缓解疼痛感，具备很多好处与功效，以下就来给大家详细介绍下它的功效与好处。

好处1、改善腰部的不适感

久坐会引起腰部肌肉的疼痛和疲劳。使用腰部按摩器热敷或按摩可以缓解疲劳，减少腰部不适。

好处2、促进人体的血液循环

可以通过按摩和热敷的功能，来促进腰部的血液循环，改善因气血不足而受阻的情况，缓解腰部的疼痛等不适。

好处3、能防止腰部疾病的形成

经常的久坐反而会使腰部的负担加重，久而久之会容易出现腰部疼痛或不适，更严重的还会形成腰间盘突出等疾病，而你可以通过定期的使用腰部按摩器对腰部进行热敷和按摩，能有效的预防腰部疾病。

好处4、帮助腰部恢复

腰部按摩器的功效不单单只是促进腰部血液循环，它还能消退其炎症，使腰部疾病得以康复。但腰有严重问题的患者应及时到医院咨询医生。

好处5、改善失眠、多梦的问题

晚上多梦和失眠较多的人，可以在睡前使用腰部按摩器对腰部进行按摩，能加快新陈代谢、还能放松身体，从而缓解腰部的不适感，使失眠多梦等问题得以解决。

二、科普劣质腰部按摩器的五大弊病

腰部按摩器有什么好处和功效？看完上述内容，我们对这一问题也有了了解，专业度高的腰部按摩器确实按摩效果很显著，但是，要是购买到的是劣质的产品，不仅会损伤肌肉，而且还会给腰部带来一系列的问题，接下来，我将讲讲劣质腰部按摩器的五大槽点。

弊病1、加重腰部疼痛感

市场上一些粗暴揉捏、兼容性差的腰部按摩器，容易造成腰部疾病加重。如果患者伴有炎性疾病，在使用此类劣质的按摩器就会导致内出血、炎症扩散等问题。

弊病2、肌肉纤维化、加重肌肉萎缩

劣质的腰部按摩器按摩头做工很粗糙且过于尖锐，加之震动频率过大，肌肉萎缩的患者使用就会造成病情加重，严重的还会出现肌肉纤维化。

弊病3、会使腰部软组织损伤

在使用揉捏力度和震频过大的劣质腰部按摩器时，在直接接触皮肤和长时间的使用下会很容易造成软组织损伤、皮下充血等问题。

弊病4、伤害骨骼、肌肉和神经根

众所周知腰部的骨骼、神经根都是比较敏感的部位，要是使用此类电流过大和揉捏强烈的产品，就会伤害到肌肉，进而刺激到一些敏感的神经根和骨骼等，

弊病5、造成腰肌僵硬化

兼容性差和震频过大是劣质腰部按摩器普遍存在的问题，要是长时间的使用此类产品，会使肌肉受压力过大容易出现僵硬化，活动受限等，严重的还会造成局部腰部肌肉失去知觉。

三、爆料劣质产品的四大槽点

腰部按摩器有什么好处和功效？看完上述内容，我们知道劣质的腰部按摩器确实毫无用处，而且还存在很多安全隐患。接下来，我将会爆料劣质腰部按摩器存在的槽点，下图是从相关论坛里获取的一张关于腰部按摩器的负面评价图，大家可以看出损伤肌肉是吐槽最多的，另外，我还总结出了四大槽点。

槽点1、揉捏的力度弱

很多吐槽是使用的按摩器推力弱，没有深度按摩的感觉，使用一段时间后它的推力在缓慢下降。

槽点2、毫无热敷的效果

市场上很多劣质的产品使用的加热元件质量差，热能的衰减度比较高，在按摩时的热敷效果很差，毫无热敷的效果。

槽点3、容易损伤骨骼和神经

市场上有很多腰部按摩器存在过于暴力的揉捏，在使用时容易损伤骨骼与神经根，尤其是那些采用的是金属的按摩头，且采用的还是动物的骨骼做的实验，还会造成出现粉碎性的损伤。

槽点4、档位之间的差距不明显

腰部按摩器的档位并不是越多就越好，它主要得看档位与力度二者之间的差距，而市场上有的按摩器档位多，那么它的档位力度就会变弱，而且不同档位之间的差别不是很大。

可能还有很多人对当前按摩器的市场并不了解，不知道哪些品牌的产品靠谱，要是盲目购买的话就会容易买到劣质产品，为了避免大家踩坑，为此，我从权威机构拿到了一张对不同品牌的腰部按摩器核心数据实测对比图（见下图），大家可以参考下。

在众多的品牌中最强专业发烧级的品牌未野AGVIEE脱颖而出，他家一直坚持专业运动”超常规”发烧性能，超强品质，以及更强安全的发烧产品研发思路，同时，它也还是业内公认的“不伤肌肉”领域的鼻祖，还因“非常规”的运动设备理念、技术沉淀特别深受大量的专业运动员，运动烧友的喜爱，且还罕见获得CCTV荣誉展播推荐！就因为抢不到，几千人吐槽，还居然成为了热门的话题。还是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，它家的一款按摩器能享受2种按摩方式，按摩很放松非常的到位，而且还能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，减缓腰椎的压迫和疼痛，使肌肉发热恢复效率能提升到 99.8%。并且还独创有4重腰部固定与支撑等13种不伤肌肉黑科技，全都实现对腰肌腰椎损伤率国内最低，还经权威机构检测深层按摩且降低97.2%的肌肉损伤率，综合性能遥遥领先！以及还围绕电机传动稳定性、精准度与动力衰减度等死磕多年，此外，更是做到了千元内最出色的水准。

作为与倍轻松等共同誉为三大按摩类护理品牌，它家主打硬核发烧性能，且靠口碑积攒热度，备受极限运动世界冠军及很多专业运动员追捧，如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。而且在中高端销量及口碑排行中多年排名第一！

为了足够发烧性能和与不伤肌肉，未野还创新搭载着四组超声波动力引擎与双气囊理疗技术，全都实现动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，还使按摩面积和深度提升115%。此外，也还实现了腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%，做到有史以来最强!

此外大家还可以考虑下倍轻松，他们家的热度也还可以，而且产品的外形构造简单大气，品质的做工还行。如果对性能方面没么严苛的追求的话，攀高也是可以列入选项中的。

四、分享腰部按摩器的八大选购技巧

腰部按摩器有什么好处和功效？看到这里，可能还有很多宝子不知道该如何选购专业的产品，害怕会购买到会损伤肌肉的劣质产品，为了让大家掌握更加专业的选购技巧，为此，我结合自身经验整理出了一份八大选购技巧。

技巧1、优选专业品牌

选择有研发技术实力的专业品牌，它会对腰部按摩器的核心性能如：揉捏力度、揉捏精准度和面积、肌肉损失率等核心性能会进行反复且专业的技术调校，确保产品长久使用不会损伤肌肉，此外，对腰肌与腰椎的修复效果也更出色。

技巧2、选择复合结构的气囊＋震动型的产品

腰部按摩器可分为：电流脉冲类、物理类。除此之外，物理类还能划分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型

①物理揉捏型：这一类型的按摩器的力度会较大、按摩头也比较坚硬，使用时会造成肌肉出现红肿，以及骨骼关节造成损伤等。

②气囊+震动型：目前，市场上只有未野是这一种类型。这一类型的按摩器能享受到2种按摩方式，同时气囊按摩可以搭配高频率的震动，对深层次的肌肉、筋膜能进行更舒缓的按摩，并且揉捏的面积以及精准度也提高了很多。

③单一震动型：对于腰部肌肉无法做到精准的按摩，并且过大的震动，在长时间的使用下，可能会产生肌肉的损伤。

④气囊型：主要是以模拟人手的按摩方式，在对深层次的肌肉进行按摩。此外充气以后的气囊有支撑腰部与顶起的效果。但是，要是对按摩的需求追求较高的话，这一类型按摩器的力度太小，对深层的肌肉可能无按摩效果。

⑤电流脉冲式：只能使电流的刺激感，来激活腰肌，因此市面上对这类产品的吐槽极其多，原因是因为：其电流的刺痛感，会使腰肌产生损害!另外一方面是因为：对按摩头、震动电机无专业的设计，导致在使用过程中对深层次的肌肉几乎无按摩效果。

总体来说，大家在选择按摩器的类型时，请务必结合自己的身体情况来购买。不过，还是建议大家选择气囊+震动型的按摩器，因为这样不仅可以享受2种按摩方式，并且对腰肌的修复度也更好。

技巧3、注重电机的选择

选择四组金属电机的腰部按摩，不仅震动频率更稳定，而且动力的抗衰减也更强，使深层的肌肉也能得到更有效的按摩。

技巧4、兼容性是否合格

兼容性强的按摩器会根据不同人的肌肉特征进行技术调校和优化，从而形成高度的兼容性，兼容性和档位强的按摩器会对腰部进行更好的按摩。

技巧5、贴合度的选择

选择贴合度较高的腰部按摩器能获得更好的按摩，而且还能充分覆盖和包裹腰部的肌肉线条，使腰部的肌肉修复效果更好。

技巧6、选择震频适中的产品

震动的频率适中、范围跨度大的按摩器，它能适应更多不同肌肉耐受力的人群，对肌肉的保护作用强。

技巧7、揉捏面积范围

推荐大家选择揉捏面积大的腰部按摩器，其按摩的范围会更广，能使腰部更多的肌肉和穴位得到更好的揉捏与放松。

技巧8、震动频率稳定、均匀度

震频稳定与均匀性和 电机质量、精密度、技术调校等有关。要是大家选择按摩器震频不稳定的话，会使按摩器的力度不均匀，无法精致的揉捏深层次的肌肉，长时间的使用还会损伤肌肉。

腰部按摩器有什么好处和功效？一款优质的腰部按摩器能很好的放松肌肉 和缓解疼痛，是一个很得力的按摩助手。因此，大家在选购时，一定要选择专业度高、有技术调校和腰部护理经验的品牌产品，这样才能确保获得更好的按摩 功效。同时，还要避开劣质且无技术调校的产品！