普通人到底买运动相机做什么？我似乎在Insta360 X4上找到了答案......

前言

去年十月，我完成了人生第一次小长途骑行，1200KM西安到北京，那个时候其实我就挺后悔没有早买一台运动相机。

而今天，我的第四台运动相机，选择了insta360 X4。

这几年运动相机越来越贴近生活，越来越偏向Vlog，都在强调减少侵入感。关于这点，影石家有两个系列做的很好：

go3s为代表的go系列，减少了被摄对象的侵入感，能用更多不同视角记录下更真实的生活；

而X系列的全景相机，更多减少了拍摄者的侵入感。不用关注镜头、防抖、曝光等等一切，固定好相机然后按下快门即可。

因此基于拍摄骑行的需求，我选择了后者。

开箱&外观

基础版的包装还挺丰富的，可谓相当“不环保”。

除了相机本体，还送了一个小收纳包、一根数据线、一个散热背夹、一块擦镜布、两颗透明镜头盖，以及一大堆说明书。

额外的，我这还有一个橡胶保护套、一张256G内存卡以及一根114cm自拍杆。运动相机的数据量比较大，全景相机更是如此，因此存储卡推荐买大点的。

机身体积重量比起上代都有所增大，来到了200g，不过拿在手里依然是没什么压力的，加上这根金属自拍杆就会有点累手了。

随着体积增大的还有这块显眼的大屏，尺寸来到了2.5英寸。

机身右侧放下了电源键以及功能键，左侧则依次排布麦克风、C口以及电池仓——电池和TF卡槽都在里面。

机身质感相当优秀，侧边是防滑颗粒，正面则做成了斜纹的造型，和One RS的设计对上了，裸机无论是外观颜值还是握持手感都是没得说的。

镜头盖通过卡扣旋转固定，一扣一转很方便，官方大概是想让你平时戴着拍摄的。

在设置里可以选择“保护套模式”，来减轻拼接处细节的瑕疵，不过画质多少会有一定损失。两层玻璃的物理结构，在暗光环境也比较容易出现炫光和鬼影。

可以就把它当作相机上的UV镜吧，在安全拍摄的时候，我还是更多地会取下保护套。大多数时候，其实不用担心屏幕或者镜头被刮花，这玩意相当结实的，我用这么久屏幕还跟新的一样。

自拍杆挺结实，也能理解为了结实做的比较严丝合缝，不过这个展开的力度属实是有点大了。

前期

首次开机，需要下载APP进行初始设置。在完成操作引导之余，我有点惊讶于这块屏幕从显示效果到操作手感怎么都这么像手机呢。

上下左右滑动的操作逻辑，功能界面的UI图标，尤其相册界面这个音量控件，手机味好冲，初次上手基本没有任何学习成本。

在拿出门之前，有几个设置是你需要知道的。

首先需要确定的是拍摄模式：除了全景模式，你还可以切换成单镜头，把他当作常规运动相机。来拍摄类似这样的胸带视角画面，或是Vlog中的手持视角。

得益于两颗鱼眼镜头，不必把手伸的很长就能获得一个较为宽广的画面，而且能一键切换前后视角。

虽然是上代同款的1/2英寸IMX586传感器，但在X4上，你能在全景模式下得到最高8K30帧的画面，升格也是达到了4K100帧。果然芯片性能才是限制影像设备的最大掣肘啊，看看尼康Z63上的IMX410，再看看我这个拍4K60都要裁切的IMX410。

在暗光条件下，相机会推荐你把参数降至5.7K30帧，也就是IMX586像素四合一之后的最高画质。平时拍摄长视频为了节省空间，我也往往会拍5.7K或者5.7K+ H265。

这个5.7K+就是8K超采下来的5.7K，节省空间的同时画质也会更好。看看这芯片算力富裕的，都能超采了。

平常拍视频我可能会嫌H265不好剪，不过全景视频你大概率还要在Insta360APP里再做处理，也就无所谓了。

全景相机的防抖也是独一档，骑公路车的时候我会把X4固定在车把上，拍摄全景。感受基本是车抖画面不抖，这点可以看我最近有关骑行的一些视频，基本可以佐证，防抖这方面确实没话说。

拍摄

以往的运动相机，拍照功能都基本可以当作送的，因为画质大多都不如手机。不过X4这次的照片画质出乎意料的还可以，虽然底不算大，但至少是达到了可用的水平。

而且全景照片，这可是画质再好的手机也平替不了的。

1/2英寸，光线充足情况下画质相当不错。暗光表现确实差点意思，也算在预期内。如果你经常拍摄夜景，只能说目前全景相机这个品类就不适合你，最好还是看看一英寸的产品。

拍摄骑行，相机一般会被固定在车把、胸前、或者码表支架这些位置上，通过正面的录制键和侧面的电源键就可以操作。

侧面还有一个可以自定义的Q键，类似相机上的Q，来完成一些快捷操作。开机速度很快，拍摄时有灯光闪烁提示，停止拍摄后也会自动进入休眠以节省电量。

如果是举着自拍杆，或者固定在头盔上这类特殊视角，则可以把相机连接手机，来无线监看和操作，这个体验还是不错的。另外还有语音控制和手势控制两个功能，右手向上举起45°就可以开拍（不是）。

X4有别于传统运动相机的优势：除了能在后期任意选择视角，更是能在前期极大的减少麻烦——这其实是我更看重的。

你只需要找好位置，固定相机，然后开拍。不用再去思考任何关于拍摄的事情，让你能把精力完全放在你要做的骑行、运动、游玩等事情上。

后期取景时，再配上AI剪辑和自动跟随，也能比较高效的处理长视频文件。把前期的事情省到后期，再把后期的麻烦交给AI。以及最重要的，有全景文件在，你随时可以后悔。

其他关于insta360APP上拍摄和剪辑的使用，我之前有出过详细的介绍视频，感兴趣可以看看。

电池比起上代也有升级，现在拍摄5.7k30帧达到了约135分钟。并且有通电开拍的功能，在不过热的前提下，连上电源可以持续拍摄。

后期

每次取TF卡都要先取下电池，这点确实不太方便。不过如果不想频繁取卡的话，也可以用相机直连电脑传输。你甚至可以把相机当作电脑的外置摄像头，用OBS推到直播流里。嘿 没想到吧，它这个C口居然还是USB3.0的。

相机连接之后，电脑端的APP会自动识别视频文件，这样就能做到不用导卡直接剪辑。

电脑端的操作还是要舒服点的，甚至你还可以通过插件的方式，直接在PR里编辑全景视频（达芬奇用户震怒）。

不过比起手机APP，电脑端也少了一些AI功能，以及对我来说最重要的——添加骑行数据。

老实说，骑行数据这个功能目前并不完善。比如在手机端也没法批量，只能一个视频一个视频地添加。添加之后也没法直接在APP里进行剪辑，而是要先导出一遍。还是希望电脑端能尽快支持码表数据的同步，或是导入Fit文件，这样我的工作流基本就可以搬到电脑上，效率会高上不少。

在手机端主要是依靠WIFI传输，你可以不导卡直接无线剪辑，也可以先点下载把文件都存在手机上。速度和延迟确实没话说，就是长时间使用容易发烫。

我还是比较推荐官方闪传伴侣的配件的，相当于“外录”，可以直接把文件存在一个额外的卡里，插上手机就能剪辑。

结尾

以前买过几台运动相机，最后陆续都会吃灰。正如很多人都会说，这玩意博主才需要，普通人更缺的是精彩的生活。

但我现在又捡起了运动相机，因为我发现，有时候拍视频其实是给自己看的。

硬盘压箱底的地方，总有那么一些舍不得删的照片和视频，一些珍贵的瞬间，一些难忘的时刻。可能拍摄拙劣，可能画质模糊，但每次看到都有不一样的感受。

这些来自一台800块红米K40的照片，可能会成为我人生最珍贵的回忆之一。这个时候我在想，如果有一台全景相机，这些瞬间可能会被更好的记录下来吧。

有时候拍视频真就只是给自己看的——给未来的自己。这大概才是全景相机这个品类，对普通人最大的意义吧。

以前的几台运动相机，最后都吃灰出了二手。而这次的X4，我大概很长一段时间都会保留。诚然，多数日子里生活还是没什么可记录的，但偶尔的那么几次精彩，已经给足我理由了。