【顺时养生】春吃芽｜从芽菜里获取春日能量

天气逐渐回暖☀️，不知不觉已经春天🍃啦～

在传统养生里，

四季饮食我们可以遵循一个简单的原则：

💚春吃芽

❤️夏吃瓜

🤎秋吃果

💙冬吃根

春天万物复苏，吃“芽菜”、“嫩芽”是顺应时节的养生好办法！

传统养生里，春天也是阳气☀️升发的季节，

我们也要多吃增阳☀️的食物，

芽菜、嫩芽是很有灵气的食物，

春吃芽，从食物中获取能量！

当然，食物的禁忌也要注意，

我也标注出来，

大家吃的时候也要留意哦～