脂溢性脱发可以自愈吗？13大护发方法一定要掌握！

脂溢性脱发就是我们常说的雄激素性脱发，如今国内女性的头发发质普遍素质不是很好，头发损伤率，白发率，干枯率趋于年轻化，脂溢性脱发患者也越来越多。那脂溢性脱发可以自愈吗？对于这种脱发，如果放任自流，它是不会自愈的。但只要大家可以科学地护理自己的头发，脱发问题也能逐渐改善，那接下来我就将关于脂溢性脱发的13大护发方法分享给大家。

方法1.注意头发清洁

脂溢性脱发可以自愈吗？脂溢性脱发患者在头发油脂分泌旺盛或大量出汗时，务必要及时对头发和头皮进行清洁，保持头发处于一个清洁干燥的状态，可以有效防止头皮细菌增生或油脂堵塞毛囊造成的脱发。

方法2.适当按摩头部

建议大家每天坚持按摩头部，疏经通络，这样做可以促进头部的血液循环，促进头皮组织的新陈代谢和血液循环，帮助大家改善脂溢性脱发问题。

方法3.使用中药来调理

大家也可以利用中药来帮助自己减轻脂溢性脱发，例如除脂生发片、养血生发片等等，这些药物能够通过调节人体内分泌来帮助大家改善脱发问题。

方法4.控制好情绪

情绪波动大是引起脂溢性脱发的主要原因，假如大家一直处在比较压抑的状态，内分泌系统可能会失调，容易出现脂溢性脱发问题，所以建议大家及时调整自己的心态，保持愉悦的心情。

方法5.别长时间使用电脑

脂溢性脱发可以自愈吗？电子产品的辐射也是引起脱发的原因之一，电脑显示器、鼠标、手机都有不同程度的辐射，这些辐射会减弱人体抵抗力，影响皮肤和头发的健康，严重会导致脱发，所以大家尽量避免长时间使用电脑。

方法6.避免频繁烫发或拉直

脂溢性脱发可以自愈吗？烫发、拉直、染发等行为都会给头发造成一定的伤害，因此大家应该尽量避免进行拉直、烫发。

方法7.使用专业优质的高速吹风机

脂溢性脱发可以自愈吗？如果大家使用劣质的吹风机，吹完之后头发发质容易受到损伤，头发会变得更加毛躁、打结、分叉，甚至是脱发。而且据最新数据显示，我国90%的人都存在发质问题，脱发问题越来越年轻化，越来越严重！如果大家想要改善自己的头皮状态，一定要选择专业优质的高速吹风机。

面对数量繁多伤发案例，爆火网红初扉TRUEFES凭借独家“吹、护、养三重黑科技知名，独创“以养肤标准养发”，经众多权威测评机构证实发质损伤率降低130%！作为常出口欧美日韩的医学生物品牌，它可绝不不仅仅是高速吹风机，而是融入大量生物科技，做到干发速度提升138%，同时护发一流，体现养发效果的发丝柔韧性、水润度等数据提升126%以上，是公认的戴森最佳平替！

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方法8.植发

如果是比较严重的脂溢性脱发，药物治疗及医学养护已经完全没有办法的时候，也可以通过植发来恢复自己的发量。

方法9.纳米微针医学养护

大家将纳米微针按在脱发的部位上，轻轻地震动，就可以打开皮肤通道，让毛囊获得生长所需的营养，修复受损毛囊，激活毛囊因子，帮助大家改善脂溢性脱发问题。

方法10.使用适合自己发质的洗发水

适合自己头发发质的洗发水使用起来可以促进头皮油脂腺的正常分泌油脂，帮助头发健康地生长，油性头发朋友可以使用含有生姜、藻类等成分的洗发水，这些成分可以有效减少头皮出油量，改善脱发症状。洗发水推荐大家选择海飞丝、潘婷等正规品牌。

方法11.注意饮食健康

脂溢性脱发者需要少吃巧克力、甜食以及辛辣刺激类食物，建议大家多吃平一些富含铁、钙元素，蛋白质和维生素的食物，保证头发能够摄入充足的营养。

方法12.使用发膜

最好是每周进行一到两次发膜的滋养，发膜可以帮助大家更好地修复头发，发膜需要在洗发后使用，涂上发膜之后用毛巾包裹头发10分钟以后清洗干净，头发可以变得更加柔顺。发膜推荐大家选择欧莱雅、资生堂等品牌。

方法13.枕头定期换

脂溢性脱发可以自愈吗？如果不经常洗枕巾，或者不晒枕头，枕头上可能会滋生肉眼看不到的螨虫、细菌。它们以发根为食，容易加速头发脱落，影响头发的正常生长。

脂溢性脱发可以自愈吗？今天的分享到这里就结束了，面对脂溢性脱发问题，大家需要保持一个乐观的心态，积极面对，运用合理有效的方法，坚持使用下去，才能逐渐恢复正常人的发量。