《不抱怨的世界》之怨天尤人不如改变心态

“怨天尤人不如改变心态”提醒我们，面对生活中的困难与挫折，应将关注点从外在转向内在，通过调整思维模式、培养感恩之心、提升自我效能感、建立支持性社交网络以及实践正念冥想等方式，积极地改变自己的心态，从而实现真正的成长与进步。